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ダイエット日記

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11月23日

体重報告ですm(_ _"m) 本日の体重は・・・ 68.6kg です。少しづつ減ってます。頑張ります(・ω・)ノ

だいえっと☆日記 | 2019.11.23 Sat 10:19

「マゴワヤサシイ」食事のすすめ

JUGEMテーマ：ダイエット日記最近、食事を意識して食べるようにしています。食べたいものを、食べたいだけ食べて過ごしていたんですが、ダイエット部も発足したことだし、少しでも、みなさんに良いアイデアを提案したくて食べるものを、よく考えるようにしています。その意識のポイントが「マゴワヤサシイ」です。ご存じの方も多いかと思いますが、ご紹介します。マ・・・豆類ゴ・・・ゴマなどの種子類ワ・・・...

Teedaのスケッチ | 2019.11.20 Wed 07:54

JUGEMテーマ：ダイエット日記 14日の体重。ヤベェ、やらかした www ちなみにさっき測ったら、だったのでまぁ極端に戻る事は無いだろうが。ただ楽観視出来る数字では無いな。痩せるのは大変だが太るのは一瞬だぞ。本当気を引き締めないと。 06月14日　77.7kg 07月14日　75.3kg（2.4kg減） 08月14日　71.9kg（3.4kg減） 09月14日　70.0kg（1.9kg減） 10月14日　68.9kg（1.1kg減） 11...

超スロ。 | 2019.11.16 Sat 19:48

11月16日

本日の体重報告です。体重は… 68.9kg でした～♪ 少し減った(≧▽≦)

だいえっと☆日記 | 2019.11.16 Sat 08:41

11月14日。

本日もブログ更新。ちょっと思った事を書こうと思います。 9月末からダイエットを再開して、今現在は69.2?になりました。思いのほか糖質制限が自分に合ってたのかもしれない。これまで白米大好きでパンも大好き♡ 麺類もお菓子も大好き♡ 今でも好きは変わらない。ダイエットを再開してもすぐには体重は減らない。けど、1か月くらい過ぎると少しづつ減りだした。減るとモチベーションアップで...

だいえっと☆日記 | 2019.11.14 Thu 21:29

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海外ブランドファッション iphoneケースブレスレット iqos ダイエットコルセットバッグかわいい化粧道具 xperia galay nexus | 2019.11.14 Thu 14:32

11月13日。

いつもより早い更新は〜体重が減った時(笑) 本日の体重です。 69.5kg 久しぶりの体重です♪ 嬉しいな

だいえっと☆日記 | 2019.11.13 Wed 17:21

iHerbでBCAAカプセルを購入（Amazonより断然安い）

ダイエットを開始して2週間。およそ4.5kg痩せることができました。これまでに継続しているダイエット方法は前回書いたとおり、朝昼食を抜いて夕食のみとし、ただひたすら歩くだけというシンプルなものです。BCAAとは筋肉を作る必須アミノ酸（バリン、ロイシン、イソロイシン）です。 BCAAをAmazonで購入したのですが、それより安いのはiHerbから個人輸入することです。Amazonで売られているAthlecheerのBCAAカプセルは450カプセルで2980円。5カプセルで2000mgですから、一日10カプセル（4000mg）使うとして45日分。 &n...

死はいつもそばに、かしこ | 2019.11.12 Tue 19:34

11月9日。

今週の体重報告です。本日は体重増加してます(汗) 70.2kg 水曜日から昨日まで泊りで外出してました。食事も気を付けていたのですがね… 今日から仕切り直しですね。頑張ろう(*￣0￣)/ オゥッ!!

だいえっと☆日記 | 2019.11.09 Sat 09:48

【彼よりが脚が太い…】雑誌で出会ったバンビミルクで太もも-10ｃｍ痩せ

JUGEMテーマ：ダイエット日記出典先https://binged.it/32twreF １日5分でOK！自宅でできる美脚エステこんにちは！SheepSleep.です🐑 今回は前回の美脚になろう企画第一弾に続いて第二弾をお届けしたいと思います！そこで彼よりも足が細く、綺麗になるためのマッサージ＆バンビミルクをご紹介いたします！私は恥ずかしいことに「彼よりも足が太く、短く、ぷにぷに」であることがとにかく悩みでコンプレックスで、足が細い友達見ては総とっ...

Sheep Sleep. | 2019.11.07 Thu 16:27

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