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目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月26日です。78Kgでキープが続きます(×_×;)

JUGEMテーマ:ダイエット日記 こんばんは、くずみさくやです。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 美容・コスメサイトLASELA様に美容ログページを作っていただきました(o^∇^o) ぜひ見ていただけると嬉しいです! よろしくお願いいたします。 ずっと気がかりだったことがあったのですが、解決して嬉しいです! 楽天、様様です。 ありがとう、楽天様m(__)m 楽天市場、楽天トラベル、楽天ROOM、楽天カード等など、 おすすめです!! ☆業界最安値印刷 送料無料  ...

くずみさくやのにっき | 2022.10.26 Wed 19:17

目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月25日です。78Kgでキープです(×_×;)

JUGEMテーマ:ダイエット日記 こんばんは、くずみさくやです。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 ずっと気がかりだったことがあったのですが、解決して嬉しいです! 楽天、様様です。 ありがとう、楽天様m(__)m 楽天市場、楽天トラベル、楽天ROOM、楽天カード等など、 おすすめです!! ☆業界最安値印刷 送料無料  業界最安値に挑戦!ハガキ代47円!『Rakpo』 桔梗の鉢があったのですが、冬を越せるかなと思いつつ枝を触ってみたら、ぽろりと。 数本生...

くずみさくやのにっき | 2022.10.25 Tue 19:18

ダイエット 有酸素運動

♡こんにちは、ゆっちゃんです♡   ダイエットには、食事・運動とよく言われますね   「有酸素運動は健康に良いと」という言葉をよく聞きます   どんな運動が有酸素運動か❓   どんな効果があるか❓   あまり知らないと思います   いきなり室外やジムで始めるのはハードルが高いです   まずは、手軽にでき(室内)有酸素運動をご紹介します       有酸素運動とは・・・体内の脂肪を分解しエネルギー...

ダイエット旅美 | 2022.10.24 Mon 20:09

目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月24日です。78Kgでキープです(×_×;)

JUGEMテーマ:ダイエット日記 こんばんは、くずみさくやです。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 ずっと気がかりだったことがあったのですが、解決して嬉しいです! 楽天、様様です。 ありがとう、楽天様m(__)m ずっとついて行きます。 楽天市場、楽天トラベル、楽天ROOM、楽天カード等など、 おすすめです!! 楽天ROOMをされている方々とTwitterで出会えたので、なるべく楽天市場は、 経由購入を心がけています。 ちゃんと反映されていると良いな。 私のROOMか...

くずみさくやのにっき | 2022.10.24 Mon 19:26

ダイエット ウォーキング情報6(日本のスーパーフード)

♡こんにちは、ゆっちゃんです♡   本当に近頃よく「スーパーフード」耳にしますね   海外のセレブ・スーパーモデル・芸能人などなど   「ダイエット=美」   日本独自のスーパーフードあるの❓   料理番組・料理のブログ・雑誌などで見たりしているものかなぁ❓   スーパーフードといえば海外と思いがち・・   日本にもやっぱりありましたよ   素晴らしい食材!!昔からよく食べられている身近にあるもの   ...

ダイエット旅美 | 2022.10.24 Mon 06:49

目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月23日です。+0.5Kgで78Kgに戻りました(>_

JUGEMテーマ:ダイエット日記 こんばんは、くずみさくやです。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 「アサルトリリィ ラストバレット」のレギオンリーグもやっと最終日!! いつもながら苦痛...ゴニョゴニョです。 人気コンテンツなのかな? ユーザーが離れていく仕様だと思うけれど。 そもそもユーザー同士での戦いが不毛です。 「敵」はそうじゃ無いでしょって。 先日、初めてミッションの「9人全員で戦う」の目標を達成してびっくり&嬉しかったです。 これもリーダーが頑...

くずみさくやのにっき | 2022.10.23 Sun 19:19

裕幸『逃げんなよ お前は俺のオモチャだろ』 稲葉『壊れちゃう!壊れちゃうよ!』 Samael『ケッ ふざけんな』 美奈子『(一夫の写真を見ている)』 裕幸『何もわかんねーようだな』 志門『ヒィィィッ』 裕幸『そうこなくちゃな』 一夫『おまわりさ〜ん!』 裕幸『100万年はえーんだよ』 邦子『(放屁)』 裕幸『なに慌ててるんだ?』 伸次『吐いちゃう!吐いちゃうよ!』 裕幸『見破るのみ』 尚登『(宮沢の写真を見ている)』 裕幸『気持ちいいって言えよ』 稲葉『(女物の下着を穿いて四つん這いになる)』 イエス『もう ...

天才・裕幸のブログ | 2022.10.23 Sun 13:40

ダイエット ウォーキング情報5(スーパーフード)

♡こんにちは、ゆっちゃんです♡   前回の続きをしますね。   本当にダイエするのは、運動するのも大変!!・・・              食事について知ることも大切・・大変!!                奥の深い言葉=ダイエット   今まで何回もチャレンジしていた・・・何も考えず   体重が減ったらうれしく・・増えたら・・なんで??   意味を知ってからのダイエット・・そうなんや・・   考える力ができてきて・・び...

ダイエット旅美 | 2022.10.23 Sun 11:05

目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月22日です。−0.5Kgで77.5Kgになりました!!やったぁ!

JUGEMテーマ:ダイエット日記 こんばんは、くずみさくやです。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 お父さんが家庭菜園でニラを育てているのですが、ふと見たら種がありました! ニラは枯れない?(お父さん曰く知らないということですが)から採取してもあれかなと思ったのですが、 ついつい封筒に入れて、冷蔵庫に。 来年蒔いてみようかな♪ ちなみに冷蔵庫には、 マリーゴールド 朝顔 百日草 松葉牡丹 ニラ 5種類も種がある!!(゜ロ゜) 来年が楽しみです! ...

くずみさくやのにっき | 2022.10.22 Sat 19:14

目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月21日です。本日も78Kgでキープです。

JUGEMテーマ:ダイエット日記 こんばんは、くずみさくやです。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日、楽天ROOMにて経由購入をしてくださり、本当にありがとうございました!! ひと手間をかけてくださり、すごく嬉しいです。 これからも、よろしくお願いいたしますm(__)m 朝がどんどん寒くなってきていて、部屋着の上にスエットを着たいくらいです。 動きにくくなるからしませんが、そろそろヒーターも考えたいな。 でも昼間になるとあたたかいので対策としてはまずは、...

くずみさくやのにっき | 2022.10.21 Fri 19:06

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