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JUGEMテーマ » ダイエット (ジャンル：ビューティー・コスメ)

ダイエット日記

このテーマに投稿された記事：14502件 | このテーマのURL:http://jugem.jp/theme/c118/467/

: ダイエットに励む日々を赤裸々に語りましょう。
: 作者のブログへ：「supersandy」さんのブログ
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2012 2/1★2月スタート

JUGEMテーマ：ダイエット日記あさごはん・キムチチャーハンひるごはん・あんぱん・コーヒーばんごはん・何食ったか忘れたｗｗｗｗ体重56.2やった約一ヶ月で2.8減！まぁまぁ？？これから減るかな…不安だでもがんばる＾＾

ぐるぐらいふ | 2012.02.02 Thu 21:10

JUGEMテーマ：ダイエット日記■朝体重49.6kg■夜体重50.5kg■■■朝■■■サラダ(大根・菜っ葉・トマト・キズゴロウ)*カロリーハーフマヨ角切り(大)リンゴ＆プレーンヨーグルトエリーゼ(レアチーズ)4本kに貰ったアマアマなチョコ　4カケ■■■昼■■■味噌煮込みうどん(うどん1玉・鶏団子・かまぼこ・ねぎ)*一味大根の葉の炒め(醤油味)少しミニサラダ(残り物)エリーゼ(レアチーズ)4本kに貰ったアマアマなチョコ　4カケおかき(しょうゆ2・塩1)3個■■■夜■■■牛カルビマヨネーズ　　2個キズゴロウ大根の葉の炒め(残り)■■■おやつ・間食■■■【ひる】チョ...

自分記録。 | 2012.02.02 Thu 16:01

2012 1/31★書き忘れてた

JUGEMテーマ：ダイエット日記あさごはん・ごはん・れんこんの天ぷら・白菜と豚肉の味噌汁・納豆ひるごはん・めかぶ入り大根おろし・大根サラダ・ウインナー2本(1本先に食っちゃったｗ)おやつ・モンブランばんごはん・ごはん・高菜の油いため・大根サラダ・かぼちゃの豚ひきあんかけ食いすぎまして56.6ですーだんだん戻ってきたｗ

ぐるぐらいふ | 2012.02.01 Wed 20:42

骨盤ダイエットな感じ

骨盤ダイエットらしきものを意識してやってます。母親のヨガマットを丸めて棒状にし、お尻の尾骨辺りに当たるように寝転がります。足はハの字になるように足を内股にし、腕を頭の上に伸ばします。その際手のひらを床に。これで５分。寝転がるだけ。どこかの番組でこれだけでウエスト数センチ細くなるなんてやっていたのでちょっとチャレンジ中。毎日コツコツ続けてたらなんだかお通じが良くなってきた様な気がします。これも骨盤ダイエット効果なのかしら。すぐに痩せる効果じゃなくて、中から綺麗を目指して！最近は天気が悪くてウォ...

ただ、ひたすらに君を愛してる。 | 2012.02.01 Wed 15:29

食べたもの*

JUGEMテーマ：ダイエット日記■朝体重49.1kg■夜体重50.0Kg■■■朝■■■お餅屋のモーニングトースト(バター・小倉たっぷり)ゆで卵*塩季節のデザート(苺・黒糖＆抹茶の寒天(黒みつ)・ナタデココ)ゆずティー(温)ほうじ茶■■■昼■■■餃子ランチライス(小)*たくあん・白菜の漬物お味噌汁ポテサラ羽付き餃子*食べるラー油・黄身たれ■■■夜■■■ご飯　80ｇ食べるラー油ボロニアウインナー　3切れ■■■おやつ・間食■■■【あさ】桜ひよこ　2個おかき（しょうゆ・しお・ざらめ）3種×各2【よる】チョコ(Cacao70)・クランキーチョコ　各1＋＋＋飲み物＋＋＋コ...

自分記録。 | 2012.02.01 Wed 15:24

今年やりたいこと

書き初めをして、今年の目標を決める時期は過ぎてしまいました。昨年は特に何の目標もなく、「健康に暮らせたらいいな～」くらいの感じで過ごしていましたが、今年は違います！目標を決めて過ごしたいと思います。そして、その目標は「2キロ痩せる！！」です。大した目標ではないし、我ながら平和ボケしたような目標だとは思います。けれども、昔と違って一キロ痩せるのにものすごく時間がかかるようになってしまいました。以前だったら一キロ二キロくらい、すぐに調整出来たのに。そして、運動量は以前より確実に減ってきています。食...

ランキングＪ | 2012.01.31 Tue 19:41

食べたもの*

JUGEMテーマ：ダイエット日記■朝体重49.3kg■夜体重49.7kg■■■朝■■■ワンプレご飯（のりたま）100ｇササミと野菜の炒め（中華味）残り物豆乳ヨーグルトバナナ（小）1/2本キャロット＆パンプキンポタージュ（牛乳）チョコファッション（パパから）1/2個■■■昼■■■ご飯　100ｇはんぺんとほうれん草の醤油炒め(玉ねぎ天2枚・野菜てん1枚・ほうれん草3束)*醤油イカのピリ辛フライ(残り)2粒キャロット＆パンプキンポタージュ（残り)■■■夜■■■ほうれん草のお浸し*味だし醤油・鰹節■■■おやつ・間食■■■【ひる】ハンバーガー　ポテト　50g＋＋＋飲み...

自分記録。 | 2012.01.31 Tue 16:03

サバっていたエステ再会しました。

JUGEMテーマ：ダイエット日記震災で中断していてその後ダイエットする気分でなく、ワイン飲んで１２月には５２キロに２８パーセントになりました。やばいと思ってお酒やめて、今年の１８日からミスパリに通いだしました。サイズはほとんど変わってなかった。体脂肪が24%から28%に体重が４８．５キロから50.8キロにセルライトもたっぷりついていてふともも背中お腹腕足ほとんど堅かった。ダイエットて大変ね。サイズ変わっていないので次のプランとして引き締めに移るのでということで、カスタースリム法という包帯でぐるぐるして...

エステ体験ブログ | 2012.01.31 Tue 10:08

美容に役立つサイト集51

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ニュース・話題で気になること | 2012.01.31 Tue 07:57

美容に役立つサイト集50

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ニュース・話題で気になること | 2012.01.31 Tue 07:31

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