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ダイエットに励む日々を赤裸々に語りましょう。
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減量の結果と反省

JUGEMテーマ:ダイエット日記   5月から始めて8月末までの約4ヶ月間減量を行いました。 InBodyでの数値の結果を残しておこうと思います。減量前の4月の計測はInBody430で8月末はInBody470と違う機種で計っています。   私の減量のテーマは『筋量を極力残して、体脂肪を落とすこと』です   結果は、、、 体重   −8.5Kg 体脂肪率 −4.3% 筋量   −2.8Kg   月に−2Kgのペースで設定して、ペースを守ることはできました。 しかしながら想像していた絞り具合より...

星指圧マッサージ院長ブログ | 2017.08.30 Wed 17:24

#ダイエット記録[7月5日]

JUGEMテーマ:ダイエット日記 -----   目標:46kg スタート:67.5kg 今日の体重:57.7kg   ダイエット開始は6/16。 2ヶ月半弱で10kg落としてるとはいっても 目標とはほど遠いなーって感じ。   しかしね、Moon(女子向けアプリ)のグラフ見てみたら 意外とハイペースで落とせていることが分かった。     Moonついでに言ったらもうすぐ生理がくるわけで。 食欲が……。   まあ、食欲なんかに負けるわけにはいかない!! &nbs...

~~~濃艶の姫に恋歌も詠めずに~~~ | 2017.08.29 Tue 19:27

カッコイイ!!を目指す

お久しぶりなダイエット記事。     [減量記録]start 6/11!! 6/17 −1.8kg → 7/12 −1.3kg → 7/23 −0.7kg → 7/31 −1.8kg → 8/18 −2.1 → 8/25 −1.7kg (※全て前回記録比)     と、いうことで体重を暴露しますが…… 現在【58.1kg】です。(身長159cm)   目標体重は46kg!! まだまだです。あと12kg落とさなくちゃ…。   最近はダイエットというダイエットは出来ていません。 主に摂取カ...

Lielie Love you!! | 2017.08.26 Sat 12:19

てんちむCH/ tenchim 「太った」って言うから、三日間飯抜いてどれくらい痩せるのか試してみた

    簡易裁判の準備やらバイトの疲れ&母親の手術で動画コンテンツを某ASPにアップは延期となりました。 10月頃には月数百万の収入を得れるのではと勝手におもっていま す。 現在リアルの仕事は全滅状態ですが、この価値ある情報はネットという場を通して社会に世界に貢献されるべきものです。 月2百万円超えた時点でプロデュースもします。本人自身が、自ら持っているその価値を気が付いていないことも多々あります。 また、わたしのように埋もれているすばらしいノウハウがこの世にはいっぱいあります。売価3...

下流極貧貧民ダイエットブログ | 2017.08.18 Fri 03:21

体重48kgへの道!8/17

JUGEMテーマ:ダイエット日記   2017.8.17   昨日まで東京やらど田舎やら、いろんなところへ遊びに行き   美味しくもハイカロリーなものをしこたま食べたので   今朝は恐る恐る体重計に乗ったら意外と増えてなかった。   今日は53.1kg   朝 プロテインと納豆ご飯 500 昼 プロテインとお菓子 400 夜 ごはん、納豆、もやしと卵炒め 800   合計1700カロリー ジョギング50分(5kmくらいかな)♪   とりあえず、先々週は夏...

Rinka MEMO | 2017.08.17 Thu 21:22

体重48kgへの道!!!

  ダイエットの一番のネックは   継続     ダイエットは一過性のイベントではなくライフスタイル   とは歴史上の人物の有名な名言ですが(?)。   つまり、リバウンドしちゃ意味ない。   毎日続けられて、そういう生活、   そーゆーもん!ってならないと意味ない。     まずは習慣にするために、今一度ブログにて   その記録を付けていくこととする。     もちろん、私はぽっちゃり (BMI22)...

Rinka MEMO | 2017.08.16 Wed 20:44

ダイエット、休み。

JUGEMテーマ:ダイエット日記       今日は友達とご飯に行って終電2本前になったので、ダイエットはもちろん休み。   記録だけ・・・     今朝の体重は0.2kg増の62.1kg、体脂肪率は変わらずの32.1%。     <朝食> ・バナナと豆乳ベースのスムージー的なもの ・ダックワーズ ・アイスコーヒー     <昼食(外食)> ・トマトソースハンバーグ ・グリーンサラダ ・パン ・アイスコーヒー   &nbs...

新鮮でもなく、熟してもいない。 | 2017.08.05 Sat 22:13

ダイエット、41日目。

JUGEMテーマ:ダイエット日記       今日仕事しながら、もうちょっとでネットで購入確定しそうだったタブレットをすんでのところでキャンセルした。 (仕事中だけど)     すごく欲しくて、買えない金額でもなくて、えーい買っちゃえ!!と思ったけど   待て待て待て、本当に使う? 数ヶ月前にMac Book買ったばっかりだよ? と私の中の常識人が囁き   ですよねー、と思いとどまった。良かった。   私の安月給では、そんなに無駄遣いはしちゃ...

新鮮でもなく、熟してもいない。 | 2017.08.03 Thu 20:42

ダイエット、40日目。

JUGEMテーマ:ダイエット日記         昨夜は地震で目が覚めた。     揺れが長くて、久しぶりだったし怖かった。 でも揺れを感じながら、扉を開けたり避難バッグを用意したり着替えたりした方が良いのか悩んで 結局動かずに揺れが止まるのを待ってしまった。     いざ、大地震が起きたら、一体どこで逃げる判断をしたら良いのか・・・ 震度3、4くらいの地震に慣れすぎて逆に逃げ遅れそうで怖い。     若干寝不足の今朝の体...

新鮮でもなく、熟してもいない。 | 2017.08.02 Wed 21:23

ダイエット、39日目。

JUGEMテーマ:ダイエット日記         今日はすごい雨・雷で日中携帯に災害情報が何通も届いてどうなることかと思った。   その関係かまた帰りの電車が混んでいて、ホームにもたくさんの人が居たんだけど 電車が来るのを待っている間、隣に立っていた女性に私の荷物が当たった・・?のか・・? 自分では当たった感覚もなかったんだけど、「チッ」と舌打ちされ、ジロッとにらまれた。   え、、そんなに?   もしかしてちょっと当たったかもしれないけど...

新鮮でもなく、熟してもいない。 | 2017.08.01 Tue 21:26

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