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ダイエット日記

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土日はダラダラ

JUGEMテーマ：ダイエット日記昨日はまさかの3000kcal食べちゃった。疲れとかストレスとか生理前だからとか？にしても久々に暴食した。今朝はダイエット記録に入力するときに罪悪感がやばかった。ちょっとストレス貯め過ぎたかもしれない。先週はワクチン打ったり仕事が忙しかったり結構疲れてたしね。頑張った頑張った、えらいえらい。現在49.4kg、次の目標は11月1日に49?を下回ること。頑張ればいけるかな～。最近まじでちょっと体疲れてるから無理はしないようにする。でもさ、...

すぼら×借金×ダイエット | 2023.10.22 Sun 20:10

ダイエットあと1ｋｇ！

JUGEMテーマ：ダイエット日記 55.2?から始まったダイエット。今朝体重計に乗ったら、49.1?でした！！！嬉しい～～～！ま、昨日おなか下してたから体重減っただけってのもあるけどね。それでも嬉しい。 9月も毎日体重計のってたけど、平均体重は49.88?！いい感じでしょ。だいぶ。今日は嬉しくていろいろ食べる日にした。ご褒美Day。ちょ～っと失敗したのは、ケーキ屋さんで、ケーキを3つ買っちゃったこと。すごくキラキラしてて美味しそうで。ちょっと混んでたし、1個500～650円く...

すぼら×借金×ダイエット | 2023.10.01 Sun 20:44

ダイエットがやばい順調

JUGEMテーマ：ダイエット日記今年６月くらいからガチダイエット初めて、マックス５５?あったけど今朝49.5?なう。昨日めっちゃ出るものが出たので今朝の体重は一時的とは思うけど、でも50?きったの超久々。リアルに3年ぶりくらい。やばくね？？？？激やせじゃね？？？？そもそも55?が瞬間風速的なマックス体重だったこともあるけども。でもやっぱ鏡で見たときの顔もシュッとしてきた感じあんの。うれぴよ。 1日部屋でゴロゴロしてる休日最高幸せ。今日はケンタの月見買ってたべた。旨いよ、超...

すぼら×借金×ダイエット | 2023.09.10 Sun 16:26

ダイエットちゃんレシピ！

JUGEMテーマ：ダイエット日記ダイエットちゃんレシピ　by娯らっく (gorakku.moo.jp) ダイエットちゃんレシピではヘルシーでおいしいお料理レシピをご紹介しています。みんなでスリムを目指しましょう！＾＾

娯らっくのサイト速報 | 2023.08.30 Wed 07:59

メッシュコルセットコルセットメッシュレトワールボーテ pr

メッシュコルセットコルセットメッシュ編み上げ肋骨涼しい通気性引き締めアンダーバスト :Breathable-mesh--corset:ショップレトワールボーテ - 通販 - Yahoo!ショッピングJUGEMテーマ：ダイエット日記

セレクトショップレトワールボーテ　PR | 2023.08.08 Tue 21:04

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セレクトショップレトワールボーテ　PR | 2023.05.29 Mon 18:27

Diet）おからでポテサラ２

JUGEMテーマ：ダイエット日記おからがダイエットにいい！というより美容にいい！というわけで二度目のチャレンジです！＜材料＞・おから　120g ・ソーセージ　３本・玉ねぎ　1/4個 ◎マヨネーズ（カロリーハーフ）　小さじ２ ◎レモン果汁　小さじ１ ◎マスタード　小さじ１ ◎塩　少々 ◎黒コショウ　少々＜作り方＞１）玉ねぎを薄くスライスして、１０分水に浸します。２）ソーセージは斜め輪切りに。３）おからは耐熱容器に入れ、ラップをし、１分加熱して、さまします...

娯らっくのサイト速報 | 2023.05.20 Sat 07:52

ダイエットちゃんレシピ「レンジde巣籠」

JUGEMテーマ：ダイエット日記冷蔵庫にもやししかなくだけどもやしに飽きてきて閉口していたときに出来たレシピです。安いのでついつい常備菜にしてしまう。みなさんはどんな感じですか？＜材料＞・もやし　１袋・卵　１個 ◎ポン酢　お好みで＜作り方＞１）耐熱容器にもやしを入れ、中央をくぼませたら、卵を割り入れます。２）卵の黄身につまようじで穴をあけたら、ラップをし、レンジで３分３０秒加熱してください。３）たっぷりのポン酢を回...

娯らっくのサイト速報 | 2023.04.28 Fri 08:05

ダイエット飯）ヒラタケの粉チーズ炒め

JUGEMテーマ：ダイエット日記＜材料＞・ヒラタケ　１袋 ◎コンソメ　小さじ１ ◎ニンニクチューブ　小さじ1/2 ◎粉チーズ　大さじ２ ◎塩こしょう　少々・水　大さじ３＜作り方＞１）ヒラタケの石突を切り落とし、手でほぐします。２）フライパンに１と水を入れ、ゆで炒めします。３）ヒラタケがしんなりして来たら、 ◎の調味料で味付けしてください。今回もゆで炒めが活躍ですね！油を一切使わないので、かなりヘルシーです。油系って、大さじ１で111k...

娯らっくのサイト速報 | 2023.03.29 Wed 08:15

3月16日のお弁当

3月16日のお弁当です。昨日と同じメニューです。 JUGEMテーマ：ダイエット日記

はなの日記 | 2023.03.16 Thu 22:33

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