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ダイエット日記
このテーマに投稿された記事：23212件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/467/
- ダイエットに励む日々を赤裸々に語りましょう。
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作者のブログへ：「supersandy」さんのブログ
その他のテーマ：「supersandy」さんが作成したテーマ一覧(5件)
ダイエット28日目の雑談
JUGEMテーマ：ダイエット日記 食事制限なしで、2種類のサプリメント フォースコリー カロリミット を飲むダイエットを始めてから、28日が過ぎました しかしフォースコリーはお腹が緩くなるので途中でやめています。 フォースコリーの量を1日1粒とかに減らしてまたチャレンジしてみたいとは思っています もうすぐ1か月となるので、そのときはこれまでの体重の変化をグラフにしてみたいと思います！！！ ズバリ！ほとんど変化なしだとは思いますが まぁこれから...
アラフォー63kgママのダイエット日記〜フォースコリー＆カロリミット〜 | 2018.05.11 Fri 20:56
ダイエット28日目の体重
JUGEMテーマ：ダイエット日記 5月11日 体重：63.2kg 体脂肪率：39.3% BMI：27.0 基礎代謝：1079kcal 骨格筋レベル：7 骨レベル：6 内臓脂肪レベル：10.5 水分量：39% 身体年齢：50歳 食事制限は一切していません。 もうすぐダイエット始めて1か月だよ 結果が出ないなぁ サプリメント服用記録 朝食直前：カロリミット 4粒 昼食直前：カロリミット 4粒 夕食直前：カロリミット 4粒 ※フォースコリーはお腹が緩くなるため、今は飲んでいません。
アラフォー63kgママのダイエット日記〜フォースコリー＆カロリミット〜 | 2018.05.11 Fri 20:39
ダイエット27日目の体重
JUGEMテーマ：ダイエット日記 5月10日 体重：62.7kg 体脂肪率：38.6% BMI：26.8 基礎代謝：1082kcal 骨格筋レベル：7 骨レベル：6 内臓脂肪レベル：10.5 水分量：39% 身体年齢：50歳 食事制限は一切していません。 サプリメント服用記録 朝食直前：カロリミット 4粒 昼食直前：カロリミット 4粒 夕食直前：カロリミット 4粒 ※フォースコリーはお腹が緩くなるため、一時休止中です。
アラフォー63kgママのダイエット日記〜フォースコリー＆カロリミット〜 | 2018.05.11 Fri 06:43
ダイエット１０３日目〜あとちょっとってところで記事が消える…〜
JUGEMテーマ：ダイエット日記 どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 記事を書いていてあとちょっとで終わり！！ …っと言うところでブラウザが強制終了(;´･ω･)えっ… なんということでしょう…とりあえず書き直しです ダイエット１０３日目（5/10） 体 重 52.8キロ 体脂肪 26.6％ 起 床 ５：３０ 朝 食 --- ...
糖質制限ダイエット ９０日で−１０ｋｇ達成♪ | 2018.05.11 Fri 06:27
ダイエット１０２日目
JUGEMテーマ：ダイエット日記 どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日の通勤通学時間帯は雨のすごくて大変でした(^^;) しかも気温も低くて薄手のコートを羽織って出勤 雨の日はホームも電車も混むし 目の前で滑って転びそうになるサラリーマン多数(;'∀')怖っ！ 帰宅時には雨は止んだもののお米を買うという使命が(苦笑) 自分の荷物にプラスして傘…そして米（>...
糖質制限ダイエット ９０日で−１０ｋｇ達成♪ | 2018.05.10 Thu 07:14
ダイエット１０１日目〜疲れは連休後にドッと来る〜
JUGEMテーマ：ダイエット日記 どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 最近天気が良くて暑い日々だったせいもあって 昨日は雨降りのはださむーーい１日でした(^^;) そんなわけで衣替えで片づけてしまった厚手のパーカーを 引っ張り出してきて買い物を済ませてきました ちょっと楽しみにしていた米１０キロも担いでみましたよぉ 米売り場でニヤニヤしながら米を担ぐアラフォー主婦(;'&fo...
糖質制限ダイエット ９０日で−１０ｋｇ達成♪ | 2018.05.09 Wed 05:55
ダイエット１００日目〜大増量からの元通り〜
JUGEMテーマ：ダイエット日記 どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 前日の大増量していた体重は昨日には元の52キロ台に戻っていました むくみもあったのかなとりあえずホッとしましたε-(´∀｀*) それにしてもダイエット開始から１００日目ですって！！ あっという間にここまで来たといった感じですが 一日一日の積み重ねが今の体型につながっているんだなぁ…と思います ...
糖質制限ダイエット ９０日で−１０ｋｇ達成♪ | 2018.05.08 Tue 06:59
低糖質をはじめて
JUGEMテーマ：ダイエット日記 減量を始めて約6週間が経ち、順調に進んではいるのですが、5日から超低糖質ダイエットに切り替えました 超低糖質に加えて、低脂質にするといよいよ健康を害するので、脂質はオリーブオイルや魚油などから積極的にとってます ウェイトトレーニングもしてるのでタンパク質も体重×2gを少し超える程度にとってます まだ数日ですが、米、麺がすでに恋しいですそれと脂質を積極的にとるのも結構キツイです もう少し実験的にやってみます。 予約・お問い合わせ ...
星指圧マッサージ院長ブログ | 2018.05.07 Mon 17:52
ダイエット９９日目〜当然の大増量（汗）〜
JUGEMテーマ：ダイエット日記 どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ いやーやっと終わりましたGW(^^;) お休みって楽しいこともたくさんありますけど やっぱり大変な事の方が多い気がします… 家族分の食事は３食作って片づけて(苦笑) １食食べる量が増えるだけで買い物しなくちゃならない物も増えますしね 洗濯や掃除に関しては普段と変わらないのに どこかに出かけよ...
糖質制限ダイエット ９０日で−１０ｋｇ達成♪ | 2018.05.07 Mon 06:21
ダイエット９８日目
JUGEMテーマ：ダイエット日記 どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 前日は焼肉をガッツリ食べてしまったのでお腹が重たい感じで起床 糖質意識してても食べすぎは良くないですねぇ(^^;) 気をつけなくちゃと思いつつもやっぱり連休の魔物にやられてます(笑) そんな連休も今日で終了 連休最終日はお天気もとても良いので家の大掃除をしつつ 身体を動かしたいと思いまぁす(ノ´▽｀*) ...
糖質制限ダイエット ９０日で−１０ｋｇ達成♪ | 2018.05.06 Sun 09:58
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