ホーム >

ブログテーマ >

ダイエット >

ダイエット日記

このテーマに投稿された記事：23098件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/467/

Tweet
Check

: ダイエットに励む日々を赤裸々に語りましょう。
: 作者のブログへ：「supersandy」さんのブログ
その他のテーマ：「supersandy」さんが作成したテーマ一覧(5件)

このテーマで記事を投稿する

ダイエット２日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ ダイエット２日目（1/29）体　重　61.8キロ　　体脂肪　32.6％起　床　　　５：３０朝　食昼　食　　１５：００　　　　　梅おにぎり×２個　　　　　豚汁夕　食　　１９：００ *野菜スープ *サラダ（キャベツ千切り、大根千切り、トマト、ブロッコリー、冷ややっこ） *６Pチ...

緊急クエスト～引き締めボディー手に入れろ～ | 2018.03.13 Tue 10:07

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 私の住む地域ではインフルエンザが猛威をふるっております(^^;) 次女もその流行にのって今年はインフルエンザA型、B型両方を発症(苦笑) 幸いその後家族が発症することはなかったのですがまだまだ油断できない状態に毎日「手洗い、うがい」と意識をして数十分おきにお茶を一口「ゴクリ」と飲み込むようにしています喉についた菌はお茶で胃に流し込んで殺菌するのが効果的なよう...

緊急クエスト～引き締めボディー手に入れろ～ | 2018.03.13 Tue 10:07

ダイエット４４日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日の朝はどうも食欲がわかずバナナと豆乳(^^;) その反動なのか夕飯にどうしても肉肉しい肉が食べたくて(笑) でも家には鶏肉しかなかったのでガッツリメニューのフライドチキンに衣はもちろん糖質のことを考えてこちらの粉を使用♪ 大豆粉を使用したメニューについてはこちら→糖質を意識した唐揚げ衣に中途半端に余っ...

緊急クエスト～引き締めボディー手に入れろ～ | 2018.03.13 Tue 06:25

ダイエット４３日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日はゆっくり起きてダラダラ過ごしたおかげで朝食をとれず…お友達とスーパーに行く約束をしていたのでバタバタ準備をして大量に買い込んできました(笑) いろいろ安く売っているスーパーなので店内は朝から混み混み買いたいものが買えたのは良かったけど…疲れました(笑) それにしてもお野菜…だいぶ安くな...

緊急クエスト～引き締めボディー手に入れろ～ | 2018.03.12 Mon 05:34

１～６週目の体重推移

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) ご訪問ありがとうございます♪ ダイエット４２日目はこちら→★★★ 昨日でダイエット６週目も無事に終了まずは6週目のリザルトを… 体重は５６キロ台に突入(ノ´▽｀*) 目標は５５キロなのでそこからは筋トレを頑張りつつ身体をしぼっていきたいです♪ 初日から昨日までのグラフも作成してみましたかなり...

緊急クエスト～引き締めボディー手に入れろ～ | 2018.03.11 Sun 12:26

ダイエット４２日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ うぅーん胃の調子がいまいち…ということで昨日も朝は食べずに豆乳だけいただきました昨日はカフェイン断ちもして積極的に水分をとるように白湯をたくさん飲みました(^^;) そのかいあって胃の調子は良くなったけれども便秘も続いてるし…なんかすっきりしないなぁ(苦笑) ダイエ...

緊急クエスト～引き締めボディー手に入れろ～ | 2018.03.11 Sun 08:38

ダイエット４１日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 一昨日の夜に謎の胃痛発生(^-^; 朝起きたら治ってたけど念のため朝食はやめておきましたあれは一体なんだったのかなぁ(苦笑) ダイエット４１日目体　重　57.0キロ　体脂肪　31.2％（朝：５６．６キロ　３１．０％）起　床　６：００朝　食　--- 昼　食　１２：３０ *味...

緊急クエスト～引き締めボディー手に入れろ～ | 2018.03.10 Sat 06:49

ダイエット４０日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日の測定は夕飯前だったので体重の落ち具合が半端ないです(笑) 朝よりも減ってるっていうのは…どういうことかな(^^;) 日中はそれほど動いてないんだけどなぁ… ダイエット４０日目（3/8）体　重　56.4キロ　体脂肪　31.6％（朝：５６．８キロ　３０．１％）起　床　６：００朝　食　７...

緊急クエスト～引き締めボディー手に入れろ～ | 2018.03.09 Fri 06:13

最強の電子レンジ調理器【グルラボ】で、美味しくダイエット中♪

こんにちは、てとすけです。いよいよ明日が息子の卒業式です。普段着ることのない数年前のスーツが入るように今週はダイエット強化中です最近ハマっているのが、グルラボで作る酸辣湯クックパッドのグルラボ【公式PR】にレシピが載っていて酸辣湯が簡単に作れるんですよ。クックパッド　　酸辣湯レシピ　　https://cookpad.com/recipe/4855573 &...

笑顔をチャージ♪今日は○○を試してみました。 | 2018.03.08 Thu 12:53

ダイエット３９日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 朝体重が５６キロ台に…これは夜もひょっとするとなぁんて期待してたらまぁそんなうまいこと行かないですよね(笑) ではではダイエット３９日目（3/7）体　重　57.4キロ　体脂肪　30.6％（朝：56.6キロ　30.2％）起　床　５：００朝　食　６：１５ *ライ麦カンパーニュ（２枚、チェダーチーズ） *サ...

緊急クエスト～引き締めボディー手に入れろ～ | 2018.03.08 Thu 07:35

このテーマに記事を投稿する"