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ブログdeダイエット部

このテーマに投稿された記事：1055件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/9513/

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: 「ブログdeダイエット部」は、その日食べたモノや運動したことなどを
ブログに記録してみんなで見せ合うことで、理想のカラダ手に入れる
ために作られた部活です。仲間には優しく！自分に厳しく！あなたも
この部活に参加して一緒にダイエットしてみませんか？

ショッピングガイド「カラメル」の特集内で部員募集中です。
http://calamel.jp/?act=event&eid=0906diet

★★★ プレゼント ★★★　
部活動をがんばった部員には、Loccitaneの
シアリッチボディクリームをプレゼント！！　
※2009年7月12日（日）まで
: 作者のブログへ：「calamel-okini」さんのブログ
その他のテーマ：「calamel-okini」さんが作成したテーマ一覧(42件)

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8/5の食事と運動

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部 8/5の食事朝食：あんぱん　1個　　　　アイスコーヒー　1杯昼食：デュラムおばさんのカップパスタ　　　　ヘルシア緑茶まろやか夕食：白飯　1杯　　　　棒棒鶏　　　　焼き魚　1尾間食：ドロリッチ　1本（残業前）　　　　もち吉のアーモンド餅（煎餅）　数個（家にて）8/5の運動…ジョギング&ウォーキング　45分運動していると言ってもなかなか効果を実感できませんね…そもそも、会社を退社→ウォーキング→家に帰って夕食を取る、という順番が果たしてよろしいものなのかどうかが分からない...

Wild Wild Summer | 2009.08.06 Thu 09:03

１４日目

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部１４日目、無事終了バタバタしててこんな時間に更新今日もコアリズムと二の腕ストレッチ頑張りました。結果は見えてきませんが、「継続は力なり」続けれるように努力します。☆朝食☆バナナ豆乳☆間食☆アイス・・・・☆昼食☆記憶にない・・・食べなかった？？いやいや・・・ホットケーキを食べました。作ってもらって食べたけどなかなかのこげっぷり・・・でも食べました。☆夕食☆ご飯お味噌汁目玉焼きえっ・・・ほんまに適当やな・・・52.9ｋｇ24.0％おっ！！やっと２００ｇどうにかできた！！でも・・・...

夜空の下で | 2009.08.06 Thu 01:04

ブログでダイエットします！３７日目

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部8/5（水）　身長　160cm　　朝　8:30　　体重　63.6kg朝… 調整豆乳・レーズンバターロール昼（13:30）…お好み焼き・トウモロコシ夜（20:00）…ご飯・鮭＋わかめふりかけ・ヒレカツ・千キャベツ・調整豆乳入浴後　22:30　体重　64.6kgお昼のお好み焼きを食べ過ぎちゃいました。せっかく久々の63kg台になったのに…。明日の朝は、どれだけ減っているのでしょうか？パートさんに聞いたのですが、トウモロコシを水で洗ってラップをかけ、レンジで4分くらいかけると、簡単に食べられます。前までは、...

楽しんじゃおう♪ | 2009.08.05 Wed 23:15

１3日目

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部また・・・翌日更新になった１３日目、無事終了今日もコアリズム頑張りました。コアリズムが終わった後に「二の腕のストレッチ」をすることにしました。腰のブヨブヨ肉も気になりますが二の腕も酷い・・・簡単なのでしてみます。今日も暑いです。やっと梅雨も明けて夏到来？？あぁ～何しても暑い☆朝食☆ご飯ジャガイモとごぼうの炒め煮☆昼食☆同上・・・・こうして食べたものを書いていくと、適当に食べてるのがよく分かる・・・☆間食☆カキ氷（シロップ：抹茶）お土産でもらった饅頭これがまた美味しか...

夜空の下で | 2009.08.05 Wed 11:17

8/4の運動と食事

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部 8/4の食事朝食：菓子パン　1個半　　　　アイスコーヒー　1杯昼食：お弁当　　　　(白飯、かき揚げ天(前日の残り)、コーンクリームコロッケ、野菜、プチトマト）夕食：ハンバーグ　1個　　　　そうめん(前日の残り)　　　　野菜間食：ポテトチップス　1袋8/4の運動：ジョギング&ウォーキング　40分ついつい間食をしてしまうのでいけません。実はこれ以外にも会社で事務員さんから、お客さんのお土産のホワイトチョコのキャンディーをもらってしまいました。それと夕方の残業前にナタデココ...

Wild Wild Summer | 2009.08.05 Wed 10:39

ブログでダイエットします！３３・３４・３５・３６日目

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部 8/1（土）　身長　160cm　　朝　8:00　　体重　64.1kg朝… 豆乳麦芽昼(12:30)…ご飯・焼売・春巻・千キャベツ・トマト・ミートボール・豆乳麦芽夜(19:40)…トンカツ・千キャベツ・トマト・焼きチーズ煎・豆乳麦芽・・カレーパン入浴後　2:00　体重　65.0kg 8/2（日）　身長　160cm　　朝　7:00　　体重　64.7kg　朝… 豆乳麦芽昼食（13:30）…ツナコーンマヨの手巻き夜(19:40)…ご飯・ワカメと油揚げのみそ汁・ポークソテー・千キャベツ・ブロッコリー・キュウリの浅漬け・豆乳麦芽・ショートケーキ入...

楽しんじゃおう♪ | 2009.08.04 Tue 23:26

23日目

さぁて、いきまーす！！今日の食べたもの！朝：なし昼：鶏の煮物、ごはん夕：餃子、ポークと野菜のクレイジーペッパー炒め、みそ汁、ご飯んで、スターバックスラテのグランデサイズもいただきました。

みさきのぶろぐ | 2009.08.04 Tue 20:39

ブログダイエット(８/３　～ジョギングシュミレーター～)

ブログダイエット(８/３　～ジョギングシュミレーター～)ジョギンギシュミレーターというサイトがある。↓　　　　　↓　　　　　↓http://42.195km.net/jogsim/このサイト、ジョギングコースをクリックしていくと、その距離がわかる。さらに、自分の体重や何分で走ったかを入力すると、どのくらいの脂肪を燃焼したのかも計測してくれる。今まで僕はスピードにこだわっていたのだが、脂肪燃焼のことを考えるとゆっくり走ったほうがいいことがわかった。あぁ～～～～～。もっと早く気がついていれば～～～～。ペースを考え直...

福井の高校受験応援ブログ！(二重まる学習塾) | 2009.08.04 Tue 19:50

12日目

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部昨日の分、更新忘れたぁ～１２日目、無事終了最近、暑いからなのか・・・４０分がしんどいです汗はすごく出るし、終わった後はすごく気分がいい！けど昨日、今日としんどいなぁ～と思います。でも、絶対に痩せたいので頑張るぞ！！！一人だったら絶対に挫折してるけど友達２人でしてるから根性なしでへたれで飽き性の私が続けられてるよ。友達に感謝！！ありがとう！！☆朝食☆おにぎり☆昼食☆すんごい適当・・・ご飯とこぶ・・・・☆夕食☆ご飯冷奴（少し）鶏手羽肉の酢じょうゆ煮↑これがまたさっぱりし...

夜空の下で | 2009.08.04 Tue 13:23

8/3の運動と夕食

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部昨日は会社帰りのウォーキングジョギングを30分ほど。本当は運動量を多めにするつもりだったのだけど、雷注意報にビビって少し早めに切り上げてしまいました。でもいつも走る川沿いの道は散歩の人やジョギングする人が9時以降でも結構いて、やる気が出ます。そのあと帰宅してから夕食。夕食：そうめん　　　　ゴーヤチャンプル（先日の残り物）　　　　焼き魚（ホッケ）　　　　天ぷら（かき揚げ、いか下足）そうめんを食べすぎたー！！！うちの母、そうめんを湯掻きすぎです。わたしがモリモ...

Wild Wild Summer | 2009.08.04 Tue 12:01

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