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ブログdeダイエット部

このテーマに投稿された記事：1055件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/9513/

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: 「ブログdeダイエット部」は、その日食べたモノや運動したことなどを
ブログに記録してみんなで見せ合うことで、理想のカラダ手に入れる
ために作られた部活です。仲間には優しく！自分に厳しく！あなたも
この部活に参加して一緒にダイエットしてみませんか？

ショッピングガイド「カラメル」の特集内で部員募集中です。
http://calamel.jp/?act=event&eid=0906diet

★★★ プレゼント ★★★　
部活動をがんばった部員には、Loccitaneの
シアリッチボディクリームをプレゼント！！　
※2009年7月12日（日）まで
: 作者のブログへ：「calamel-okini」さんのブログ
その他のテーマ：「calamel-okini」さんが作成したテーマ一覧(42件)

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33日目今日のご飯

朝 6:45オールブラン牛乳がけ kiri 61kcal重蔵豆腐1/2ブロッコリーとミックスベジタブルサラダコーヒー牛乳昼 12:45MD ベーコンとほうれん草のトマトソースパスタ 260kcalゼリーdeゼロマスカット 0kcalおやつ 17:30落雁夜 21:50MD ロブスタースープ 170kcal大根の煮物

抹茶小豆アルミ缶入 | 2009.07.26 Sun 18:06

36日目今日のご飯

朝 7:00オールブラン牛乳がけサラダほうれん草とトマトナスの揚げ浸しコーヒー牛乳昼 12:40MD ベーコンとアスパラのカルボナーラリゾット 260kcalゼリーdeゼロブルーベリー 0kcal夜 20:50MD ビターショコラ 170kcal枝豆減肥茶

抹茶小豆アルミ缶入 | 2009.07.26 Sun 17:56

32日目今日のご飯

朝 7:20オールブラン牛乳がけkiri 61kcal小松菜の煮浸しコーヒー牛乳２杯昼 12:50ＭＤドミグラスソース1/2カロリーご飯 109kcal 夜 23:30ＭＤロブスタースープ 170kcal重蔵豆腐 125g 約100kcal減肥茶

抹茶小豆アルミ缶入 | 2009.07.26 Sun 17:29

体型うｐ

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部昨日、更新しなかったので、お詫びに・・・;;誹謗中傷・悪用ヤメテクダサイ家のお風呂場の鏡を使って撮影携帯のカメラは嫌いなので・・・デジカメでとりました。めっちゃ家着です痩せたら、顔つきでうｐしようと思います!!

こなのつぶやきぃ?? | 2009.07.26 Sun 11:28

たべたものー。

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部昨日食べた物ー朝…ご飯　　　みそ汁　　　餃子昼…らーめん夜…かき氷　　　たこ焼きあーなんだかなぁ頑張るよ

聖天使の悪戯 | 2009.07.26 Sun 07:30

運動メモ◇77日目◇

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部◇７月２５日（土）の運動等◇*レッグマジック　自分なりのエクササイズ6分◆スロトレ*基本コース・リズミカルニ―アップ50回・ニートゥチェスト10回・スクワット10回・プッシュアップ10回・アームレッグクロスレイズ10回以上食事メモはお休みにさせていただきます！最近寝不足なので寝ますzzz便秘薬飲んだからお腹痛い（笑）

★Believe★ | 2009.07.26 Sun 00:17

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部3日目、無事に終了今日も楽しく？コアリズムしました。まだまだ、スムーズに動けません。親切に教えてくれるけどなかなか・・・でも、頑張るぞぉ~☆朝食☆ばなな豆乳☆昼食☆パスタ（しょうゆツナ）ご飯一杯　食べちゃった☆間食☆しちゃった・・・これ美味しいんだよね・・・でも1つ６１カロリーだったと思う５つも食べちゃった３０５カロリー・・・・☆夕飯☆こんな感じ・・・・明日も頑張ろう！夏休み明けには「やせたね！」と言ってもらうぞ！！５３．５ｋｇ２４．７％

夜空の下で | 2009.07.25 Sat 23:33

うっはー美味しかったですら。

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部めっさ歩いたのに炎天下の中歩いたのに万歩計忘れて計れてませんでした。ぬうう残念なり。朝体重計ったら昨夜より2kg痩せてました。体の中の水分ですかね…。朝計った体重は本来の自分。夜計る体重はその日の結果。ああ今日はどんな結果になるのやら。お食事朝>チョコワ昼>>アスパラたまごホットサンドイッチ(480円)×枝豆冷製スープ(320円)夜>しょーろんぽう、海老豚肉しゅうまい、たんたんめん、大根もち、たぴおかみるく→ディタイファンと四川飯店を梯子しました。好吃了!運動&...

ひとりこと　つらつら | 2009.07.25 Sat 22:57

ブログでダイエットします！２６日目

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部 7/25（土）　身長　160cm　　朝　6:30　　体重　64.0kg朝…牛乳200cc・桃 3/4個お昼（11:40）…焼そば・麦茶夕食（19:40）…さんまの塩焼き・卵焼き・唐揚げ・蒸しキャベツ・茶豆・麦茶・うまい棒の輪っかタイプ入浴後　22:00　体重　64.4kg今日は、仕事が12:30～16:00までだったので（サービス残業がちょこっとあるんですよね…）早めのお昼。もう、15:00ごろからおなか鳴りっぱなし。帰宅した後でも、食べずにガマンできました。夜体重が久々に変化ありちょっとうれしいですね。朝は、ドリンク飲...

楽しんじゃおう♪ | 2009.07.25 Sat 22:57

１２日目

さぁて記録だけはつけますかー今日は看護部長と副部長より、やせたねぇと言われました。あなた方とはあんまりあわないからよ！と思いました。では、行きます朝：おにぎり昼：冷やしうどん、サンドイッチ夕：茄子と豚肉の煮物チックなやつとみそ汁、ご飯、ヨーグルト今日も不思議なメニューでお送りしました。最近、あたしの心臓がおかしいみたいです。VPCがいっぱい出てました。経過観察でいいみたいです。

みさきのぶろぐ | 2009.07.25 Sat 20:46

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