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ブログdeダイエット部

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: 「ブログdeダイエット部」は、その日食べたモノや運動したことなどを
ブログに記録してみんなで見せ合うことで、理想のカラダ手に入れる
ために作られた部活です。仲間には優しく！自分に厳しく！あなたも
この部活に参加して一緒にダイエットしてみませんか？

ショッピングガイド「カラメル」の特集内で部員募集中です。
http://calamel.jp/?act=event&eid=0906diet

★★★ プレゼント ★★★　
部活動をがんばった部員には、Loccitaneの
シアリッチボディクリームをプレゼント！！　
※2009年7月12日（日）まで
: 作者のブログへ：「calamel-okini」さんのブログ
その他のテーマ：「calamel-okini」さんが作成したテーマ一覧(42件)

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おしょくじきろく。

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部さーて今日食べた物を紹介しますー朝…何も食べてませーん昼…あんかけ焼きそば夜…かき氷　　　卵ボーロ　　　ふたつとも友達に少し分けてもらったなんか今日はあんまし食べてないてか俺H.Sとダイエット勝負してるんだぁまぁ俺もHも肥満度が0以上なわけさだから来年の身体測定までにどっちの方が0に近くなるか…って絶対勝ってやる

聖天使の悪戯 | 2009.07.18 Sat 22:35

★ぷちダイエット４１日目★

★7：00★　ココアドリンク★10：00★　お豆さん（やっとなくなりました）★12：00★　たらこスパゲティ、山菜の煮物、ゆでたまご★19：00★　バナナドリンク★21：00★　バナナ★運動★　フィギュアダンスホントに、昨日は自己嫌悪だわ～～今日も遅い時間にバナナ食べちゃったけどね昨日のピザよりはいいよね！ねっ　　　JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部

たべぶろ＋ | 2009.07.18 Sat 22:32

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部◇７月１８日（土）の運動等◇◆スロトレ*基本コース・リズミカルニ―アップ50回・ニートゥチェスト10回・スクワット10回・プッシュアップ10回・アームレッグクロスレイズ10回*部分別・アームカール10回・フレンチプレス10回・キックバック10回・ベントオーバーローイング10回以上食事メモ↓↓*朝：えびピラフ・コーンスープ*昼：コーンバンズツナメルト・チョコフランス*夜：ピリ辛一口餃子・ナムルのレタス包み・麻婆春雨・トマトパン（少々）*他：レモングリーンティーフラペチーノ今日はたくさん歩いた...

★Believe★ | 2009.07.18 Sat 22:22

５日目

いやぁ、なんなんですかねぇ。朝：なし昼：コンビニのサンドイッチ、おにぎり、からあげクン夕：シューロールケーキ（昨日の余り）腐ってる～！！朝はやる気なかったんで食べてません。わはは明日は仕事だぁーいきたくねぇー！！

みさきのぶろぐ | 2009.07.18 Sat 21:52

産後　骨盤のゆがみを直す

産後、骨盤のゆがみが気になるので体操をすることにしました。特に自覚症状はないのですが、一応ね。お腹の皮が少したるたるだから、腹筋のついでにするのです（＾▽＾；aiを生んだ時点で体重は妊娠前に戻っているのですが、やはり大きくなったお腹の皮は戻っておらず……。産後は、元々あった身体の癖を調整しやすい時期だと耳にしたので、顔晴りますよ！とりあえず参考にする＆気になるリンク↓　骨盤のゆがみを直すトレーニング　骨盤ストレッチで産後美しくやせる！（1）　骨盤ストレッチで産後美しくやせる！（2）　骨盤矯正体操（ス...

天使と歩む | 2009.07.18 Sat 12:12

07月18日の内容

今日から愛息子は夏休みを迎えました。そして早速、今日から明日にかけて品野祇園祭りが行われます。今のところ曇り空、なんとか晴れてくれていますがどうしても梅雨の時期なだけに少しばかり雲行きは怪しいですね。　幼少の頃から小雨程度じゃ傘なんてささない無頓着な私ですが、愛息子にだけはやはり雨露をしのげるだけの工夫をこらしてあげたいのが親心（＾ｖ＾；　この時期は子供とどこへ移動するにもチビ傘だけは常備しなくちゃですね～。　晴れますように　晴れますように～ [ 体脂肪が落ちるトレーニング書のchapter1 ...

Le Coin Ensoleile | 2009.07.18 Sat 10:55

あぁぁ・・・

昨日の暴食のおかげで分かってはいるんだけど体重激増1.4?も増えて結果マイナス5.8?に・・・7.2?も減ってたのにね増やすのってチョーーーーー簡単だねそして・・・連休じゃん。気をつけなきゃ大変な事になるわ～～～JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部

たべぶろ＋ | 2009.07.18 Sat 08:57

ブログでダイエットします！１８日目

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部 7/17(金）　身長　160cm　　朝　6:30　　体重　65.2kg朝…卵かけご飯・桃・麦茶お昼（13:10）…おいなりさん・ウインナー・・めかぶ・ケーキ（半分）間食（17:00）…もずく夕食（19:30）…焼そば・サンマの塩焼き（頭の方を半身）・麦茶花火中（21:00）…綿菓子ちょっと入浴後　22:20　体重　65.3kg今日は、久々のお休み。なんだか眠気がすごくって、午前中2時間・午後2時間ソファーで寝てしまいました。お昼においなりさんをかなり食べたので、やばいな～って思いながら体重計に乗ったら、65.5ｋｇ。ん...

楽しんじゃおう♪ | 2009.07.17 Fri 23:36

7月17日　ダイエット記録

ダイエット記録　17日目前日比体重：-0.1kg体脂肪：-0.5% トータル体重：-1.2kg体脂肪：-3.5% 朝 14:00カレーパン(半分)ソイラテ昼 16：00キムチチゲ(もやし、たまご、ウインナー)ごはん(1/3杯)すいか(一切れ)夜 22：20無調整豆乳(1杯)間食なし今日のひとことちょっとずつやけど減ってますこの調子でがんばろJUGEMテーマ：ブログdeダイエット部

燃えろ脂肪！！ | 2009.07.17 Fri 22:35

運動メモ◇69日目◇

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部 ◇７月１７日（金）の運動等◇お休み（笑）◇食事メモ◇*朝：脂肪燃焼スープ・レッドチリチキン・コーンフレーク*昼：なし*夜：トマトのサラダ・ロールキャベツ・脂肪燃焼スープ*他：100%りんごジュース２日連続運動サボっちゃいました喉痛いのが気になって運動どころじゃなくて・・・薬飲んで喉にシュッシュしてるのでそれでよくなればいいなぁ。今日は夜中～明け方まで遼くんを応援する為にゴルフを見たので寝不足その為朝ちょっと遅めに起きて朝ごはんと昼ごはん一緒に。明日は表参道まで行くの...

★Believe★ | 2009.07.17 Fri 22:30

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