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ブログdeダイエット部

このテーマに投稿された記事：1055件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/9513/

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: 「ブログdeダイエット部」は、その日食べたモノや運動したことなどを
ブログに記録してみんなで見せ合うことで、理想のカラダ手に入れる
ために作られた部活です。仲間には優しく！自分に厳しく！あなたも
この部活に参加して一緒にダイエットしてみませんか？

ショッピングガイド「カラメル」の特集内で部員募集中です。
http://calamel.jp/?act=event&eid=0906diet

★★★ プレゼント ★★★　
部活動をがんばった部員には、Loccitaneの
シアリッチボディクリームをプレゼント！！　
※2009年7月12日（日）まで
: 作者のブログへ：「calamel-okini」さんのブログ
その他のテーマ：「calamel-okini」さんが作成したテーマ一覧(42件)

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運動メモ◇75日目◇

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部 ◇７月２３日（木）の運動等◇*レッグマジック　自分なりのエクササイズ6分*ショッピングでエレベーター使わずエスカレーターを歩くくらい？以上食事メモ↓*朝：肉じゃが*昼：Paradise CAFEプリン＆パンナコッタ・ブタメン（焼きそば）*夜：お寿司３カン・豚タン・トマトのサラダ・豆腐ステーキ*他：ビーフジャーキー１枚・身長　　　：163cm・体重　　　：5*.4kg（-0.02kg）・体脂肪　　：3*.1・基礎代謝：1156kcal（夕飯前＆入浴時測定）順調に体重が減ってて嬉しい限りです（笑）弟に「前は...

★Believe★ | 2009.07.23 Thu 23:15

たべたもの。

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部昨日食べた物ー朝…ホットケーキ　　　グレープフルーツ昼…キーマカレー　　　みそ汁夜…冷やし中華　　　みそ汁なんか…はぁもっと気をつけないと駄目ですね…最近体重も増えてきてるし

聖天使の悪戯 | 2009.07.23 Thu 01:56

ブログでダイエットします！２３日目

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部 7/22（水）　身長　160cm　　朝　7:30　　体重　63.8kg朝…プロテインダイエットドリンク（イチゴミルク味）200ccお昼（13:30）…たこ焼き（明石焼きみたいにだしでいただく）・お水夕食（19:50）…そうめん・焼き肉（豚4切れ）・牛乳入浴後　23:10　体重　64.７kg今日は、おねえちゃんとおねえちゃんのお友達の2人で、映画「ごくせん」を見るのに、川崎のラゾーナまで朝１で送ってきました。中央広場に人だかりができているので、5Fから下を覗いてみると、ステージ上にオードリーの看板が。「今日来る...

楽しんじゃおう♪ | 2009.07.23 Thu 00:06

運動メモ◇74日目◇

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部 ◇７月２２日（水）の運動等◇*レッグマジック　自分なりのエクササイズ6分◆スロトレ*基本コース・リズミカルニ―アップ50回・ニートゥチェスト10回・スクワット10回・プッシュアップ10回・アームレッグクロスレイズ10回以上食事メモは・・・お休みにさせていただいちゃいます（笑）↑なんだか今日は面倒なので。明日はCrystal Ballのカフェ（in沖縄）が都内の百貨店に来るので行って来たいと思います.スイーツ買ってくるぞ-----。あまり食べると太るので程々に！・身長　　　：163cm・体重　　...

★Believe★ | 2009.07.22 Wed 23:39

ﾌﾞﾛｸﾞでﾀﾞｲｴｯﾄ??

こんなん見つけた～♪♪JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部今更やけど、やってっみようかな☆笑★朝ごはんみそ汁目玉焼きｷｬﾍﾞﾂ炒めｳｲﾝﾅｰ★昼今日は病院で検査やったから、お昼抜きでした～(*´Д｀)★夜ごはんｺｰﾝｽｰﾌﾟお肉・野菜炒めﾎﾟﾃﾄやったかなぁ☆頑張って痩せてけるといいなぁ（●＾o＾●）

にこにこ笑顔 | 2009.07.22 Wed 22:26

今さらダイエット部

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部あたしはダイエット部なんでしょうか最近いろんな事しすぎて、反作用が起きているような・・・。本日　身長　１６４．５cm　４５?　体脂肪率不明。目標は、常なる美BODYしかし最近普通に食べてます。あまりに気にしすぎても、普通に食べても変わらないんじゃないかと思い始めてるため。現在は、朝には、温かいお湯を飲み、朝ごはんは、ごはん１膳程度と、バナナ。お昼は野菜おかず中心のお弁当。おやつはその日の気分。（甘いもの大好き）夜は普通に食べる...

honey ★trap | 2009.07.22 Wed 20:22

最近ジョギング始めました

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部最近ジョギング始めましたせっかくなんでダイエット部に入部！！3日坊主にならないように今度こそ頑張りますv(￣Д￣)v

いつも笑顔で（＾o＾） | 2009.07.22 Wed 13:04

お久しぶりです。

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部足と手のバランスが崩れていたんでいたのでお休みしておりました。おまじないを唱えましょう。「綺麗になっていいんですよ」3回唱えましたかー。毎日唱えたら美人さんになれないですかねー朝>>シリアル(スペシャルK×チョコワ)×無脂肪乳昼>>ハーフオムライス、グリーンサラダ、コーンスープ→見た目的に少ないかなと思って食べたら100回噛んでたらお腹いっぱい…っていうか食べすぎた感がある。たくさんかむのって大事なのね。顎間接が痛いです。夜>>白米､アジと鮪の刺身運動...

ひとりこと　つらつら | 2009.07.22 Wed 10:16

ブログでダイエットします！２２日目

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部7/21（火）　身長　160cm　　朝　8:00　　体重　63.8kg朝…ピザトースト・牛乳200cc間食（10:00）…卵蒸しケーキ・麦茶お昼（13:30）…チャーハン・麦茶夕食（21:30）…プロテインダイエットドリンク（イチゴミルク味）200cc・焼き鮭・麦茶入浴後　23:30　体重　64.７kg今日は、夕方仕事だったので、このところ朝飲んでいたプロテインダイエットドリンクを夜飲みました。焼き鮭は、パパ用だったのに、急きょご飯がいらなくなっちゃったみたいで、捨てられずに食べちゃいました。格付けランキングに、現役...

楽しんじゃおう♪ | 2009.07.21 Tue 23:41

運動メモ◇73日目◇

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部◇７月２１日（火）の運動等◇*レッグマジック　自分なりのエクササイズ６分スロトレはお休みDAY食事メモ↓*朝：脂肪燃焼スープ・納豆巻き・つくね串*昼：ブタメン（焼きそば）・漬物２種類*夜：酸辣湯・野菜からあげ最近ずっとスロトレサボってます１回サボリ癖がつくとだめですね・・・・（笑）明日は雨が降ってなかったら愛犬達とラン＆カフェなので雨が降らない事を祈りますさて・・これからちょっとだけドラクエやって寝るかなzzz・身長　　　：163cm・体重　　　：5*.7kg（-0.06kg）・体脂肪　...

★Believe★ | 2009.07.21 Tue 23:34

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