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ブログdeダイエット部
このテーマに投稿された記事：1055件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/9513/
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「ブログdeダイエット部」は、その日食べたモノや運動したことなどを
ブログに記録してみんなで見せ合うことで、理想のカラダ手に入れる
ために作られた部活です。仲間には優しく！自分に厳しく！あなたも
この部活に参加して一緒にダイエットしてみませんか？
ショッピングガイド「カラメル」の特集内で部員募集中です。
http://calamel.jp/?act=event&eid=0906diet
★★★ プレゼント ★★★
部活動をがんばった部員には、Loccitaneの
シアリッチボディクリームをプレゼント！！
※2009年7月12日（日）まで
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作者のブログへ：「calamel-okini」さんのブログ
その他のテーマ：「calamel-okini」さんが作成したテーマ一覧(42件)
昨日の！
JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部ちょっと間食し過ぎって感じあったけど。。。でもね！体脂肪も体重も減ってた！体重は、なんと最近では、一番低く。このまま、頑張らないとね☆梅雨だからすごい汗かいてるのもいいのだろうね。。。昨日は、９階の階段上がったのがよかったかな。一日一回するといいかも。。。階段。昨日の夜、寝る前のアイスクリームよくなかっただろうけど。。。
林檎と蜂蜜 | 2009.07.01 Wed 10:11
37日目：軽く筋肉痛。
体重76.0 体脂肪率41.0 ---------------------------- 睡眠：5：00-7：30（2.5時間） 朝：ヨーグルト+プルーンエキス 昼：ケンタッキー 和風チキンカツサンド・ポテトＳ 夜：ハンバーグ・玄米ゴハン・サラダ・もやしと牛肉の冷しゃぶ 間食：チーズ 運動：9666歩 ---------------------------- 筋肉痛の兆しが…。 右半身が痛いようなだるようななのは ビリーじゃなくてWii Sports Resortの影響かな。 特に肩周りがー。 JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部
ロクヨンゴ。-シャングリラダイエットを頑張るダイエットブログ- | 2009.07.01 Wed 09:57
23日目 今日のご飯
朝 7:00オールブラン豆乳がけkiriハーブアンドガーリック 63kcal八宝菜重蔵の豆腐 1/2コーヒー牛乳 昼 12:20小豆おやき 216kcal小ご飯きんぴらゴボウじゃがいも煮物海草サラダトマト寒天スープ 63kcal おやつ 18:00悲しい紅茶（ミルク少々） midoriと立ち寄った喫茶店にて。１杯目から渋〜い紅茶。まさか、そんな。と胃に若干の負担を感じつつ、飲み干す。２杯目は飲めたものではなかった。店員さんにちょっとクレーム。すると、「お湯淹れましょうか？」と。あまりに非道いその対...
抹茶小豆アルミ缶入 | 2009.07.01 Wed 01:03
四週目の日曜の
◆朝食◆ MDヨーグルト味。 ◆昼食◆ NO IMAGE空腹をドリンクバー3杯でしのぐ。ファミレスにも低カロリーメニューがあればいいのに。 ◆夕食◆ チャーハン、ほうれん草、シラス、キャベツ胡瓜シーチキン、野菜炒め。 ◆今日の飲みもの◆ ・麦茶300cc・紅茶500cc・アイスティー500cc・ウーロン茶250cc
抹茶小豆アルミ缶入 | 2009.07.01 Wed 01:02
6／29のごはん
朝 ご飯、納豆おくら、大根味噌汁 昼 ご飯、ほうれん草と鶏肉の炒めたの、カボチャコロッケ、トマト、レタス、たまごやき 30回以上噛むのを意識した。 夜 ご飯、ゴボウサラダ、麻婆豆腐 おやつ 甘い飲み物(75キロカロリー) みどり(51¥xA45)
抹茶小豆アルミ缶入 | 2009.07.01 Wed 01:01
四週目の月曜の
◆朝食◆ MDココア味。ミートボール、たまご。 ◆昼食◆ 米粉パン、寒天スープ、ブロッコリー、ミートボール、たまご。 ◆夕食◆ MDベリーミックス。 ◆今日の飲みもの◆ 水不足
抹茶小豆アルミ缶入 | 2009.07.01 Wed 00:59
6／30のごはん
朝トマトとバジルとチーズのスクランブルエッグ、ご飯昼ワカメ鮭ごはん、レタス、トマト、たまごやき、アスパラとベーコンの炒めたの、大学いも、夕張メロン？蒸しケーキ、お茶夜ゴボウサラダ、揚げ豆腐、白身の魚、大根おろし、麦茶
抹茶小豆アルミ缶入 | 2009.07.01 Wed 00:45
四週目の火曜の
◆朝食◆ シリアル。 ◆昼食◆ 白飯、しそ昆布（魂の息吹）、ブロッコリー、ちくわ、野菜炒め。 ◆夕食◆ 白飯、野菜炒め。食べてしまったー。 ◆今日の飲みもの◆ 水不足。
抹茶小豆アルミ缶入 | 2009.07.01 Wed 00:45
25日目 今日のご飯
朝 7:10オールブラン牛乳がけkiri 61kcal紅茶と甘栗の米粉パン ２個りんごシュークリーム 1/2コーヒー牛乳 ２杯 昼 12:50ＭＤ パンプキンスープ 170kcal紅茶と甘栗の米粉パンコーンの米粉パン バランスパワーは食べませんでした。 夜 19:50ＭＤ グリーンベジタブルスープ 170kcal枝豆油麩煮減肥茶
抹茶小豆アルミ缶入 | 2009.07.01 Wed 00:44
26日目 今日のご飯
朝 6:30オールブラン牛乳がけkiri 61kcalごぼうサラダ 140kcalレモンマドレーヌ ２切コーヒー牛乳 ２杯 昼 12:40ＭＤ ベーコンとアスパラのカルボナーラソースリゾット 260kcalバランスパワー 100kcal むう、ちょっと食べた過ぎかも反省して、肩周辺のストレッチをしてました。バキバキ鳴る。酷い肩凝りだわ。 夜 21:30ＭＤ プレミアムアーモンド 170kcal筍の煮物減肥茶 完全に停滞期です。あばー47kgから減る気配が見えません。体が一時的に...
抹茶小豆アルミ缶入 | 2009.07.01 Wed 00:44
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