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ブログdeダイエット部
このテーマに投稿された記事：1055件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/9513/
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「ブログdeダイエット部」は、その日食べたモノや運動したことなどを
ブログに記録してみんなで見せ合うことで、理想のカラダ手に入れる
ために作られた部活です。仲間には優しく！自分に厳しく！あなたも
この部活に参加して一緒にダイエットしてみませんか？
ショッピングガイド「カラメル」の特集内で部員募集中です。
http://calamel.jp/?act=event&eid=0906diet
★★★ プレゼント ★★★
部活動をがんばった部員には、Loccitaneの
シアリッチボディクリームをプレゼント！！
※2009年7月12日（日）まで
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作者のブログへ：「calamel-okini」さんのブログ
その他のテーマ：「calamel-okini」さんが作成したテーマ一覧(42件)
2日目
JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部 今朝の体重 ６１．８キロ 体脂肪 35.4％昨日一気に増えた体重は、少し減ってくれました朝食はまたまたスイカ甘い物って食べると止まらなくなります塩っぱいスナックなども止められなく止まらなくなりますなら、１口も手をつけずに食べない方が良かった。。って事になります反省いつの間にか （ウソつけ）空っぽなってました午前中は、幼稚園の見学と願書をもらいに。。クタクタなって帰ってきてお昼にワカメと卵を落としたうどんを食べ。。食後にダラダラこんだけ食べれば、間食はもう...
楽しいダイエット生活 | 2009.06.30 Tue 13:43
30日の内容
本日休養日なのですが、体重もやばいし 筋肉痛にもなっていないので今日は行ってみる予定です。頑張ります〜＾＾皆さんは私みたいに気が緩んだためにリバウンド招いちゃった、なんてことにならないよう気をつけてくださいね〜(＾＾)９ さて気合をいれるためにも 出だしが肝心なので 今日こそ頑張って改めてスタートラインに立ってみせます [ 体脂肪が落ちるトレーニング書のchapter1 ＋αでスロトレ書も利用 ] リズミカルニーアップ50ツイストリズミカルニーアップ30ショルダープレス10/2プッシュアップ5/2ダンベル・アームカー...
Le Coin Ensoleile | 2009.06.30 Tue 11:52
090630：食事の記録（レコーディング）
JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部朝：白湯10:30〜 ぺペロンチーノ・・1.5人前 コーヒーどうしたんだ？急激にお腹がすいてしまった。朝ジュースのための野菜は買い置きしておかなければ！！
annex ”allure” | 2009.06.30 Tue 11:17
さて筋トレだ
来たり 休んだりしながら 無理せず 細く長くをモットーに たらたらと筋トレ 最近食べ過ぎの自覚あり しかも フルーツとおやつ 体が欲しているんだもん てわけで 微妙に体脂肪率増加 本日の晩ご飯 もやしと豚肉のはさみ蒸し 小玉スイカ コーヒーゼリー 昆布の佃煮 ごはん プチトマト おやつにクッキー６枚と麦茶 私の身長から算出される一日必要カロリーは１３００カロリー 完璧にオーバーですが何か？ -------------------------------------------------------------------...
one mama日記 | 2009.06.30 Tue 10:19
ブログdeダイエット部 3日目：6月26日
JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部 腰が痛む咲です、こんばんは。今日はもういろいろあってこんな時間になってしまいました…土日ハードすぎた＞＜さて、ブログに食べたものの記録を残していく「ブログdeダイエット部」。日付はかなりずれてますが、3日目の分です。朝：フルーチェ（いちご味）昼：チキン南蛮丼おやつ：おまんじゅう2種、抹茶ゼリー夜：焼肉です。この日は部活だったんですね。おやつは部活で出たものです。そしてちょっとお金に余裕が出るとお昼御飯が豪勢なものになるっていうね（笑）でもチキン南蛮丼はいまいち...
人間だもん。 | 2009.06.30 Tue 01:40
６日目。
２９日分。 ●朝食 マックポテトM 紅茶花伝（マンゴー） ●昼食 食パン（チェリージャム） 牛乳シャーベット お茶 ●夕食 チーズ入りオムレツ 焼き鮭 じゃがいも（醤油味←？） お茶 ●間食 チョコレート とろとろ桃のフルーニュ ご飯はちゃんと炊いて食べましょう、と思ったり。 明日は雨だから買い物面倒だな、なんて思ったり。 塾講のバイト勧められたけど、その前に復活しそうです。 休部中オンリーの仕事なので。練習と被ってますし。 でもちょっと興味あります、教...
トワエモア * | 2009.06.30 Tue 00:44
36日目：お久しぶりですビリー隊長。
体重75.8 体脂肪率40.9 ---------------------------- 睡眠：5：00-12：00（7時間） 朝：なし 昼：味噌おにぎりミニ×４ 夜：海鮮サラダ丼 間食：びわ×３ 運動：ブートキャンプディスク１ ---------------------------- 3：00 紫蘇油大さじ1 ---------------------------- 夜な夜なWii Sports Resortやって寝たら 右腕中心に筋肉痛が……!! Wiiはすごいねぇ。 この間ビリー隊長再婚のニュースで、披露宴でキャンプインしてるのを 見て以来、ブートキャンプ熱が再燃。 ……してたんだけど、実行するまで随分か...
ロクヨンゴ。-シャングリラダイエットを頑張るダイエットブログ- | 2009.06.30 Tue 00:12
運動メモ◇51日目◇
JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部◇６月２９日（月）の運動等◇*３Ｄ運動 ３分×２回*腰回し左・右回り各５分*レッグマジック ６０回×４セット*太ももリンパマッサージ*腹筋３０回以上食事メモは↓↓*朝：十勝丼（ご飯200ｇ）・みょうがのお味噌汁*昼：スープdeおこげ（92cal）・ダイエットビスケット（100cal）*夜：こんにゃくナポリタン・豚タン・豆腐ステーキ・タコのお刺身*他：グーピタ１本・おかき１つ・煎餅１袋（82cal）・パイナップル結構食べちゃったものの体重は変わらず・・・まだお腹が悪いのでそのせいもあるかもしれませ...
★Believe★ | 2009.06.30 Tue 00:00
ポリシーで大騒ぎ…9 日目
JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部 買い物に対して、ポリシーがあります。 それは気持ち良くお金を使うこと。 苛々して買うのは物に対してもお金に対しても申し訳ないでしょう？ そのポリシーでちょっとした騒ぎを起こして反省しました。 Bonjour!Kuroです。 朝>ケロッグ×ノンファットミルク+パイナップル 昼>高菜炒飯、唐揚げ×2、パセリ、大学芋、ホウレンソウ。 夜>白米、豚もやし、味噌汁、ホウレンソウ今日の運動>>特になし歩数>11960歩 備考欄>体調不良 ･体調不良の日は無理、しない方がいい...
つらつら | 2009.06.29 Mon 22:59
記録更新！
JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部JUGEMテーマ：ダイエット日記タイトルどおり。 記録更新！ 質素な飯のおかげかしら・・・。 左上から「ダノンヨーグルト」「黒酢梅納豆」「卵豆腐」「米0.5合」「なすとにんにくのトマトソース煮」 この調子でがんばるでー！ 本日の重さ ：72.3kg（-0.5kg）朝バナナ ：〇朝スロトレ ：× 一駅分歩き ：〇昼自前弁当 ：〇夜飯８時前 ：〇（6時に食べたが、飯一合くってもうた）昨日紹介したスロトレについては「一生太らない体の作り方」 に詳しく乗っています。ブログランキン...
鰹節onダイエット | 2009.06.29 Mon 22:56
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