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ブログdeダイエット部
このテーマに投稿された記事：1055件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/9513/
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「ブログdeダイエット部」は、その日食べたモノや運動したことなどを
ブログに記録してみんなで見せ合うことで、理想のカラダ手に入れる
ために作られた部活です。仲間には優しく！自分に厳しく！あなたも
この部活に参加して一緒にダイエットしてみませんか？
ショッピングガイド「カラメル」の特集内で部員募集中です。
http://calamel.jp/?act=event&eid=0906diet
★★★ プレゼント ★★★
部活動をがんばった部員には、Loccitaneの
シアリッチボディクリームをプレゼント！！
※2009年7月12日（日）まで
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作者のブログへ：「calamel-okini」さんのブログ
その他のテーマ：「calamel-okini」さんが作成したテーマ一覧(42件)
24日目 今日のご飯
朝 7:40ＭＤ プレミアムショコラ 170kcalkiri 61kcalコーンの米粉パン ２切れコーヒー牛乳 今日は外食と分かっていたので、朝からＭＤでした。 昼 12:30きたあかりポテトサラダナスとベーコンのトマトパスタ 1/2 ダイエット中の外食は気を遣います。幸い、いさをさんもダイエット中なので、パスタをシェアして食べました。 夜 19:00お寿司 ３つ巻物 ２つ鶏とゴボウのピタサンドチェリーのタルト紅茶 誕生日のお祝いをしていただきました。明日からまたが...
抹茶小豆アルミ缶入 | 2009.06.29 Mon 22:41
食事の記録（レコーディング）
JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部お昼： 玄米小豆ごはん ズッキーニ・トマトの味噌汁 青しその塩漬け ズッキーニの浅漬け夜：20時40分〜 KIRIN FREE ごはん ズッキーニ・トマトの味噌汁(昼の残り） 納豆 玉子豆腐 塩さばデザート：玉子の殻に入ったプリン コーヒー今日は、仕事が遅くまでかかって、夜は先に帰ってきたダーリンがご飯を作ってくれていた。助かる♪ダイエット中は、炭水化物を抜いた方が単純に体重が減るというのは知っているけれど私はもう若くもないので...
annex ”allure” | 2009.06.29 Mon 22:33
食べたもの。(8日目♪)
JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部【ﾒﾆｭｰ】AM8:15 ﾌﾞﾗｯﾄﾞｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ 130kcal ｸﾞﾘｰﾝｶﾞﾑ 9kcalPM12:30 塩焼きｿﾊﾞ(ｶｯﾌﾟ麺) 642kcal ｽｸｲｰｽﾞ(ﾗｲﾁ味) 2.5kcalPM18:30 ﾋﾟﾉ 192kcalPM20:00 温野菜(ｼﾞｬｶﾞｲﾓ・人参・ﾅｽ・ﾓﾔｼ・ｷｬﾍﾞﾂ…とﾏﾖﾈｰｽﾞ。。。)300kcal計1２７５.5 kcalｶﾛﾘｰ的には問題ないんやｹﾄﾞ…せっかく温野菜したのにﾏﾖﾈｰｽﾞ…(笑)もうちょっと違う方法で食べた方がｲｲかなぁ。。。温野菜やと飽きるから、ｽｰﾌﾟとかﾎﾟﾄﾌ系にしてもｲｲかもっ♪その方が食べやすいかも。。。。明日はちょっとｽｰﾌﾟに...
＊ぁきのﾀﾞｲｴｯﾄ日記＊ | 2009.06.29 Mon 20:46
ダイエットには緊張感が！
JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部 二日分まとめての御報告です２８日・・・５８．３キロ２９日・・・５８．１キロ少しずつですが、減ってきています。気が付いたけれど、ダイエットには、緊張感がひつようとでれ〜っとした生活のくりかえしが、志望を蓄積していくんですね。。。緊張〜しながら生活します
ダイエットするぞお！ | 2009.06.29 Mon 19:13
味覚の変化
JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部 今日は学校の用事があるのを朝、思い出し。運動に行けず・・・・残念。ローフードランチをしてネットサーフィンをしてたら猛烈な睡魔。寝てしまった。＾＾お気楽〜〜〜〜しかし、ローフードなので目覚めたときの腹の楽さといったら。そして今しっかり空腹になってて。今日の夕飯は大豆ミートボールのスープカレー。（すっかりベジなごはんだ）ローフードにしてもマクロビにしても、単調になってしまわないようにしないと。そうそう、先日ローフードのチョコトリュフを学校の懇談に持っていったのだ...
うらら。緩緩ワールド・・・ | 2009.06.29 Mon 18:41
酢、いい感じ。
ちょこっと、身体が楽になったので、記事にもしていこうかと思います。ちなみに今日の体重は75.4kg。グラフでは、変動なしですけど、熱さばてが未だ来ていません。いつもなら、暑い季節は苦手なのに、いい感じです。JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部
こえを＊大＊にして言いたい。 | 2009.06.29 Mon 16:50
今日から。。
JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部 今朝の体重 ここ最近最高の62.5?体脂肪 こちらもここ最近、最高の36.4％になってしまいましたなので、朝ごはんは食欲もあんまりなくて スイカ午前中は下の子２人を幼稚園に遊びに連れて行きましたこれだけでも、良い運動です変な汗かきました帰ってからのお昼ご飯はﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･おにぎり鮭３ッ なめことお豆腐のお味噌汁 中華サラダ（昨夜の残り）ハム、きゅうり、人参もやし。。食後にアーモンドチョコ５粒ﾟ･*:.｡. .｡.:*･...
楽しいダイエット生活 | 2009.06.29 Mon 16:47
あぶないあぶない
JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部 ちょっと古いニュースですけど気になったので、貼り付け。グレープフルーツダイエットを始めてみた女性があわやって記事です。まーこの人の場合は色々な偶然や体質が重なっていきなり最悪にって稀なパターンでしょうけど極端なダイエットで体調壊したりってのはよく耳にすること。何でもホドホドに楽しくですな。うん。昨日のごはん朝 抜き色々やることあって、気がついたら昼だった昼 卵焼き、ウインナー、味噌汁、ごはん、山芋の千切り夜 鶏肉とハーブのパスタ趣味の家庭菜園のハーブたち...
Disco-munication | 2009.06.29 Mon 12:49
運動メモ◇50日目◇
JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部◇６月２８日（日）の運動等◇*３Ｄ運動 ３分×２回*腰回し左・右回り各５分*レッグマジック ６０回×４セット*太ももリンパマッサージ*腹筋３０回以上食事メモは↓↓*朝：焼きおにぎり・きのこ味噌汁（みょうが＆三つ葉入）・骨付きウインナー*昼：手長エビのスープ・ミニピザ・ほうれん草＆ベーコン＆コーンの炒め物*夜：豆腐ステーキ・塩キャベツ・モロヘイヤ・酢鶏・鶏ナンコツ炒め 松茸のお吸い物*他：三ツ矢サイダーゼロ昨日はまたまたお腹の調子が悪く最悪な状態でしたトイレに籠る時間が多か...
★Believe★ | 2009.06.29 Mon 11:58
ダイエット日記（レコーディング）
JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部朝：白湯 ズッキーニ味噌汁今日は強風と雨だ。朝は、なるべく固形物を採らないようにしている。そっちの方が体調がよく、便通もよい。ズッキーニの味噌汁は苦し紛れに作ったものの、異様においしくて気に入ってしまったので、お昼ご飯もズッキーニ味噌汁の予定。昼用はトマトも入れて、トマトズッキーニのみそスープといった風情。昼は、玄米ごはんの予定
annex ”allure” | 2009.06.29 Mon 10:37
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