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ブログdeダイエット部

このテーマに投稿された記事：1055件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/9513/

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: 「ブログdeダイエット部」は、その日食べたモノや運動したことなどを
ブログに記録してみんなで見せ合うことで、理想のカラダ手に入れる
ために作られた部活です。仲間には優しく！自分に厳しく！あなたも
この部活に参加して一緒にダイエットしてみませんか？

ショッピングガイド「カラメル」の特集内で部員募集中です。
http://calamel.jp/?act=event&eid=0906diet

★★★ プレゼント ★★★　
部活動をがんばった部員には、Loccitaneの
シアリッチボディクリームをプレゼント！！　
※2009年7月12日（日）まで
: 作者のブログへ：「calamel-okini」さんのブログ
その他のテーマ：「calamel-okini」さんが作成したテーマ一覧(42件)

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蒸し野菜

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部野菜を蒸して食べると野菜の栄養分がしっかりとれて、おなかがいっぱいになるまでいくら食べても良いらしい。また、蒸すことによって野菜の旨みが凝縮されて増すので、マヨネーズやドレッシングなしで塩だけでも十分食べれるのでカロリーも抑えられる。野菜自身の甘みを知るので野菜好きになり、次第に肉食から菜食に変われるかも。是非やってみましょう！

HEY SAY | 2009.06.28 Sun 15:26

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部確実に毎日の成果が出始めています。。。めっちゃ嬉しいｗってｺﾄで先に結果をば(*´∀｀*)【ｻｲｽﾞ】身長：161?体重：55.6?B：92.5?W：64.0?臍周り：76.0?H：89.5?太もも：右→51.0? 左→51.5?ふくらはぎ：32.0?(左右)足首： 20.5?(左右)このﾌﾞﾛｸﾞをはじめてからの最高体重は58.2?。そっから考えると－2.6?(*´д｀*)!!!!1週間頑張ったﾀﾞｹでこんなに減ってくれたら…もっと頑張ろうって思っちゃぅっ♪ﾎﾝﾄに目標目指して頑張りたいと思いますっ(*´∀｀*)来週も毎日頑張るぞっ☆【今日のﾒﾆｭｰ】(予定)PM17:00 ご...

＊ぁきのﾀﾞｲｴｯﾄ日記＊ | 2009.06.28 Sun 13:58

だいえっとします

だいえっとします!JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部

Wonderful every day... | 2009.06.28 Sun 13:39

食事傾向診断

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部食事傾向診断http://www.mhio.panasonic.co.jp/kenmatu/healthup/meal/energie/index.htmダイエットに直結した診断ではないかもなんですけどデータを入力して一日に必要な推定エネルギーを計算普段の食事メニューがエネルギーオーバーでないか、主食、主菜、副菜等をそれぞれ写真から選んでドラッグで組み合わせて診断。（これが何か面白かったｗ食べすぎ注意、塩分とりすぎ、野菜不足、バランスの偏り要注意だった！げげっお菓子のとりすぎと、なぜかお酒のみすぎはグッド。確かに間食って全...

Disco-munication | 2009.06.28 Sun 13:33

ブログダイエット(６/２８　～復活!～)

ブログダイエット(６/２８　～復活!～)「湯豆腐にしたら！？」奥さんからの一言だった。確かにおかずの1品を湯豆腐にすることで、摂取カロリーは減るかな！？僕もそう思った。でも、1ヶ月以上湯豆腐を食べ続け、もう湯豆腐を見るのは嫌になっている。またあの湯豆腐とご対面しなきゃいけないのか！？最高気温が３０℃を超えたっていうのに湯豆腐か？はい、食べましたとも。湯豆腐。またしばらく湯豆腐生活にします。夏場はクーラーがないと生活できない僕。汗をかくことはほとんどない僕。湯豆腐食べて汗出すか！ってことで、現在の体重...

福井の高校受験応援ブログ！(二重まる学習塾) | 2009.06.28 Sun 13:23

じゃがいも

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部イモ食ってます。たまたま知り合いの農家から掘りたてのジャガイモをもらったので、塩茹でしてマヨネーズとマーガリンで食べたら美味くて、そんでもって腹持ちがよいので、ひょっとしてこれはダイエットにもなるのではないかと思って調べてみたら、ジャガイモダイエットなるページがあったのですが、まぁどのみち食いすぎたりマヨネーズやマーガリン使ったらあきまへんわな～♪

裸の王様 | 2009.06.28 Sun 12:59

ダイエット日記

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部朝ヨガ・・・30分OK朝：白湯　　ズッキーニの味噌汁　　ごはん　　納豆お昼はお客さんだ。今から部屋を片付けようっと。

annex　”allure” | 2009.06.28 Sun 11:08

6月27日の記録

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部＜朝＞ミニアンパン・ミニチョコパン＜昼＞ご飯・味噌汁・スパニッシュオムレツ＜夜＞ご飯・味噌汁・餃子・玉子豆腐＜間食＞クリームパン＜運動＞WiiFitを30分WiiFitのフラフープを10分やったら足がカクカクになりました。運動不足を痛感です。。。

FIGHT！自分 | 2009.06.28 Sun 10:40

筋トレは続く

昨日は時間切れだった今日はリベンジただしあんまり体調は良くないのでさっくり３０分で終了何と言っても使用料１回２００円気軽に利用できてマシン使い放題さて今日もがっつり晩ご飯食べた後にしては体脂肪率が戻ってる ♪ うふ少しだけ体を温めながら動かした方があの辛い肩凝りがいいみたい JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部ランキングに参加していますワンクリックお願いしますm(_ _ )m →ブログランキング参加中！ブログランキング参加中！ママたのライフ

one mama日記 | 2009.06.28 Sun 01:01

ブログdeダイエット部　2日目：6月25日

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部またもやレポートに追われはじめた咲です、こんばんは。先週ゼミレポないからってだらけるんじゃなかった…今週の分やっときゃよかったわorzさて、ブログdeダイエット部、2日目。だんだん記憶があいまいになってきていますが（笑）、この日に食べたもの！朝：カステラパン（1つ）昼：から揚げうどんおやつ：抹茶だんご、桜だんご夜：ポテトサラダ、ラーメンです。おやつの抹茶だんごは小さいおだんごで、講座の休み時間にちょいちょいつまんでいたのでお昼がうどんでも講座中におなかが鳴ることはな...

人間だもん。 | 2009.06.28 Sun 00:55

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