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ブログdeダイエット部

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: 「ブログdeダイエット部」は、その日食べたモノや運動したことなどを
ブログに記録してみんなで見せ合うことで、理想のカラダ手に入れる
ために作られた部活です。仲間には優しく！自分に厳しく！あなたも
この部活に参加して一緒にダイエットしてみませんか？

ショッピングガイド「カラメル」の特集内で部員募集中です。
http://calamel.jp/?act=event&eid=0906diet

★★★ プレゼント ★★★　
部活動をがんばった部員には、Loccitaneの
シアリッチボディクリームをプレゼント！！　
※2009年7月12日（日）まで
: 作者のブログへ：「calamel-okini」さんのブログ
その他のテーマ：「calamel-okini」さんが作成したテーマ一覧(42件)

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6月28日の記録

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部＜朝＞マーブルチョコパン＜昼＞ご飯・味噌汁・焼き鮭・もずく酢・えびとアボカドのサラダ＜夜＞そうめん・ササミのりチーズ巻き・えびとアボカドのサラダ＜間食＞パイの実日曜日は保育園がお休みなのでWiiFitは出来ませんでした。。。体重は増減なしです。

FIGHT！自分 | 2009.06.29 Mon 09:20

昨日は一切運動らしき運動してなかったので身体がなんだかダルいです。不思議です。さて今日からまた食事量をきちんと考えて筋トレもしっかり取り組みます。間食で流れを崩す私の欠点を改めないといけませんね・・・。 [ 体脂肪が落ちるトレーニング書のchapter1 ＋αでスロトレ書も利用 ] リズミカルニーアップ50ツイストリズミカルニーアップ30ショルダープレス10/2プッシュアップ5/2ダンベル・アームカール10/2　（ダンベル2kgｘ2）ダンベル・アームカール別ver10/2 （ダンベル2kgｘ2）ダンベル・ベントオーバーローイング1...

Le Coin Ensoleile | 2009.06.29 Mon 07:48

順調。

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部怖いくらい順調に減量できています(笑)【ｻｲｽﾞ】身長：161?体重：55.2?B：93.0?W：63.5?臍周り：75.5?H：89.0?太もも：右→51.0?　左→51.5?ふくらはぎ：32.5?(左右)足首： 20.5?(左右)お腹周りの減り方が半端ないですねｗ嬉しい限りです。。。さ。。。お仕事いってきます(*´д｀*)♪

＊ぁきのﾀﾞｲｴｯﾄ日記＊ | 2009.06.29 Mon 07:19

今日の万歩計

雨降りでくじけて外にほとんどでなかったうちを掃除機とウェットシート抱えてあちこちいじる細かく汚れているいかん梅雨だしこのまま放置したらかびるごりごり必死にやったら汗だくお掃除トレーニングかもそしてインドの人は毎日カレーを食べると放送を見て晩ご飯カレー鍋単純過ぎ JUGEMテーマ：ぼやきランキングに参加していますワンクリックお願いしますm(_ _ )m ブログランキング参加中！ママたのライフJUGEMテーマ：ブログdeダイエット部

one mama日記 | 2009.06.29 Mon 01:16

５日目。

●昼食　いなり寿司　お茶 ●間食　ドーナッツ　アイスカフェオレ　紅茶花伝（マンゴー）　白いたいやき（黒あん、カスタード＆フルーツ） ●夕食　ダブルチーズバーガー　コーラ ……何となく食べすぎな予感が漂ってます。しかもほとんどが高カロリー＆手痛い価格という、ね。でも白たいやきのカスタード＆フルーツは美味しかったです。来月からの新製品の試食でしたー。また食べたいですね。正直、黒あんよりも美味しかったです……冷たかったですし← にしても恐ろしい。プチサイクリングしま...

トワエモア　* | 2009.06.28 Sun 23:50

090628　食事の記録

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部お昼はお客さんがきて、いわゆる家メシだった。お昼ごはん14:00～●トマトとラッキョウのサラダ●新ジャガイモとズッキーニのグリル●丸ごと玉ねぎスープ●ペンネゴルゴンゾーラ　生ハム●アメリカンチェリー●コーヒー●卵に入ったプリン・・・1個お昼が遅かったので、晩御飯は抜いてみた。今日は、物置にしている部屋を徹底的に掃除をして、ゴミ袋2杯分のゴミを捨てた。ちょっと疲れたので、途中休憩中に間食。間食卵に入ったプリン・・・あと1個汗かいた後のビールがウマイ！！エビスザホップ・・・1本...

annex　”allure” | 2009.06.28 Sun 22:03

今日の分

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部すごーく遅く起きて、朝ご飯は、ピザ３枚（小さめの）。とお水。夕飯は、すき焼きと苦瓜の和え物。とお水。間食は、チョコのおまんじゅうみたいの。今日は、結構あせかいたけど、あまり歩いてないなー。暑いから汗かくのかも。とちょっと荷物の移動で。。。明日は、仕事、朝昼晩と食べるようにしよう！目指せ規則正しい生活。。。

林檎と蜂蜜 | 2009.06.28 Sun 21:47

開始

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部 50.3　ｋｇマルチ　ビタミンコラーゲン10000+ビタミンC リンパマッサージN式腹筋昼　ベーグル　ハム　チーズ　×2夜　もつなべメロン1/4ダイエットを主軸に綺麗になるための努力を、毎日記して行こうと思います。あと8.3kg

78oo | 2009.06.28 Sun 21:19

写真が大きいですね…ダイエット部8日目

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部今日は体メンテナンスでした。カラダ歪んでるとか、冷えてるとかで。それはそれは痛かった!!痛い痛いと言って逃げ回り、大騒ぎになりました。凄く怒られました。「痛い方が悪いの!!普通は痛くないの!!」本当なのか、私だけなのか。ちなみにまだ痛いです。痣になってないのか自分。さてさて、本日はまた科学博物館に行ってきました。本日は写真付き。……ただ途方もない大きさになってしまいましたね。虫とか嫌いな人は遡らない方がいいと思われます。私もレポートがなければ撮らないかな……環形動...

つらつら | 2009.06.28 Sun 20:47

ローフード生活。

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部昨日は川原で酒を飲んでいたらちょ～～～～～眠くなり、ブログ更新忘れました！！ニクニクちゃん。ローフード生活ですが、これはなかなか良いですよ。体が軽いんです。今までの昼食後の胃もたれときたら！！ローフードの本を図書館で借りてきてゆっくり読んでますが、何でも人間は火の通ったものは消化に時間がかかるようにできている。もともとは果物を食べて生きていたから（祖先のサルなど）肉や魚、乳製品などは消化に体のエネルギーを使ってしまいそれで、胃がもたれてしまうのだ、と。う～～...

うらら。緩緩ワールド・・・ | 2009.06.28 Sun 18:48

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