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ブログdeダイエット部

このテーマに投稿された記事：1055件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/9513/

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: 「ブログdeダイエット部」は、その日食べたモノや運動したことなどを
ブログに記録してみんなで見せ合うことで、理想のカラダ手に入れる
ために作られた部活です。仲間には優しく！自分に厳しく！あなたも
この部活に参加して一緒にダイエットしてみませんか？

ショッピングガイド「カラメル」の特集内で部員募集中です。
http://calamel.jp/?act=event&eid=0906diet

★★★ プレゼント ★★★　
部活動をがんばった部員には、Loccitaneの
シアリッチボディクリームをプレゼント！！　
※2009年7月12日（日）まで
: 作者のブログへ：「calamel-okini」さんのブログ
その他のテーマ：「calamel-okini」さんが作成したテーマ一覧(42件)

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４日目。

２７日分です。１日ずれていっているけど気にしません← ●昼食　マヨトースト（砂糖つき）　ホットミルク（砂糖入り） ●間食　チョコレート ●夕食　いなり寿司 ●間食　牛乳シャーベット牛乳シャーベット、マシュマロと共に嵌まりそうです。今度買い物行くときは１００均でタッパー補充しよう！← ……このままじゃダイエットじゃなくなりそうですね……orz 去年の夏は全く食欲なくて１０kgくらい落ちたのに。今年の夏はものすごく食欲が湧いて、怖いです。はい。 JUGEMテーマ：ブログdeダイ...

トワエモア　* | 2009.06.28 Sun 00:55

運動メモ◇４９日目◇

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部 ◇６月２７日（金土）の運動等◇*３Ｄ運動*腰回し左・右回り各５分*レッグマジック１分×８セット*太ももリンパマッサージ以上食事メモは↓↓↓*朝：焼おにぎり・山芋＆おくらのスープ春雨・パイナップル *昼：鰯のつみれのトマトシチュー・トマトとオクラの冷麺 *夜：マグロ＆山芋のサラダ・生ハムとアスパラのパスタサラダ・チーズペンネ(少量) *他：ジェラート3種・ミルクティータピオカ・鮭とば３本昨日は食べ過ぎた----・・・がたくさん歩いた＆運動したおかげで体重減ってました。なかなか体脂...

★Believe★ | 2009.06.28 Sun 00:00

本日の食事記録

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部朝：白湯　　おにぎり1個　惣菜パン1個　　タピオカミルク昼(12:30～：4人で会食　　お昼のランチコース前菜：ウニのムースメイン：豚肉のソテーデザート：白桃のコンポート　　　　　　コーヒー夜（18:30～：吉野家　うな丼、おしんこう、味噌汁間食：ハーゲンダッツマカダミアナッツアイス今日は、朝から晩までずーーっと外に出っぱなしの休日で、昼も夜も外食だった。アイスまで食べてしまった。明日から気を引き締めてがんばろう

annex　”allure” | 2009.06.27 Sat 22:55

入部しました！（大声で宣言）

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部 1月から某ダイエットSNSに入会して、毎日食べたもの、運動したことなどを記録していたら、1ヶ月で4キロほどさっと痩せて、半年たった今もリバウンドしていません。ただ、そのダイエットSNSではコメントを書いてくれる方が多く、こちらの方に知識があったりすると気軽すぎるくらいに気軽に質問してこられたりして、わかりやすく書いてあげていたりすると、だんだんコメントの内容がヘビーになっていき、毎日そのコメントに返事するだけで時間が平気で1時間以上かかったりして、この状態が毎日続くと...

annex　”allure” | 2009.06.27 Sat 22:49

マイナス３００グラム！

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部いやあ～、やっと、減りました・・・３００グラムきちんと食事内容を、書かなきゃって思うんだけど、忘れちゃうんだよね・・・とりあえず、気をつけてるし。。。って感じですあはっダイエットのお友達、ほしいなあ～あと、十日で、３キロ、やせるかな？よっしゃ！頑張るぞぉ体重：５８．６キロ

ダイエットするぞお！ | 2009.06.27 Sat 19:23

Stop温暖化～……活動記録7 日目

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部暑い暑い、もう溶けてしまいまするよー。皆様ア～ンドブログdeダイエット部の皆様お元気でしょうか？眠い……、二酸化炭素減らしたら涼しくなりますか？朝>ケロッグ×ノンファットミルク→何か胃もたれ昼>ペペロンチーノ風焼きそば×トマトジュース夜>後で更新します。間食>mini galbo(262??)→冷えチョコうまー!!(ダイエット忘れて一袋完食)歩数>５６９２歩運動>蹴りの練習タオルでの打ち込み練習足首運動つま先とんとん備考欄>・262??は大体9654歩ぐらいですねー。・食べたものを...

つらつら | 2009.06.27 Sat 18:54

夏は痩せない？

JUGEMテーマ：ブログdeダイエット部夏は痩せないらしい！何故なら「そもそも“夏は代謝がよい”というのは思い込み。夏は１年で最も基礎代謝が低い季節ですから」ということです。また、人体が使う総エネルギーの70％も占めるという基礎代謝。何もしなくても消費される基礎代謝量を上げれば、無理せず太りにくい体質が手に入るってこと?「太りにくいのは事実です。基礎代謝量を上げるには活動的な生活をして自律神経を整え、内臓機能を高めること。基礎代謝の消費エネルギー内訳を見ると、実は筋肉より内臓が多い。筋トレで筋肉の消費エ...

HEY SAY | 2009.06.27 Sat 16:55