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食育＆スローライフを楽しもう
このテーマに投稿された記事：1281件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c133/5119/
- 子供の食生活を豊かにする家庭料理（離乳食や幼児食も含む）や、おやつやパン作りの話題、農作物収穫などを楽しみながらの食育エピソードをｕｐしてね♪子供に伝えていきたいスローライフな経験や話題も大歓迎！参考になる食育イベントや、講座、ニュースなども是非、教えてください☆
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作者のブログへ：「haruhaya」さんのブログ
その他のテーマ：「haruhaya」さんが作成したテーマ一覧(1件)
食育、食事の習慣と環境。びっくりですね。
JUGEMテーマ：食育＆スローライフを楽しもう ハーブティのフィーバーフュー。偏頭痛予防と薄毛の解消の ために飲んでいます（笑） 先日、子ｙａｓａｉの部活動打ち上げがあって お母さんの方から食のことでお話を聞きました。 そちらのお子さん、とても食べるそうです。 お母さんは日中に働いていらっしゃるので お休み中はまったく目が届かないそうです。 私のうちの目の前には、大きなスーパーがあって 食料はお金さえあればなんでも調達できます。 油もの、お菓子、なんでもありなので お金を握りしめて、自分でお弁...
日本食育インストラクター ｙａｓａｉ 食のお仕事 | 2012.07.11 Wed 11:23
食育、食事の習慣と環境。びっくりですね。
JUGEMテーマ：食育＆スローライフを楽しもう ハーブティのフィーバーフュー。偏頭痛予防と薄毛の解消の ために飲んでいます（笑） 先日、子ｙａｓａｉの部活動打ち上げがあって お母さんの方から食のことでお話を聞きました。 そちらのお子さん、とても食べるそうです。 お母さんは日中に働いていらっしゃるので お休み中はまったく目が届かないそうです。 私のうちの目の前には、大きなスーパーがあって 食料はお金さえあればなんでも調達できます。 油もの、お菓子、なんでもありなので お金を握りしめて、自分でお弁...
日本食育インストラクター ｙａｓａｉ 食のお仕事 | 2012.07.11 Wed 11:23
食事のタイミングのむずかしさ、食育！！
JUGEMテーマ：食育＆スローライフを楽しもう なるべく食事は７時くらいまでに食べ始めたいところ。 寝るまでに３時間は空けて。 でも 実際はお仕事で帰宅が遅れたり 塾で夕食が遅くなったりで 決まった時間、しっかりと食べることが できないですね。 これが思いのほか、体に負担をかけているようで 自分をいたわっているつもりでも 食べる時間によっては 危険な食べ方になるわけです。 食育では朝食が話題になることが多いですが 夕食の問題点も大きい。 メタボリック予防の点でも 気を付けたいところですね。 ...
日本食育インストラクター ｙａｓａｉ 食のお仕事 | 2012.07.10 Tue 18:32
やたらめったら歯がいたい。そういえば… 食育。
JUGEMテーマ：食育＆スローライフを楽しもう 神経を抜いた歯が一本あって、そこがやたらめったら いたいんですね。 あわてて歯科に行くと、抗生剤をくれました。 歯の中までは痛んでいないらしく 薬を２度飲んだらなんとなく痛みは落ち着いて きました。 こんなことってあるんだ。 今まで感じたことのない激痛だったので 焦ってしまいました。 そういえば固いおせんべいを集中的に １０枚くらい連続で食べた記憶がよみがえってきました。 うん、これが原因でしょう。 だんだんよわっちくなっていくんだなぁ という感じ...
日本食育インストラクター ｙａｓａｉ 食のお仕事 | 2012.07.07 Sat 16:51
食育、夜１１時以降の食事。なやむところです。
JUGEMテーマ：食育＆スローライフを楽しもう 塾やお仕事で帰宅が遅くなると、食事の時間が ずれ込みますね。 １１時くらい、うちの場合、昨日の主人の食事時間は 夜の１１時３０分。 お汁ものが毎食必要で 私が作ったご飯以外にも カップラーメン追加します。 お願いだからやめて、といっても 何を言っているか、という感じで聞かない。 だんだん食事を真面目に用意するのがばからしく なってきました。それだけ食べれば病気になるのが 当たり前でしょ、という。 なげやりですね。 せっかく学んだ食育の知識も、主人に...
日本食育インストラクター ｙａｓａｉ 食のお仕事 | 2012.07.06 Fri 10:11
食育、しっかりかむ、ということ。
JUGEMテーマ：食育＆スローライフを楽しもう 子どもの虫歯、気になりますね。子ｙａｓａｉの場合は 虫歯がまったくなく、たまたまですが困りませんでした。 虫歯ができた時、放置しておくことで かみづらくなってきます。 荒くかむことが 体に大きな負担をかけるそう。 よく噛む、というのはボケ防止にもなるし 体にも優しい行動です。 さらにダイエット効果もある。 食べない悩みがないお子さんなら よく噛むことの大切さを教えることも大切ですね。 服部幸應の食育インストラクター養成講座
日本食育インストラクター ｙａｓａｉ 食のお仕事 | 2012.07.04 Wed 14:05
食育 食育でダイエットしながら。
JUGEMテーマ：食育＆スローライフを楽しもう ちょっと太めなメンバーが家族にいると 食事内容に気を配らなければなりません。 ついついおいしく食べられるものを並べてしまい 夜遅く、大量に食べると 太ってしまうのは当たり前です。 子ｙａｓａｉは部活を引退して、体重が増えるかな と心配して プレートで夕食をとるようにしています。 プレートは塾のある週３日の夜のみ。 この日は塾前にパンなどの軽食を取っているので カロリー過多になりがちなので そうしています。 その成果があって始めてからマイナス１ｋｇ、達...
日本食育インストラクター ｙａｓａｉ 食のお仕事 | 2012.07.03 Tue 18:19
だんだん、ワンプレートディナーに慣れてきました！！
JUGEMテーマ：食育＆スローライフを楽しもう 食べ盛りの中学生の子ｙａｓａｉですが、バトミントン部を 卒業したので食事の量を減らそう、と思いつきました。 ちょっと太め、なこともあるので 量を減らすのは大変で。すくないっ、という声がしばらく 続きました。 夜、塾に行っていてご飯を食べるのが遅くなる生活。 塾前におにぎり２個くらいをペロッと食べるので かなりカロリーオーバーしている。 ワンプレートの夕食は塾の日だけ。 夜遅くに食べると、眠くなるので 塾の後、すぐ寝てしまう。 これでは太るのは目に見え...
日本食育インストラクター ｙａｓａｉ 食のお仕事 | 2012.06.30 Sat 10:34
自分に合った食事パターン。食育のむずかしさ。
JUGEMテーマ：食育＆スローライフを楽しもう 今年は食欲があまりなくて、かといって 疲れやすいとまではいっていないのですが ちょっと心配。 だいたい夏になると体重が2ｋｇ位落ちてきて なんだかげっそり、となるのが通例で 今、もうその体重になってしまいました。 夏本番前なのでちょっとダメだな、と思って 食事の量を増やそうとしても 食べきれないときのほうが多いです。 一日二食生活になってきました。でも カロリーは一回一回はしっかり取っています。 どうしても朝から食べ過ぎると 眠くなってしまうので...
日本食育インストラクター ｙａｓａｉ 食のお仕事 | 2012.06.28 Thu 17:47
食事のマナー、意外に大切。思わぬところの食育。
JUGEMテーマ：食育＆スローライフを楽しもう 食事のマナーは大事なところでぽろっと 出てしまいます。 そうですね。 口をくちゃくちゃ言わせて食べるのは 他人に迷惑です。 普段家族から指摘されていないと 自分の所作には気づきません。 また、お箸の使い方も恥ずかしくないように 小さいころからしつけておかないと なかなか治らない。 大人になってから苦労します。 感じのいい食卓の雰囲気。厳しすぎず、でも楽しく。 そんな食事の風景は、小さいころから習慣にしたいですね。 服部幸應の食育インストラクタ...
日本食育インストラクター ｙａｓａｉ 食のお仕事 | 2012.06.27 Wed 20:27
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