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競歩.ウォーキング.など
このテーマに投稿された記事：828件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/4038/
- 競歩やウォーキングやランニングなどについて。
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作者のブログへ：「nnx0」さんのブログ
その他のテーマ：「nnx0」さんが作成したテーマ一覧(2件)
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NIKEを取り扱っているパトリオット（PATRIOT）で、いいものを見つけました〜 これです！ これはよさそうですね〜 話題にもなっているナイキの商品ですので、これはおすすめかもしれません！ ネット通販サイトには、意外な掘り出しものもありますので、 要チェックですね〜 【即納】送料無料♪ミネトンカ シープスキンパグブーツ ショートタイプMINNETONKA Sheepskin Pug BootsNIKE/ナイキ・melissa/メリッサ・crocs/クロックス・UGG（アグ）レインブーツ・KITSON/キットソン取扱アイテムも販売中♪キャスキッド...
ナイキショップ 通販情報！ | 2009.05.15 Fri 18:30
心地よい軽さと洗練されたデザイン。2009年春夏 new balance MT600J
【2009年春/夏】《送料無料》new balance(ニューバランス)MT600J グレー/イエロー(GY) 定価 8,190円 (税込)のところ 特別価格 7,371円 (税込) 送料無料 すっきりとしたフォルムで心地よい軽さのトレイルランニン グモデル。洗練されたデザインは、タウンユースにもピッタ リの一足です。 【仕様】 サイズ：25.0-29.0cm カラー：グレー/イエロー(GY) 材質：アッパー素材：シンセティックレザー/メッシュ ソール素材：N durance 詳細はこちら>>> 【2009年春/夏】《送料無料》new balance(ニューバランス)MT600J...
Enjoy Sports ! | 2009.04.22 Wed 22:43
皇居ランナー
JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.など皇居ランナー3週目できるだけ週１では走ろう、と決めて3週目。1週目は全然走れなくて、「ウォーカー」だったんだけど。先週はほぼ走れて。今週は調子に乗って後半ばてた。走る、って大嫌いだったの。（短距離は得意）だけど、一人で黙々と走ってると自分と対話ができるんだよね。「ほら、ちゃんと呼吸して」「顔が上がってるよ」とか自分に話しかけながら。今日のBGM： RIZE今日のTIME： 40分来週の目標１周走りきる。
MY FAVORITE | 2009.04.22 Wed 21:26
ウォーキングの正しいやり方
ダイエットのためのウォーキングですから、成功させるには正しいやり方をしたいところです。 そんなときには、ウォーキングダイエットでよく知られているデューク更家さんが参考になりそうですよ。 デューク更家さんは、ビデオやDVDの他にもアシックスのウォーキングシューズを監修しています。 デューク更家さん監修のアシックス・ウォーキングシューズ ここでは簡単にウォーキングの正しいやり方、歩き方をご紹介してみます。 １．背筋はピンと伸ばす 背筋をピンと伸ばします。 そして、頭のて...
ウォーキング ダイエットに成功したい | 2009.04.12 Sun 22:50
母をたずねて三千里歩こう！
ウォーキングには ぴったしの季節。 どうせなら楽しみながら 歩きましょう(^.^) バンダイの万歩計（遊歩計） 母をたずねて三千里 〜お母さんに会うまで僕は絶対にあきらめない！！〜 は、数々のイベントを クリアして進む、 楽しめる万歩計でーす。 ★遊歩計 母をたずねて三千里 JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.などTAGS:万歩計
おざなりな日々 | 2009.04.11 Sat 10:05
ウォーキングと消費カロリーの関係
ウォーキングダイエットですが、気になるのが消費カロリーです。歩くだけで実際どれくらいの消費カロリーがあるのでしょう？ たとえば、他の運動と６０分当たりの比較をしてみると、 ウォーキング:３００kcal ジョギング :４２０kcal 水泳 :３６０kcal エアロビクス:３００kcal だそうです。意外に消費量が大きいのにはびっくりです。 ただ、ウォーキングは有酸素運動なので、 実際に脂肪を燃やすには２０分以上運動を続ける必要があります。 こんなときには消費カロリーが表示できる「歩数計」があると...
ウォーキング ダイエットに成功したい | 2009.04.10 Fri 16:42
ウォーキングの時間帯
ウォーキングダイエットを成功させるには、その時間帯にも気を配りたいものです。 基本的には、毎日同じ時間帯であればいいでしょう。 ただし、朝食前は避けた方がよさそうです。 かならず、消化のよいものを軽くお腹に入れて栄養補給をしてからウォーキングしましょう。 果物のバナナでもいいですし、栄養ドリンクなどもお手軽でおすすめでしょう。 あと、しっかりと身体を目覚めさせるためにも準備運動は欠かせません。 怪我の予防にもなりますからね。 通常、ウォーキングにおすすめの...
ウォーキング ダイエットに成功したい | 2009.04.09 Thu 08:53
3/26 おはよう日本 まちかど情報室 「ウォーキング・ジョギング 助けます」
JUGEMテーマ：競歩.ウォーキング.など 走るペースを教えてくれる携帯電話サービス au Smart Sports Run&Walk 足の筋力アップを助けてくれるというシューズ Reebok Easytone Go Outside ★新作!!送料無料★リーボック ウィメンズEASYTONE GO OUTSIDEイージートーンゴーアウトサイド お年寄りに使いやすいウェア からだに優しいスポーツウェア
テレビ番組で紹介されたグッズを紹介致します♪ | 2009.04.07 Tue 14:20
ウォーキングの服装
ウォーキングダイエットの目的は、もちろん痩せること、ダイエットなわけですが、 せっかくなので、楽しくできればそれにこしたことはありません。 できれば服装もおしゃれに決めて楽しみたいものです。 最近はウォーキング用のウェアもいろんなものがありますよ。 例えば、これなんかは汗が出やすくなる素材が使われているとかで、 シェイプアップ効果もよさそうです。 なんでもプロボクシング元WBAミドル級世界チャンピオンの竹原慎二さんが 監修をしているのだとか。 さすがに、プロのこだわりが感じられますね...
ウォーキング ダイエットに成功したい | 2009.04.06 Mon 17:50
歩きながらダイエット【グッドラクナシューズ】
……………………………………………………………………………………… ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ ┃ ☆☆☆ 歩きながらダイエット！？ ☆☆☆ ┃ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ ◆【グッドラクナ】のダイエットシューズ！ グッドラクナの靴は、一歩あるく毎に、前に進む毎に、腰、大腿、下腿、 足部にかかる力を分散させる特殊構造になっており、その為に 履いて歩いているだけで、いままで使われなかった筋肉が活発に 働くようになり効率的にカロリー消費をうながす構造になっていま...
スポーツざんまい趣味ざんまい | 2009.02.12 Thu 04:11
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