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競歩.ウォーキング.など
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作者のブログへ：「nnx0」さんのブログ
その他のテーマ：「nnx0」さんが作成したテーマ一覧(2件)
ipod＋Nikeとau Run＆Walk比較しました【10月11日12日】
昨日のぶん、つけ忘れ。 10月11日（土） 走行距離 4.84km / 走行時間 34：19 / 平均時速 不明 / 平均ペース 7'05"/km 消費カロリー 286kcal んで、今日の分。by ipod＋Nike 10月12日（日） 走行距離 4.48km / 走行時間 31：29 / 平均時速 不明 / 平均ペース 7'00"/km 消費カロリー 265kcal で、ですよ。 こっちが、by au Run＆Walk 10月12日（日） 走行距離 3.10km / 走行時間 30：17 / 平均時速 6.1km/h / 平均ペース 9'46"/km 消費カロリー 115kcal 同時に計測してみたのですよ。 おそらく、au Run＆W...
au Smart Sports Run＆Walk 〜四十路メタボ妻、奮闘記 | 2008.10.12 Sun 23:43
ランスカ？ランドレ？っていったい...なに？
ランスカ？ランドレ？っていったい...なに？ランスカがブレーク？ランニングファッションが大変なことになっているらしいのです。ランスカは、「美しくスポーツする」をコンセプトに2006年春夏にスタートした新ライン「ニューバランス ニュービューティ」から誕生し、本国である米国ではおしゃれな女性ランナーの間で大ブームとなり、欧米のマラソン大会でもランスカをはいて走る女性が急増しました。日本に上陸したのはそれから1年後。ニューバランスのアパレル関連商品の日本での販売権を持つエヌ・エフ・シーと、ある販売店の...
気まぐれ日記 | 2008.10.11 Sat 14:48
気疲れ【10月8日のジョギング記録】
10月6日（月） 走行距離 4.76km / 走行時間 33：37 / 平均時速 不明 / 平均ペース 7'03"/km 消費カロリー 281kcal みんなのジョグマップ（http://www.jognote.com/?mode=Jogmaplist）で確認したら、 昨日、今日のフラットで走りやすいコース、1周700メートルで 家からそこまでが100メートル、でした。 とはいえ、何周走ってるかわかんないもんな。 ま、個人的備忘録ちゅうことで。 体重：58.7kg 体脂肪率：26.7％なんですけどね。 排卵日になった途端、体重増えだすから、 身体って正直。 … イヤ… な...
au Smart Sports Run＆Walk 〜四十路メタボ妻、奮闘記 | 2008.10.09 Thu 00:58
ヤタッ！【10月6日のジョギング記録】
10月6日（月） 走行距離 4.75km / 走行時間 32：35 / 平均時速 不明 / 平均ペース 6'50"/km 消費カロリー 281kcal いつものコース、3.3キロメートルだと思っていたら 実は3.8キロメートルでした。← 再確認済み。 意外と距離あったのね。 とはいえ、ipodでは4.4キロメートルで表示されてたから なんにしろ多く表示されてるんだけど。 とか、なんとかいいながら、 今日はいつもと違うコースです。 高低差が少なくて、信号がないので（街灯もないが） 続けて走れる。 そのおかげかしらん、 はじめて30分、休むこ...
au Smart Sports Run＆Walk 〜四十路メタボ妻、奮闘記 | 2008.10.06 Mon 23:15
季節の香り【10月5日のなんちゃってジョギング記録】
10月5日（日） 走行距離 4.44km / 走行時間 32：10 / 平均時速 不明 / 平均ペース 7'13"/km 消費カロリー 263kcal 今日も、ipod＋Ｎｉｋｅで計測してます。 距離は、やっぱ長いです。 なんだかな〜、って、微調整するの忘れちゃったよ。 センサーホルダーはしっかり固定してたんですけどね。 も一回ちゃんと距離測ってみようかな。 それはそうと、季節でしょうか？ 走ってると、所々で沈丁花の香りが漂うようになりました。 暗いもんで、景色を楽しむことができないぶん こういうところでなんか、ホッコリして...
au Smart Sports Run＆Walk 〜四十路メタボ妻、奮闘記 | 2008.10.06 Mon 00:38
検討の余地、大【10月3日のなんちゃってジョギング記録】
10月3日（金） 走行距離 4.26km / 走行時間 31：50 / 平均時速 不明 / 平均ペース 7'27"/km 消費カロリー 254kcal 今日も、ipod＋Ｎｉｋｅで計測してます。 走行距離が700メートルほど多く表示されてます。 もしかしたら、昨日のひどい誤差は センサーを上下さかさまに入れてたのも関係してるのかも、です。 マニュアル、ちゃんと読んでませんでした・汗 ← ダメダメじゃん それでもって、今日のは センサーホルダーをしっかり固定してないから起こったことかも、です。 マニュアル、読み流し過ぎ。← 明日要確認で...
au Smart Sports Run＆Walk 〜四十路メタボ妻、奮闘記 | 2008.10.04 Sat 00:26
使えね〜【10月2日の歩いたり、走ったり記録】
今日は久々、歩いて、走ってきました。 でね、「秘密兵器」なんて言っちゃいましたが、 その実、ipodでした。 要は、飽きないようにするための道具、つことで 家電品好きの血が騒ぎました。 「飽きないようにするため」の予定だったのだけど、ね〜…。 もしかしたら、使えないかも。 誤差、ひどすぎッス。 体重、地面に足がついてる時間、フォーム、 もろもろの条件で誤差が出るとは聞いていましたが、 ワタシのようなチョコチョコ走りだと 許容範囲外でダメなのかも、です。 まず、走行距離、1キロ...
au Smart Sports Run＆Walk 〜四十路メタボ妻、奮闘記 | 2008.10.02 Thu 23:53
3か月での体の変化
相変わらず、ひざがドン痛。 プラス、台風が来るっつうことで、 前後雨続きだし、29日以降30日まで 歩きも走りもせずにおりました。 たぶん明日も（今日？）休む予定。 あ、軽めの筋トレはしてました。 とはいえ、なんもせんと このままになってしまうし、で、 8月2日から9月26日までの 体重の推移なんぞまとめてみました。 体重？ ほとんど変わってませんがな。 体脂肪率は2パーセント近く減ったというのに。 つまりは、どんだけ 筋肉のついてない、タプタプの身体だったかってことよね？ ...
au Smart Sports Run＆Walk 〜四十路メタボ妻、奮闘記 | 2008.10.01 Wed 02:37
筋肉痛ですがな【9月28日のウォーキング記録】
9月28日（日） 走行距離 3.4km / 走行時間 32：41 / 平均時速 6.2km/h / 平均ペース 09'36"/km 消費カロリー 131kcal 身体中が痛い、っつうかアツい。 ものすご暑いです。 先日からのスクワットやら腹筋やらの筋肉痛が ようやく追いついてきたようです。 あ、もしかして、 夕方せっかくあるんだからって 飲んだプロテインのせいかしら？ って知らんけど。 プロテインスコア100、けっこう高カロリーでビビる。 んでもって、 相変わらずのひざ痛ですサ。 プロテイン飲んで、筋肉ついて あっさり、解消できたら...
au Smart Sports Run＆Walk 〜四十路メタボ妻、奮闘記 | 2008.09.29 Mon 00:59
ダメダメ【9月26日のなんちゃってジョギング記録】
9月26日（金） 走行距離 3.4km / 走行時間 32：00 / 平均時速 6.3km/h / 平均ペース 09'24"/km 消費カロリー 158kcal ちょろっと走ってきましたが、 息は切れるわ、脚は痛いわ…。 もう、何が何だかです。 シューズのクッションが、もしかしたらよくないのかも。 なんつって、ね。 シューズ替えてから、どうもよろしくないので、 しばらく、元のウォーキングシューズに戻るか ← これもどうかと… 休むか ← 必須？ 新しいの物色するか ← 必要かも したいと思います。 とりあえず、今日のところ、 肩甲骨...
au Smart Sports Run＆Walk 〜四十路メタボ妻、奮闘記 | 2008.09.26 Fri 23:18
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