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ゆるいベジタリアン
このテーマに投稿された記事：385件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c208/5380/
- 「肉は食べないが玄米菜食でもない」 「乳製品は食べる」など、緩いこだわりを持ったベジタリアンレシピ・献立のアイデア交換しませんか？
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作者のブログへ：「s-o-y」さんのブログ
その他のテーマ：「s-o-y」さんが作成したテーマ一覧(1件)
今日の朝食はこれ！
JUGEMテーマ：ゆるいベジタリアンJUGEMテーマ：日記・一般だんだん寒くなってきたね。毎朝、キャベツの千切りを食べるのは体が冷えてつらいので、あったかい野菜スープを食べることにした。これ、いつもは夜食べている野菜スープ。昆布とかつおぶし・鶏がらスープ・塩・だけで味付けして野菜たちを煮込んだだけのもの。そしてショウガを加えていただく。。。！おいしーヘルシー！！だからお代わりしても大丈夫なの！今朝はこんな感じで・・・・野菜スープ・カフェオレ・りんごジュース・ゆで卵・レーズンパンでした。しばらく同じメ...
何気なくさりげなく…美・ダイエット♪ | 2009.10.21 Wed 22:32
古式精進 かば焼きもどき
JUGEMテーマ：ゆるいベジタリアンJUGEMテーマ：まいにちのおうち*ごはんはは・・・ 冒頭から、ぐちゃっとお見苦しい写真でごめんなさい。形を作るのって、かなり苦手で。。。。で、タイトルにあると通り、うなぎのかば焼きもどきです。精進料理メニューではわりとポピュラーな手法で、マクロビ本でも、たまに見かけるのですが、作ったことがなかったし、どれぐらいかば焼きに似ているのか？興味本位で、作ってみました。ほら、昨夜の白和えで使ったお豆腐が残っていたし。写真は、トホホですが、これ、相当旨い！ということが判明し...
thyme 〜マクロビオティックを愉しむ〜 | 2009.10.20 Tue 23:45
ひじきの白和え
JUGEMテーマ：ゆるいベジタリアンJUGEMテーマ：まいにちのおうち*ごはん久しぶりに白和えを作りました。母から伝授された白和えは、豆腐の崩れた食感がところどころ残るよう木綿豆腐で作られていました。具は、ぜんまいやこんにゃく、椎茸など具沢山でしたが、独りだと、そんな豪華にも出来ず（笑）先週のひじき生姜煮に、茹でた人参を加えました。豆腐は塩を加えたお湯で茹でてから、巻き簾に巻いて水気を切ります。塩＋湯で茹でると豆腐の余分な水分が早く抜けて、日持ちしやすくなるんです。充分に水切りできたら、ねり胡麻と塩・...
thyme 〜マクロビオティックを愉しむ〜 | 2009.10.19 Mon 22:18
ベジ ハヤシライス
JUGEMテーマ：ゆるいベジタリアンJUGEMテーマ：まいにちのおうち*ごはん友人が飲み残した赤ワインがあります♪家にワインがあるなんて、年に１度ぐらいのことなので、嬉しい。で、本日は、赤ワインを使って、ベジ・ハヤシライスです♪
thyme 〜マクロビオティックを愉しむ〜 | 2009.10.06 Tue 01:04
今日の朝食は
JUGEMテーマ：ゆるいベジタリアンJUGEMテーマ：日記・一般 玄米酵素ご飯も出来上がったことだし、今日の朝ご飯は、和食にした。玄米酵素ごはん・納豆・サラダ（キャベツトマトセロリ）・卵コーンスープ・カフェオレ和食にすると、少量でも満腹感・満足感があって食欲もセーブできるからうれしい。パンも好きだけど、満腹感がないから次々と食べちゃうことに。ある意味危険な食べ物だよね！！しばらく朝はこんなメニューが続きそう~！★玄米酵素ごはんの作り方★体重の変化♪へ★おすすめリンクNHK まちかど情報室 通販サイト こ...
何気なくさりげなく…美・ダイエット♪ | 2009.09.18 Fri 07:29
玄米酵素ご飯 1日目
JUGEMテーマ：ゆるいベジタリアンひっさびさに作っちゃいました、玄米酵素ごはん！！この炊きたての玄米の香りが何とも言えない・・・！！炊きあがって一度だけかき混ぜて、保温状態にする。3日間1日1回かき混ぜて、三日後にはおいしい玄米酵素ごはんの出来上がり！！3日後が楽しみです〜〜 今日からダイエット再開だけど、今日は野菜スープがメインディッシュ！食欲も落ち着いてきたし、このままダイエット生活に入りまーす！★玄米酵素ごはんの作り方★体重の変化へ♪★おすすめリンクNHK まちかど情報室 通販サイト こちらから
何気なくさりげなく…美・ダイエット♪ | 2009.09.15 Tue 22:21
ダイエット弁当
JUGEMテーマ：ゆるいベジタリアンJUGEMテーマ：日記・一般 毎日毎日、お昼のお弁当はキャベツ弁当。これって、キャベツの千切りをお弁当箱いっぱいに詰めたもの。このキャベツ弁当を始めて、もう2年近くなるかしら。とりあえず、食べすぎ防止や便秘解消のためにいいみたいだし、かなり気に入ってるダイエット法。人には、『それだけじゃ、倒れちゃうよ！？』とか『どうしてそんなに痩せたいの~？』とか言われることもある。でも、2年も続けて倒れることも痩せすぎることもないのだから、心配ご無用でしょう。でも、最近、バック...
何気なくさりげなく…美・ダイエット♪ | 2009.09.07 Mon 08:07
ピリっとスパイシー☆ ゴーヤのカレーきんぴら
JUGEMテーマ：ゆるいベジタリアンJUGEMテーマ：まいにちのおうち*ごはん大暑を迎えて、暑さも本格的になってきましたね夏の定番おかず『ゴーヤの生姜煮』をアレンジして、カレー風味のゴーヤきんぴらです。作り方は途中まで、生姜煮と一緒。（油はオリーブオイルに変えました）即席カレー粉<ターメリック・ガラムマサラ・コリアンダー・クミン>をふって、塩＆コショウで調えて出来上がり。出汁で煮ないので、短時間で強火でチャッチャっと炒めます。ゴーヤの淡い苦味って、真夏ならではの旨さですね！生姜のピリっとした辛味と...
thyme 〜マクロビオティックを愉しむ〜 | 2009.07.25 Sat 23:16
大盛りサラダでストレス解消♪
JUGEMテーマ：ゆるいベジタリアン今日も食べました、大盛りサラダ！！最近野菜が安くなったから、毎日野菜サラダがたくさん食べられるのがうれしい！！大きいパスタ皿に、レタス・キャベツ・きゅうり￥・ニンジン・パセリを好きなだけ盛り付ける。GWの体重増加がなかなか元に戻らず、最近ちょっと焦り気味だったから、ちょっとしたストレス解消にもなっちゃうお薦めメニューなのです！（体重の変化♪へ)でも、ひとつ気をつけているのが、『ドレッシング』カロリー控えめなノンオイルドレッシングなど、とにかくカロリーが低いものを選ぶ...
何気なくさりげなく…美・ダイエット♪ | 2009.05.22 Fri 22:15
本日の体重＆ダイエットメニュー
JUGEMテーマ：ゆるいベジタリアン本日は、45.2kgで終了いたしました。（体重の変化♪へ）・・なんかいい感じじゃん！？便秘はしているものの、しかも、しっかり晩御飯食べた割に、、いい感じじゃんか！?今日の結果は結構満足だったりして。（*^_^*）で、本日のご夕食メニューはこちらです↓●玄米酵素ごはん（玄米酵素ごはんの作り方へ）●もずく酢●サラダ（タケノコ・胡瓜・ニンジン）●チンジャオロース（昨日の残り少々）●水餃子（長ネギ・ニンジン・キノコ類たっぷり）●お豆（甘く煮たやつ少々）以上、おなかいっぱい、おいしく食べまし...
何気なくさりげなく…美・ダイエット♪ | 2009.04.23 Thu 22:32
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