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ゆるいベジタリアン
このテーマに投稿された記事：385件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c208/5380/
- 「肉は食べないが玄米菜食でもない」 「乳製品は食べる」など、緩いこだわりを持ったベジタリアンレシピ・献立のアイデア交換しませんか？
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作者のブログへ：「s-o-y」さんのブログ
その他のテーマ：「s-o-y」さんが作成したテーマ一覧(1件)
1kg増量！！
JUGEMテーマ：ゆるいベジタリアンJUGEMテーマ：美味しく食べてダイエットしたい！★便秘の悩みも解決したい！★ここにきて、まさかの増量！1キロ増えました！（体重の変化♪へ）先週から家族が外出中のため、私一人の食事。正直、買い食いを多くしてしまった！『せっかく一人なんだから、好きなもの食べちゃえ！』的な考えで・・・。その結果、今朝測ったら1キロ増えてたよ。・・・うーん・・・、だめだめ！！ということで、今朝からダイエットメニューで気持ちを引き締め！！メニューは、玄米酵素ごはんと納豆・リンゴ1個。週末までに...
何気なくさりげなく…美・ダイエット♪ | 2009.02.22 Sun 11:57
玄米酵素ごはんの評判
JUGEMテーマ：ゆるいベジタリアンJUGEMテーマ：美味しく食べてダイエットしたい！★便秘の悩みも解決したい！★玄米酵素ごはん、先日、姉に紹介してみた。なんと、子供のころ”玄米とあずき”を混ぜて炊いたものを食べたことがあるという。うちの母親が一時凝って食べていたことがあるらしい。・・・んー。私、まったく記憶がない。姉も玄米の味は大好きのようで、私の玄米酵素ごはんを試食しては、『おいしい！やめられない！』の繰り返し。それ以降、家でも玄米酵素ごはんを食べているとの報告あり。またひとり”玄米酵素ごはん”のファ...
何気なくさりげなく…美・ダイエット♪ | 2009.01.30 Fri 07:02
今日のダイエットメニュー
JUGEMテーマ：ゆるいベジタリアンJUGEMテーマ：美味しく食べてダイエットしたい！★便秘の悩みも解決したい！★JUGEMテーマ：日記・一般 えーと、2.6kg増えた分、どうやって週末までに元に戻すかということで、、、、（体重の変化♪へ）例によりダイエットメニューが始まりましたー！本日のメニューは・冷奴・野菜サラダ（キャベツ・ニンジン・ゆで卵）・豚肉と白菜に蒸し煮・デザート（みかん）以上でございます。まあ、なんて粗食・・・って思う？でもね、すっごい私の大好きなメニューなのですよ。野菜サラダに『ゆで卵』がつくな...
何気なくさりげなく…美・ダイエット♪ | 2009.01.26 Mon 22:24
納豆＆玄米酵素ごはん
JUGEMテーマ：ダイエット法JUGEMテーマ：美味しく食べてダイエットしたい！★便秘の悩みも解決したい！★玄米酵素ごはん、はじめたばかりの人はどんな料理と合うんだろう・・・！？なんて気になっちゃうかも。玄米酵素ごはんは、基本的に白いご飯と同じく、なんにでもあいます。今日は、玄米酵素ごはんと納豆の組み合わせでいただきました。そのほかに、わかめスープとキャベツの千切りもあり！おいしくいただきましたよ！たま~に食べる白いご飯もおいしいけれど、やっぱ玄米酵素ごはんの香ばしさはやめられませんわ。健康的な食生...
何気なくさりげなく…美・ダイエット♪ | 2009.01.22 Thu 22:45
痩せるためにしたこと
最近、ダイエット中の方からのコメントを多くいただく。やっぱり、みんなダイエットしたいんだよね。痩せたいんだよね。きれいにもなりたいし、健康にもなりたいんだよね。それは男性・女性、ともに同じことなんだね。私も、ダイエットを始めて、2年ちょっとになる。約7キロくらいは減量できた。（体重の変化♪へ）2年前の自分と比べると、やっぱり気持もファッションも違うし、ダイエットすることにより、食べることの楽しみも大切にするようになった。で、いったいどうやって痩せたの？？・・・って？？興味のある方、本当に痩...
何気なくさりげなく…美・ダイエット♪ | 2009.01.21 Wed 08:33
サラダ弁当で減量対策♪
平日のランチはいつも『サラダ弁当』これを続けていると、週末にのみ過ぎちゃったり、食べ過ぎちゃったりしても、その分は次の週末までに、簡単にリセットできる。お正月ぶとりもすでにリセットしつつあるんだから、我ながらすごいと思う！！（体重の変化♪へ）ダイエット中だからといって、何の楽しみもないのはつまらないからね。楽しめる行事は、じゃんじゃん参加すること、それが私流。そこで気になるレシピをご紹介。★サラダ弁当レシピ★●材料●キャベツ：小1/4くらいニンジン：３センチ●作り方●?キャベツを1センチ角に切り、...
何気なくさりげなく…美・ダイエット♪ | 2009.01.15 Thu 08:22
大根と水菜のシソサラダ
JUGEMテーマ：ゆるいベジタリアン 材料 ： 大根 水菜 しそ 白ゴマ作り方 ?大根を千切りにする。 ?水菜を千切りした大根の大きさに切る。 ?大根・水菜に塩を振って混ぜ合わせ、しばらくしたら絞って水を切る。 ?大根と水菜にしそとゴマをあえて出来上がり。メモ ：味付けはシソの塩分のみ。 梅干しと一緒に漬けたシソで作るのが一番おいしいとおもいます。 白ゴマをいれることで、風味がＵＰします。 簡単・おいしそうと思ったらバナーをぽち...
やすらぎ食堂 | 2009.01.10 Sat 17:18
そばの実雑炊
包丁いらずの簡単雑炊。お夜食にも、ちょっと小腹がすいたときにもよし。材料：そばの実 磯海苔 切干大根 醤油・塩 昆布・しいたけでとっただし汁作り方：?そばの実をそばの実よりも多めの量のだし汁で炊く。 ?そばの実が柔らかくなったら、切干大根を入れる。 ?切干大根が柔らかくなったら、お醤油・塩で味を調える。 ?仕上げに磯海苔を入れて、少し煮込んで出来上がり。メモ：磯海苔は普通の焼き海苔を細かくちぎってつかってもおいしいと思います。 仕上げに小葱のき...
やすらぎ食堂 | 2008.12.17 Wed 14:44
きょうの料理ビギナーズ 大根をたっぷりおいしく
きょうの料理ビギナーズ 大根をたっぷりおいしく きょうの料理ビギナーズ 今月は『冬野菜を韓・洋・中で楽しむ』がテーマ。 ７日目は大根をたっぷりおいしく。 甘くて、みずみずしい「大根」も、欠かせない。 ジューシーでフレッシュな冬大根。 切り方や調理を工夫するだけで、いろいろなバリエーションが。 大根の選び方。 表面が白くてハリがあるもの。 カットされているものは亀裂が入っていないもの。 葉と根はかならず切り分けておく。 保存するときは、ラップで覆い冷蔵庫の野菜室で立てて保存。 大根...
今日の料理（きょうの料理）は？テレビの料理番組レシピ集 | 2008.12.14 Sun 15:45
有機玄米に初挑戦！
JUGEMテーマ：ゆるいベジタリアンJUGEMテーマ：美味しく食べてダイエットしたい！★便秘の悩みも解決したい！★最近、DR.新谷の腸活ダイエットの影響もあり、玄米の品種に興味が出てきた。●参考●Dr.新谷の「腸活」ダイエット―細胞から甦る!美しくなる!カロリー計算に意味はない。体重管理は「腸」で考える 今まで玄米酵素作りに使っていたのは、スーパーで売られている2kg820円程度のもの。まあ、使いやすいサイズだし、玄米酵素ご飯を作りには最適かと思っていた。ちなみに玄米酵素ご飯って、玄米自体の匂いや味が気にならないから...
何気なくさりげなく…美・ダイエット♪ | 2008.12.13 Sat 19:18
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