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メタボリックシンドローム予防

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アロエスマイル | 2008.03.16 Sun 10:28

｢寝不足気味の男性は太りやすい｣、日大研究者が指摘

寝不足が体に悪いとは思っていましたが、肥満の原因となっていたとは思ってもいなかった研究発表でした。原因としては、寝不足がホルモンをしげきして、食欲を増進させるという事らしいのですが、特に睡眠時間５時間未満の人が肥満になりやすいようですね。睡眠不足は、逆に食欲が無くなったりするものだと思ってましたし、実際に睡眠不足が続くと、あまり食欲が無かったような記憶があったんですけどねぇ。もっとおどろく研究発表は、寝すぎても肥満の原因となることですね。昔から「寝る子は育つ」なんて言われていますが...

今週のにゅーす | 2008.03.14 Fri 18:45

最低限の睡眠で健康に

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080312-00000114-jij-soci 寝不足や寝過ぎは、動脈硬化につながる高脂血症、高血糖、肥満といった生活習慣病になりやすいことが12日、日大医学部の兼板佳孝専任講師（公衆衛生学）らの疫学研究で分かった。同講師は「良い睡眠は生活習慣病の予防に重要」としている。　同講師らは、(1)2005年の地域住民の健診データ約1000人分(2)03年国民健康・栄養調査データ約4000人分(3)職場健診のデータ約2万2000人分－を分析、睡眠時間と高血糖などとの関連を調べた。　その結果、住民健診では血糖レベル...

マハロの健康日記 | 2008.03.14 Fri 14:12

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クマコロ＊ブログ | 2008.03.14 Fri 10:16

ブラックカリバー！寝てる間にガリガリに！特に中年男性に最適なダイエットサプリ！！

ブラックカリバー！寝てる間にガリガリに！特に中年男性に最適なダイエットサプリ！！この４月から健康診断でメタボがチェックされます。メタボだとその会社が医療費負担！っていうことが問題！メタボ社員の給料をダウンさせるなんて噂があるんです。噂の域であればいいんですが・・・。喫煙者を左遷する会社も事実ありますからね・・・。中年男性の分厚い脂肪だけを落とすタメに開発された強力なサプリ！気付けばお腹周りの脂肪も分厚くなった… 体の調子もどうも優れない。深刻な悩やむ男性の声に応え、このサプリ...

クマコロ＊ブログ | 2008.03.13 Thu 13:28

健康体になりたい・・・

先週くらいからカイロプラクティックに通ってます。肩こりがひどかったのと、その影響か腰痛も出ていて・・・先生に何度か診てもらった結果、まず首の骨が肩こりの原因。股関節と内臓が腰痛の原因ということでした。普通は骨盤と首を調整すれば、体が正しい姿勢に戻るらしいのですが、アヤヤの場合、運動不足で股関節が悪くなっているのと内臓がずれてる（？）ので複合的に腰痛になっているそうです。確かに、お腹押すと痛いし、下っ腹出てるし、皮下脂肪も内臓脂肪も多いだろうし・・・[:たらーっ:] 時間...

元気にキレイに☆G-salon.com BLOG | 2008.03.13 Thu 12:53

ストレスの源は睡眠不足！！

　現在日本人で一番多いのは7時間睡眠。しかし4時間ほどの睡眠で大丈夫な人もいれば、8時間寝てもまだ眠い人もいる。人間にとって最適な睡眠時間というのはどのくらいなのだろうか睡眠時間は遺伝子で決まっている？血圧から心筋こうそくまで影響する睡眠不足太陽のリズム、取り入れていますか？ JUGEMテーマ：メタボリックシンドローム予防

ポイント情報！！ | 2008.03.13 Thu 06:05

『メタボリックシンドローム対策の健康レシピ集』が1冊414円！

JUGEMテーマ：メタボリックシンドローム予防エコレシピは、臨床経験豊富な管理栄養士チームが工夫を凝らし、毎月発信する『メタボリックシンドローム対策レシピ』です。予め1週間のお買い物リストが用意されているので「どの食材を買い足したら良いの？」という、毎日の献立やお買い物に悩む主婦の皆様の悩みを解決できる内容となっています。しかも、1食およそ60分以内ででき、調理が苦手な初心者も気軽にチャレンジできるレシピです。最新号の目次です。 ■ドロドロ血とサヨナラしよう血液...

メタボリック撲滅.net | 2008.03.12 Wed 00:21

マフィントップはメタボに似ている？

先日テレビを見ていた時のことです。ベルトの上に乗っちゃってるお腹のぜい肉のことをアメリカロサンゼルスでは、「マフィントップ」と呼ばれていることを知りました。お菓子のマフィンの上の、カップからはみ出している部分が、メタボなお腹の様子に似ているからだそうです。マフィントップが気になる方にはメタボ診断基準で確認してみては？メタボリック診断基準とは？メタボリックシンドロームについて詳しく知るには　　　 JUGEMテーマ：メタボリックシンドローム予防

ポイント情報！！ | 2008.03.11 Tue 20:26

自宅で耳つぼダイエット１ヶ月パック【短期コース】20%OFF

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アロエスマイル | 2008.03.11 Tue 19:20

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