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: JUGEMの旧公式テーマです

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ゴーヤパワー

JUGEMテーマ：健康　　　２０２５年８月　　　　まだまだ暑い残暑　　　　　涼を感じる、我が家のゴーヤカーテン　　　　朝夕　野外で涼むと　　　きれいな酸素補充ができて　　　　　リフレッシュ　　　　　　　　　　今年はゴーヤ　　　　　ジュースにもトライ中　　　　　　　　　ゴーヤの効能を信じて　　　　良薬は苦しジュース　　　バナナと豆乳　をミックス　　　後味スッキリ　美味しい ...

いっこゆるるん | 2025.08.25 Mon 07:43

おはよう出掛けるなり衣擦れしそう... 対策になるのかどうか？だけど直接、肌に触れる側のポケット内の物を移動これで平気かも？も、何もオチを言うと移動側が衣擦れ気味に悲しき、現実これいかに？... 体調は、微かに鼻水が喉に流れ込み中咳き込むまでは行かなそうなれど気にはしとく... 細かい所は、衣擦れのその後も何も痛む風呂で滲みそう... さて月曜日プラレール近辺の路線カラー揃えて、塗る準備をしといて放置何時...

HIV生活 | 2025.08.25 Mon 00:49

天然の万能薬

JUGEMテーマ：健康医療業界が必死に隠し続ける、ほぼ全ての病気に効く天然の万能薬とは…と言う記事発見それは「クエン酸」ほぼ全ての病気に効く天然の万能薬がそのクエン酸だった　以前からこのクエン酸は500ｍｌのボトルに詰めで毎日少しづつ飲んでいたが最近は口が乾いた時にほんの少量しか飲んでいなかったクエン酸には、体内のエネルギー産生を助け疲労を回復する効果、ミネラルの吸収を促進する効果、血流を改善する効果、また胃もたれを改善...

ええじゃん　尾道　! | 2025.08.24 Sun 16:31

暑い日こそ、練習

JUGEMテーマ：健康暑い日が続きますね！そんな暑い日、家で「暑いーっ」とか言って何となくゴロゴロして過ごすよりも、ヨシッと気合い入れてジムに行って練習！帰って「疲れたーっ」なんて言いながら冷房を効かせた部屋でゆっくりと過ごす。そんな仕事後や休日の過ごし方っていいですよね。運動すると疲れてよく眠れる。強くなれるし、体力もつくし、シェイプアップできる！翌日に少し残る筋肉痛は自身が頑張った証。そんな日々を過ごすことが人生には良いと思います。生活の...

鈴木秀明のSTRUGGLE blog　～ムエタイ＆キックボクシング | 2025.08.24 Sun 16:14

しょうがない時も有る！？...

おはようジャンクを買いに秋葉原へ買う？まぁ、結局買わずに帰ってきた訳ですがこれは！？というのを一応、見つけはしたけど載ってるSOCが気に食わない！？なので、買うのは止め後は趣味パソコン Macからwinタブへと、考えてはいるけれど踏み切れず Macに未練が... なので、長いスパンで考える事にして話、ズレまくり！？にて帰宅したという、お話... 体調は、鼻水がちょっと喉に流れ込み中咳き込む、要因どうなるのやら気にはしとく... 細かい所...

HIV生活 | 2025.08.24 Sun 00:40

変化

JUGEMテーマ：健康夏休みも終わり来週から学校が始まるところが多いかと思います。長期の休みという日常から学校生活の日常へと変化。変化というのは身体にとってストレスとなります。この変化が大きければ大きいほど身体への負荷も大きくなるものです。

THE　東洋医学 | 2025.08.23 Sat 16:59

酸っぱい味が、疲れた身体に効いた～！

JUGEMテーマ：健康結いのきコラム 2025年8月15日金曜日刻み昆布煮デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma お盆なので、今日の副菜は、「刻み昆布煮」にしました。人参、ちくわ、味付けいなり、干し椎茸、大豆缶詰と刻み昆布を煮ました。食べやすいと好評でした。皆さん、この異常気象とお盆休みの疲れが出ていませんか？体調不良を訴えるスタッフもいます。今日の主菜は「鶏天の南蛮漬け」でした。玉ねぎ、人参、ピーマン、鶏天を手作りの南蛮液につけました。 ...

NPO結いのき　コラム | 2025.08.23 Sat 15:41

合って良い味になってました。

JUGEMテーマ：健康結いのきコラム 2025年8月16日土曜日大根のそぼろ煮デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma メニュー版の曜日が間違っています。正確には土曜日です。朝少し涼しくなりましたが日中は暑くなりました。今日は「大根のそぼろ煮」でした。生姜が効いてひき肉と合って良い味になってました。果物はスイカで寒天はパイナップル寒天でした。（ワーカーズ・マンマ記）結いのきでは昼食用『けんこう弁当』と夕食用『見守り弁当』を販...

NPO結いのき　コラム | 2025.08.23 Sat 15:06

基本のコンビネーションを一つひとつ

JUGEMテーマ：健康キックボクシング初心者クラスは毎週(水)19:30から1時間で、基本技を中心に会員さん同士のミットの持ち合いやトレーナーとのミット打ち、フィジカルトレーニングなどを行います。 5月21日(水)は参加者が1人だったので、ジャブ、ストレート、ワンツー、ワンツースリー、ワンツーフォーなど基本のパンチコンビネーションを、参加してくださった会員さんのフォーム一つひとつをピンポイントでチェックして、打ちながら上手くなれるように練習しました！前蹴りとミドルキックもフォームを調...

鈴木秀明のSTRUGGLE blog　～ムエタイ＆キックボクシング | 2025.08.23 Sat 14:32

さっぱりと食べられます。

JUGEMテーマ：健康結いのきコラム 2025年8月19日火曜日豚肉のおろしあんかけデイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 本日のメニュー。果物はスイカ、おやつは抹茶ゼリーです。今日の主菜は、「豚肉のおろしあんかけ」でした。豚肉はしゃぶしゃぶ風にやわらかく茹で、茹でたキャベツの上に盛り付けました。そこに、大根おろしとすりおろし生姜を使った特製あんかけをたっぷりとかけています。また、副々菜は「すだちなます」です。大根とにんじんを千切りにして甘酢...

NPO結いのき　コラム | 2025.08.23 Sat 14:32

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