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16,048歩

 忙しい週末だったのであまり休めていない感じで、なんとなく疲れたまま月曜日を迎えました。  しかも会社ではあちこち歩いたのですごく疲れました。  帰りもいつもより少し遅い時間でした。わずかの差でしたが列車はすごくすいていました。 【歩数】16,048歩 【消費カロリー】638キロカロリー (DRETEC H-231の計測値) 【食事】 朝食:ご飯、味噌汁、とろろ、おでん、梅干、アロエヨーグルト 昼食:調理パン、コーヒー 夕食:ご飯、味噌汁、チキンソテー、おでん、サラダ、梅干 間食:コーヒー ...

中年男のダイエット日記 | 2018.02.20 Tue 05:46

まったり時間...

おはよう 夜のカフェでまったりと... 帰り掛けに夕食をササっと 済ませて からの!? カフェ、なのでした 良い時の使い方 とは、この事... 体調は、これといって気になる所なし 細い所は、痒いというかムズいです目が... アレルギー用の目薬必須 さて、と 火曜日 2月も終盤に相成りました 花粉、撒い始めてます... ↑これに関しては春の訪れなれど 寒さはそのまま けれど、風が吹かなきゃそんなに 寒くはない気もするけど どうなんだか? そんな事を考え始めたらキリが...

HIV生活 | 2018.02.20 Tue 00:24

子宮頸がん@検査結果通知

2月14日(水) 子宮頸がんの検査結果通知 が 届いた 1月23日に検査して 一ヶ月かからずに届いた ドキドキの検査結果 ハガキで届いたから ゆっくり剥がして。。。 このたび、あなたが受信された 子宮がん健診の結果、 異常を認めませんでした。 良かったーーーーーー でもあくまで結果と言うか 通過点だから 永遠に大丈夫なわけではなくてね なんでも いつどうなるかは分からないから 過信はせずに 自分の体と向き合って これからも生活してかなくちゃね...

today's ぷちシアワセ ぶろぐ | 2018.02.19 Mon 21:40

昨日はベーシックセミナー

JUGEMテーマ:健康 昨日は、浜松町の会場でベーシックセミナーでした。 80名を超える多くの方々に参加いただきました。 何回も何回も参加いただいている先生方には、特に前半のオーソモレキュラーの概論については繰り返しになり申し訳ないとおもいますが、ベーシックセミナーの性格上初めて聞いていただく先生方へ必要な情報と思い時間を割いています。 今年は4月にアジアで初めてのオーソモレキュラーの国際学会が渋谷で開かれることが決まりました。 医師や医療従事者だけでなく、一般の方々へ広く栄養の大切さを知っ...

うつ病からがんの治療までオーソモレキュラー療法(栄養療法)の実際 | 2018.02.19 Mon 18:46

免疫なんて後回し

 こんばんは店長です インフルエンザも少し落ち着いてきたようですが なかにはA型になったあとB型に感染する方もいます   特に病後は体力も消耗しているでしょうから いつも以上に注意したいものですね   しかし立て続けにインフルエンザに感染などすると 【免疫力の低下】という言葉が脳裏をよぎる方も多いのでは   もちろんそういう一面もあると思いますが それより注意したいのは【粘膜力の低下】なのです   ・ 年に何度も風邪を引く   ・ 1シー...

福々ふくべ | 2018.02.19 Mon 18:02

塩分のないもの

JUGEMテーマ:健康 結いのきコラム 2018年1月30日火曜日 シイラのあかね焼 デイサービスセンター結いのき+ワーカーズMan-ma 今日の昼食とお弁当 連日の雪降りで皆さんお疲れだと思います。 栄養のあるものを沢山食べて風邪などひかないようにしましよう。 今日のオススメは「シイラのあかね焼」です。 シイラがないときは鮭でも鱈でもいいので塩分のないものを使ってください。 人参ネギをみじん切りにして味噌とマョネーズをまぜて魚にのせて焼きます。 とても美味しいので試してみ...

NPO結いのき コラム | 2018.02.19 Mon 17:16

結いのき版「音楽教室」

JUGEMテーマ:健康 結いのきトピックス 2018年2月18日日曜日 時代は変われど、いつの世も音楽は素晴らしい NPO結いのき 後期第4回米沢市介護予防教室  結いのき版「音楽教室」 今年度の介護予防教室も残すところ、今回の開催を含めて2回となりました。 2018年2月18日(日)午前10時から午前11時30分まで「平成29年度後期第4回米沢市介護予防教室:テーマ :音楽教室」を花沢町の「デイサービスセンター結いのき」を会場に開催しました。 ・参加者 11名 ・今回の音楽教室は、森直子...

NPO結いのき コラム | 2018.02.19 Mon 16:43

築地魚がしコンシェルジュ 認定講座で美味試食

JUGEMテーマ:健康   世界中から注目を集める「築地」は素人には近寄りにくい場所ですが、今回、「築地魚がしコンシェルジュ 認定講座」を受けることでぐっと身近に感じることができました。   (社)東京築地「目利き」協会 が主催する講座内容は一日目は座学。なかなか口にできない選りすぐりのウニやアワビなどの試食つきです。ウニやアワビは築地でも希少で高価なものを口にすることができました。   エビの講座では、生きた車エビを手で剝いて食べました。 お盆にのった活き車...

Tomboのデジタルカメラ | 2018.02.19 Mon 15:51

築地が消える

JUGEMテーマ:健康 ​↑東京 3:00 p.m 晴れ ここ数日で一気に梅が開花 ​築地市場よ、さらば 小池さんは築地のブランド力を活用すると言っていたが ​先週末「築地に市場を再び移すことはしない」と明言 これに築地市場協会の会長がかみついた(まぁそうなるわな) ​とは言うもののこれは彼女より石原都政の責任のほうが大きいだろうな ​しかも坪当たりの建設費が高級ホテル並みだった件も 未だに霧の中だ この報道で気になる発言を見つけた 協会会長の怒りに対しての都の...

Hisashi Shirahama Official Blog | 2018.02.19 Mon 15:12

異状なしでも処方箋

JUGEMテーマ:健康       近所のおばさまから、ここひと月ほど指先にしびれがあってとれないのだがなんとかならないかと相談がありました。   お話を伺うと2、3件病院にいったらしいのですが、MRIまでとってもわからなかったそうです。   どこのMRIとったんでしょwww   んで、診察結果はどのびょういんでも異状なし!   でもでも、異常無いはずなのに薬は処方されたようです(笑)   ここは笑うとこでしょ。   落語のネタの...

食 科 学 塾 | 2018.02.19 Mon 10:30

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