健康のブログ記事をまとめ読み！全315,552件の1ページ目

納豆キムチで1ケ月4Kg 減

JUGEMテーマ：健康先日表題のような記事を見つけて、正月以来全く体重は増えたまま減らず数日前から実戦を始めたのだが果たしてどうなるかである。記事では夕食も取り入れてるそうだが、これは一寸・・・朝食に取り入れると効果的と在り、食パンに納豆とキムチを上に掛け合わせて食べる事にしたのだが、これが結構面白い味になり継続できそうである。それに寒くても今日も時折雪がちらついてはいたが、堆肥取り出し作業を５時間近く実施　今日で３日に ...

ええじゃん　尾道　! | 2026.01.24 Sat 16:59

しっかり食べごたえの有る一品です。

JUGEMテーマ：健康結いのきコラム 2026年1月22日木曜日味噌マーボー豆腐デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日の主菜は木綿豆腐でコク旨！「味噌マーボー豆腐」。しっかり食べごたえの有る一品です。味噌を使う事で、やさしいコクと旨味が出ます。副菜はさっぱり食べやすい春雨中華サラダです。酢を少しきかせると、後味すっきり。食欲が無い日にも食べやすい一品です。デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-...

NPO結いのき　コラム | 2026.01.24 Sat 13:09

美容や健康の維持にぴったり!

JUGEMテーマ：健康結いのきコラム 2026年1月21日水曜日生鮭のミソマヨソースデイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日の主菜は、こっくり濃厚な味付けがたまらない「生鮭のミソマヨソース」が主菜でした。味噌マヨネーズのコクと副菜の「ひじき煮」のやさしい味わいで心もおなかも大満足なごはんをお召し上がり下さい。「若返りビタミン」が豊富（マヨネーズ）疲労回復&血行促進（生姜・ねぎ）腸内環境を整える（味噌）を混ぜ合わせたソースを生鮭に乗せて蒸し焼きにして...

NPO結いのき　コラム | 2026.01.24 Sat 11:45

美容や健康の維持にぴったり!

JUGEMテーマ：健康結いのきコラム 2026年1月21日水曜日生鮭のミソマヨソースデイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日の主菜は、こっくり濃厚な味付けがたまらない「生鮭のミソマヨソース」が主菜でした。味噌マヨネーズのコクと副菜の「ひじき煮」のやさしい味わいで心もおなかも大満足なごはんをお召し上がり下さい。「若返りビタミン」が豊富（マヨネーズ）疲労回復&血行促進（生姜・ねぎ）腸内環境を整える（味噌）を混ぜ合わせたソースを生鮭に乗せて蒸し焼きにして...

NPO結いのき　コラム | 2026.01.24 Sat 11:45

美容や健康の維持にぴったり!

JUGEMテーマ：健康結いのきコラム 2026年1月21日水曜日生鮭のミソマヨソースデイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日の主菜は、こっくり濃厚な味付けがたまらない「生鮭のミソマヨソース」が主菜でした。味噌マヨネーズのコクと副菜の「ひじき煮」のやさしい味わいで心もおなかも大満足なごはんをお召し上がり下さい。「若返りビタミン」が豊富（マヨネーズ）疲労回復&血行促進（生姜・ねぎ）腸内環境を整える（味噌）を混ぜ合わせたソースを生鮭に...

NPO結いのき　コラム | 2026.01.24 Sat 11:45

カレー炒めだよ！

JUGEMテーマ：健康結いのきコラム 2026年1月20日火曜日豚肉のカレー炒めデイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日は雪降りで時々吹雪になりました。今日の主菜は「豚肉のカレー炒め」でした。カレーは皆さん美味しそうに召し上がられて残食もありませんでした。果物はりんごでした。寒天は紫芋寒天でした。デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 結いのきでは他にも昼食用『けんこう弁当』と夕食用『見守り弁当』を販売しております。どんなお食...

NPO結いのき　コラム | 2026.01.24 Sat 11:18

箸が止まらなくなります。

JUGEMテーマ：健康結いのきコラム 2026年1月17日土曜日さつま芋サラダデイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日は「さつま芋サラダ」でした。秋から冬にかけて甘味が増すさつまいも、煮物や焼き芋も美味しいですが「さつま芋サラダ」は甘味ががあって箸が止まらなくなります。果物は利用者さんはバナナで弁当はみかんでした。寒天は金時豆ミルク寒天でした。デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 結いのきでは他にも昼食用『けんこう弁当』と夕食用『...

NPO結いのき　コラム | 2026.01.24 Sat 10:37

Macジャンクの考えどころ...

おはよう欲しいのは持ち運び用なれど、自分的ジャンク価格絶賛！？オーバー中... なので買うのをいや、落札するのを躊躇うそんな日々を過ごしているのですが書いたけど！？家用ならそれなりに、お安いのが有ったりなれど動作、不安定品... 一応は調べて直す見込みが有れど当てになるんだか... ノートならついでにバッテリー交換で延命をはかったりの修理バリエーション有るけど家用だと、そんなの無しそれをどう捉えるか？って、他の皆さんも同じ考えの...

HIV生活 | 2026.01.24 Sat 01:00

起きているということは

JUGEMテーマ：健康起きているということは活動しているということ。車で言うとエンジンをかけている状態。活動時間が長くなればなるほど体は温まり熱くなって行きます。

THE　東洋医学 | 2026.01.23 Fri 17:38

大寒

寒くなりましたね。神戸は良い天気なのでまったく雪が積もりません。六甲山の上くらいは積もって欲しいのですが・・・雪歩きに行けるので。１月２０日から大寒に入りました。今年の冬はずっと暖かかったのに大寒からはしっかり寒くなるのがすごいですね。２月３日節分、２月４日立春。今は春が来る前の一番寒い時期です。寒さは痛みをおこします、防寒をしっかりして、暖かいものを食べて冷えた身体を温めて下さい。そしてやはり身体を動かして下さい。春が来るまで温泉♨につかっ...

いなはら鍼灸院 | 2026.01.23 Fri 10:27