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健康
このテーマに投稿された記事：315476件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/28/
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身体が喜ぶお買い物 第三弾は『ぬか床』と『こうじ床』
JUGEMテーマ：健康 10年前位に我が家の米ぬかでぬか床作りに 挑戦したことがあります。 作り方を調べ、大きめの樽にぬか床に必要な 材料を全て入れチャレンジしたものの、、 大きな期待とは、裏腹に出来上がったぬか漬けは あまり美味しいとは言えず、、、 家族に喜んで食べてくれる人が誰もいないと言う 悲しい結果に😭 早々と挫折してしまいました。 その後も、美味しいぬか漬けが食べたいん だけどなぁ〜と思いながらも、苦い経験から ...
自然のお隣で | 2025.07.28 Mon 08:38
夏のドリンク2種仕込みました！&ヤマダストアーのおすすめ品「旬のフルーツ」🍓🍈🍇🍎
. . 7月のサロン通信では発信済みですが 只今サロンではウエルカムティーでニガリ入りのハーブティーを、 施術後の飲み物は今年仕込んだ梅ドリンクをお出ししております。 過去には季節に合わせて自家製の梅サワーや梅シロップ、花梨シロップ等々のドリンクをお出ししてきましたが 今年は初挑戦の「梅みりん」と「薬膳梅シロップ」を仕込みまして 7月中は梅みりんドリンクです♪ 「梅みりん」は砂糖は全く使用せず 本みりんを半量になるまで煮切って ベッコウ飴みたいな色や香りになった所で 梅を投入しごくごく弱火...
小さな隠れ家サロン『レモングラス』のblog♪ | 2025.07.28 Mon 08:09
それはそれで、しょうがない...
おはよう 目ぼしい物は見つからず それならば ジャンル違いのを 買っていって 色でも塗り替える？ と、探してみたけれど もうその品は無かった... という、リサイクル店での 出来事 しょうがない それはそれで！？ またの出会いと その時の気分次第 にて、話を終える... 体調は、今朝は今朝とて鼻水が 出てたり 思えば、昨日の午前中も アレルギー？ どうなんだか 要、様子見... 細かい所は、アカギレ？ではなく ササクレが出来がち 裂かずに切り取り対処を でも、外だと ...
HIV生活 | 2025.07.28 Mon 01:25
体全体の代謝が上がる効果が期待されています。
JUGEMテーマ：健康 結いきコラム 2025年7月21日月曜日 雑穀米 デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日は海の日らしく朝から暑くなりました。 今年の夏は去年より暑くなるようです。 熱中症に気をつけながら夏を乗り切りましょう。 今日の主食は「雑穀米」でした。 雑穀米は白米より歯応えがあり、腹持ちが良いのが特徴です。 また、食物繊維が多く含まれていることから、腸内環境が改善され、身体全体の代謝が上がる効果が期待されています。 ダイエットにもぴったりです...
NPO結いのき コラム | 2025.07.27 Sun 16:57
結いのき元気アップ教室 夏バテ防止を学ぶ
JUGEMテーマ：健康 結いのきトピックス 2025年7月8日火曜日 夏バテ予防の重要性を学ぶ 結いのき元気アップ教室 結いのき協同センターで、管理栄養士の鈴木千恵さんをお招きして、令和7年度前期2回目の元気アップ教室が開催されました。 今回は、夏バテを予防することの重要性やお口の健康について学びました。 夏バテになると生活習慣が乱れ、夏バテ予防に最も重要な‘食事‘がおろそかになりがちですが、体のエネルギーとなるたんぱく質（肉や魚、卵など）を意識して摂取することが大事だと学びました。 ...
NPO結いのき トピックス | 2025.07.27 Sun 15:31
毎回好評です。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2025年7月17日木曜日 塩紅鮭焼き デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日の果物は スイカでした。 お弁当の寒天は ミカンジュース寒天でした。 蒸し暑い日が続いておりますが、皆さん、体調は如何でしょうか？ 夜までムシムシすると、熟睡出来ず「お疲れモード」の私ですが、結いのきのご利用者さんは、涼しいお部屋でみんなでゲームをしたり、手作りの昼食や、おやつを仲良く楽しく召し上がられたりなど、お元気です。 何よりの事です。 ...
NPO結いのき コラム | 2025.07.27 Sun 14:27
このメニューが増える事でしょう。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2025年7月16日水曜日 肉じゃが デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 今日の主菜は「肉じゃが」でした。 山形の畑でもじゃが芋・にんじん・玉ねぎと美味しい野菜が採れる季節となりました。 ほくほくのじゃが芋のメニューが増える事でしょう。 果物はメロンです。 デザートには涼しげなパイナップルの寒天とゼリーでした。 パッと見た目からすずしさを感じられた事かと思われます。 パイナップルは目の病気にとってもいい食材...
NPO結いのき コラム | 2025.07.27 Sun 13:57
老化対策に役立つポリフェノールも含まれているんですよ。
JUGEMテーマ：健康 結いのきコラム 2025年7月15日火曜日 麻婆ナス デイサービスセンター結いのき＋ワーカーズMan-ma 本日のメニュー。 果物はメロン、おやつは梅寒天です。 今日の副菜は「麻婆ナス」です。 辛味のない優しい味に仕上げました。 ナスは今が旬の夏野菜。ナスに含まれるカリウムは塩分の摂りすぎを調節し、高血圧予防に効果があると言われています。 また、ナスニンという老化対策に役立つポリフェノールも含まれているんですよ。 夏の間、たくさん食べて元気に若々し...
NPO結いのき コラム | 2025.07.27 Sun 13:33
ダメじゃん！？(でも、薄っすら記憶が)...
おはよう 昨今の猛暑続き... 何か対策を！？ と、新たに投入！！ 等という文章は 今、思いついた 話、戻して ハンディファンを 持ち歩こうか、と というのも話が 前後してて 前々から 「小径ファンの小型タイプ」 ってのが気になってて 流行りシーズン越して... 買ってはみたものの 用途は？ なら！？ 散歩のお供に持っていって みようか、と！ なんだけど 行きのほぼ途中って所で 電池切れました... ダメじゃん！？ 思えば... 数年前、外でのイベント時 違うファンを持...
HIV生活 | 2025.07.27 Sun 01:15
夏野菜パワー
JUGEMテーマ：健康 主人が朝夕水やりをして、大切に育てている夏野菜 キューリ・ズッキーニ・インゲン・茄子・ピーマン・ゴーヤ・・・ 今の時期・地物夏野菜が急成長中 主人いわく、今年は丸オクラを植えたそう 星形オクラに比べて、見た目からして丸い でも 皮が堅そう・・ そんなことで、根元を切って水に漬けて 生オクラ水に挑戦・・ 透明なトロトロねばねばがいっぱい出てきて びっくり！ すごい ...
いっこゆるるん | 2025.07.26 Sat 09:45
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