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メタボ検診
このテーマに投稿された記事：79件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/3761/
- メタボ検診が２００８年４月から始まります。３０代サラリーマンにとって気になるメタボリックシンドロームについての話題を提供します。
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作者のブログへ：「detox777」さんのブログ
その他のテーマ：「detox777」さんが作成したテーマ一覧(1件)
ブライダル検診とは！
ブライダル検診とは、なんでしょう。 ピンクリボン運動で、乳がん検診は身近なものになりつつあります。しかし、婦人科検診はまだまだ受診する人が少ないのが現状です。。生理不順などの悩みをきっかけに、婦人科に相談してみることをお薦めします。 女性にとって婦人科は生涯を通して関わってゆくところです。これを機にかかりつけを決めておくと安心です。 外科や内科は気軽に通えるけれど、どうしても敷居の高さを感じてしまうのが婦人科です。 何も症状はないものの、なんとなく心配を抱えながら長年検査に踏み切れな...
NEWS | 2008.09.15 Mon 22:13
メタボリックシンドロームの原因
最近になってメタボは決して中年以上の人だけの問題ではないということが分かってきました。というのも、子供のメタボが急増しているからです。 子供の場合は大人と体の大きさが全然違うので、メタボの基準も若干異なります。以下が子供のメタボ基準です。 まずは１つめの基準として腹囲（ウエスト）が80cm（小学生は75cm）です。大人の場合は性別で基準が異なりますが、子供の場合は男女同じです。そして、大人の場合と同じように以下の基準に２つ以上該当するとメタボとなります。 １．血圧：収縮期血圧値（上の血圧）が125mmHg以...
デトックス・ダイエットでやせるぞ！日記 | 2008.09.15 Mon 17:25
特定健診
水曜日。 プラスチックゴミの収集日。 でもいつもよりは少しのんびりできる。 しかし誰も起きないなぁ… 一人で食べて、洗濯機回して「特定健診」に。 (いわゆるメタボ健診) 昨日、近くの大きな病院に予約してあった。 夫の会社の健康保険組合から「特定健診」を受けるようにと書類が届いてた。 割と大きな病院で、移転前、息子の予防接種なんかで行ったことあったけれど、最近は全然行ってなかった。 説明を受けて、別に料金はかかったけれど、この際可能なのは全部受けることにした。 何しろ、夫の健康診断の結果見ち...
みなみん家 | 2008.09.11 Thu 01:43
メタボ検診の基本
いわゆる生活習慣病というものがあります。かつては成人病と呼ばれていた病気のことです。高脂血症、高血圧、高血糖症（いわゆる糖尿病）などがそれに該当します。 ウエストサイズに加えて、これらの生活習慣病だと診断されるような数値が出た場合、それが２つ以上になるとメタボリック・シンドロームとして診断されます。 生活習慣病だと診断されるような数値、というのはあいまいなので正確に書きますと、以下のようになります。 １．中性脂肪150mg/dl以上、ＨＤＬコレステロール40mg/dl未満のいずれかまたは両方 ２．血圧が上で...
デトックス・ダイエットでやせるぞ！日記 | 2008.09.09 Tue 06:49
メタボリック症候群検診
メタボリック症候群検診、ご存知ですか？ 私の住む街では特定健康診査として「メタボ検診」があったのですが、どうやらこの検診と保健指導は、この4月から全国的にはじまったようですね。 メタボリック症候群検診は、生活習慣病につながりやすいとされるメタボな状態を見つけてくれるもの。 まずは腹囲・血圧・中性脂肪等いくつかの項目をチェックし、メタボの基準に当てはまるかどうかを調べます。 たとえば腹囲は男性で８５ｃｍ以上、女性で９０ｃｍ以上。血圧は最低血圧８５以上、最高血圧１３０以上といった数値がメ...
ヘルシーごはんでメタボリック改善 | 2008.08.18 Mon 19:40
おからと満腹たんぱく質
最近おからの入った健康食品が出回っています。 おからは「うの花」とも呼ばれ、たんぱく質や食物繊維、ビタミンがたっぷり含まれていることから、ダイエットには最適な食品です。 豆乳おからクッキーのように人気のおから健康食品があります。 おからダイエットの効果としては、食物繊維が膨張することによる満腹感と、たんぱく質の脂肪燃焼作用です。 また、おからの原料である大豆には、大豆サポニンと大豆ペプチドとうい成分があります。 大豆サポニンは、糖質や脂肪をゆっくりと吸収させる作用があります。 大豆ペプチドは、...
デトックス・ダイエットでやせるぞ！日記 | 2008.07.15 Tue 06:49
今年からメタボ対策指針が。
先月受けた健康診断の結果が返ってきました。 結果はまあほぼOK。 うっかり午後の検診を予約してしまったので、朝食＆昼食ヌキで、お腹空かせてフラフラ行ってきました。 今年4月から、新たに加わった項目がありました。メタボ対策指針だそうで。 血液検査の項目がコレステロールとか3つくらい増えたのと、あと、測った箇所が1つ。そういや思い出しました。 私： ウ、ウエスト測るんですか？！ 検査の人： 今年からなんですよ。メタボ対策です。 と言ってウエストより少し下のお腹らへんを測る。 私： ウエストじゃない...
想 | 2008.07.13 Sun 22:26
体重計でウォーキングダイエットを量る
一部の企業では「脱メタボリック運動」として、極力車を使わず移動したり食事内容のチェックをするなど会社ぐるみで社員の健康のために動いているところもあります。 その際の健康の指標のひとつとなるのが、体重、体脂肪です。 普段から自分の体重を知っておくことが大切なので、自宅にひとつのウォーキンググッズとして体重計を置いておくとよいでしょう。 毎日測定し、自分の現状を把握しておくことで、ただ歩くのではなく、目標を持ってウォーキングを続けられると思います。 ダイエットのために歩く人にも、体重計は必需品で...
デトックス・ダイエットでやせるぞ！日記 | 2008.06.17 Tue 21:26
ウォーキングダイエット、ジョギングとの違い
ウォーキングをダイエットのためにやり始めました。 水泳や自転車も余分な体脂肪を落とすには効果的な有酸素運動ですが、負荷が大きかったり準備が大変だったりします。 その点ウォーキングは、ダイエット効果はゆるやかですが、始める人の体力によってその速度や歩幅の調整ができ、場所や衣装を選ばずに始められることから、広く受け入れられている健康法なのでしょう。 しかし気軽に始められるウォーキングでも、だらだらと歩いていたのではダイエット効果はあまり望めませんので、できるだけ歩幅は広く、そして速度は速く歩いた...
デトックス・ダイエットでやせるぞ！日記 | 2008.05.28 Wed 06:52
メタボ検診の義務化について
メタボ検診の義務化について メタボ検診が４月から義務化されていますね。 メタボ健診の義務化は賛否両論ありますが、 40歳以上の方が健診を受けることになっているようです。 当然この検診で、自分がメタボリックなのかどうかの判断されるので、 今までなんとなく意識していた方などは、 万が一メタボだと診断されても その現実を受け止めなければならないようです。 またメタボ健診により、メタボ判定されなくても、 メタボリック症候群についてさらに考えさせられますよね。 メタボ健診を受ける40歳という年齢...
静岡県藤枝市在住シズドン日記 | 2008.05.26 Mon 22:43
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