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便秘対策には？

このテーマに投稿された記事：372件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/9904/

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: 便秘は百害あって一利無しです。
かといって、便秘薬の常用は身体に良くありません。
副作用も心配です。
便秘対策ならコレですネ。
: 作者のブログへ：「benntuu」さんのブログ
その他のテーマ：「benntuu」さんが作成したテーマ一覧(2件)

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赤黒減茶

JUGEMテーマ：便秘対策には？便秘対策のためのお茶として、当方がお奨めしているもう1つのお茶は赤黒減茶です。これにはアフリカつばき、黒ウコン、シモン茶、明日葉茶などの成分が配合されています。アフリカツバキはジュアールティーと言った方がピンとくるかも知れません。これだけ豊富な成分ですから飲んだあと期待できると思います。あとお値段的にも大変お得だと思います。赤黒減茶

e-lady.jp | 2010.06.10 Thu 20:18

お～べんぴ～

ファイブミニを一週間飲むと腸に良いということで昨日から飲み始めました。子供の時から酷い便秘症。生活改善したら便秘症治るかしらん｡｡｡調理師になったら検便は絶対だから今から改善しま～す。報告を待たれよ。JUGEMテーマ：便秘対策には？

ﾓｰ | 2010.06.06 Sun 17:17

便秘対策とお茶

JUGEMテーマ：便秘対策には？お通じに良いとされるお茶もいろいろな種類がありますね。個人差もありますし、また人によって会う合わないはあるので選ぶといっても難しいですね。当方がお奨めしているのはハーバルデトックティーです。数あるこの手の商品の中でもこれだけ評判のいい商品はなかなかないと思います。当方のお客さまも出ている方が多いです。

e-lady.jp | 2010.06.04 Fri 20:13

プルーンという果物がありますが、これには食物繊維を始め、鉄分や、各種ビタミンを豊富に含んでおり、他にもビタミンＡ、Ｂ群や、ナイアシン、カルシウム、マグネシウム、カリウムなども含みます。特に鉄分やミネラルといった栄養素は、今の日本人に不足しがちといわれてますので、子供の便秘解消や美容のためにお勧めできる食べ物のひとつといえるでしょう。プルーンは生の状態よりも、乾燥プルーンの方が栄養価が高く保存がきくのでおすすめ。選び方としては製造年月日がなるべく新しいのを。そして料理に使用する前には、よ...

赤ちゃん・子供の便秘解消ナビ | 2010.06.04 Fri 19:24

腸内洗浄

JUGEMテーマ：便秘対策には？腸内洗浄という言葉を聴いたことがあると思います。飲むタイプのものから本格的なクリニックでするものや、自宅で手軽にできるものなどがありますね。私も便秘ではないですが、この腸内洗浄はもう8年くらい愛用しています。これをするようになってから、腸内環境の大切さが非常によく理解できました。確かになれるまでは少し時間がかかるかも知れませんが、基本的に難しいことはないと思います。躊躇していうｒ方も、一度してみるとやみつきになるかも知れませんよ。腸内洗浄

e-lady.jp | 2010.05.30 Sun 23:45

便秘

便秘は女性の大敵ですね。便秘で悩んでいる女性は実に40％とも50％とも言われています。自分自身では便秘ではないと思っている方でも毎日出なくて便秘と言ってもいい方もいます。それを含めればこれくらいの数字になるかも知れませんね。もしかしたらこれを超える可能性もあるかも知れません。どうしても体の構造上、便秘になりやすいですからね。便秘はダイエットや健康とか体臭などでも良いことは何もありません。しっかり便秘対策をしたいですね。JUGEMテーマ：便秘対策には？

e-lady.jp | 2010.05.24 Mon 22:39

オリゴ糖を習慣に

オリゴ糖という栄養素は、お腹の環境を良好に整えるそうですね。腸の中の善玉菌を増やすそうで、便秘解消に効果的な成分なんだそうです。我が家にも慢性的な便秘症の人（妻です。）がいたのですが、「北の台地の天然オリゴ糖」という、北海道のオリゴ糖を通販で購入し、習慣にして以来、かなり症状が改善されているようです。　↓　これです。この「北の大地の天然オリゴ糖」は、不純物が入っていない高純度なオリゴ糖だそうで、試すと違うと感じる人が多いんだそうです。我が家でも気に入って定期的に購入しているのですが、通販...

からだの日記 | 2010.04.27 Tue 20:36

赤ちゃんの便秘対処法

個人差もありりますが、通常2,3日排便していなくても赤ちゃんが元気で機嫌よく過ごしていれば大丈夫です。しかし、4,5日目となって親のほうがだんだん心配になってくるようであれば、刺激してあげるといいと思います。まずはお腹を軽くおしたりさすってマッサージをしてあげます。それでもだめなら次にあまりやりすぎないように、綿棒にベビーオイルなどをつけて肛門に軽く綿棒を挿入して刺激します。赤ちゃんの便秘が起こる原因の大半は水分不足によるもので、水分補給を意識的に行う場合は白湯や糖水、お茶やベ...

便秘　解消法 | 2010.04.18 Sun 20:20

４つの薬のタイプ

便秘薬にはいくつか種類があります。 1.腸を刺激して便の排泄を促すもの。 2.便に水分をあげて便の排泄を促すもの。 3.体内にある水分を便に吸収させることによって便の排泄を促すもの。 4.腸のぜん動運動を促して便の排泄をさせるもの。市販薬を購入する場合は、飲みすぎや副作用の心配があるので、薬局に駐在している薬剤師などに相談して購入しましょう。自己判断で全て購入する場合は、説明書をきちんと読みましょう。初めて飲む薬に関しては、量を少なめにして飲むことも大事です。便秘薬を...

便秘　解消法 | 2010.03.18 Thu 21:22

プルーンは食物繊維が豊富です

プルーンに便秘解消効果があるのは、食物繊維が豊富に含まれているからです。ソルビトールという成分があり、下剤に似たような効果があるのです。プルーンの成分ソルビトールにはこの「緩下作用」を促進させる働きがあるようです。そのため自然に近い形で便を排泄できるのです。適量としては1日に2個〜3個程度が望ましいです。プルーンを購入する場合スーパーなどにはドライフルーツや生物、ジャムなどがあります。この中で一番いいのはドライフルーツです。生のプルーンよりも3倍も食物繊維が入っていま...

便秘　解消法 | 2010.03.09 Tue 21:52

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