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便秘対策には？

このテーマに投稿された記事：372件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/9904/

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: 便秘は百害あって一利無しです。
かといって、便秘薬の常用は身体に良くありません。
副作用も心配です。
便秘対策ならコレですネ。
: 作者のブログへ：「benntuu」さんのブログ
その他のテーマ：「benntuu」さんが作成したテーマ一覧(2件)

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知らなかった「なます」の効能

JUGEMテーマ：便秘対策には？お正月によく出てくる「なます」という料理。我が家では、大根・人参・さきいかで作ります。が、今年はさきいかの代わりに冷蔵庫に残っていたみょうがを入れました。正しい作り方は知らないのですが(＾＾;)我が家の超簡単レシピは?　人参・大根・みょうがをそれぞれ短冊に切り、塩少々でしんなりさせる。?　?が浸るくらいの寿司酢につける。　　(本来は合せ酢だと思うのですが、寿司酢だと調合しなくて楽だから)?　お好みで七味・一味等をふりかける。たったこれだけ(￣▽￣;)あとはタッパーに詰めて、冷蔵...

つれづれ日記　人生おきらくごくらく | 2010.02.21 Sun 14:38

腸内環境を整える

JUGEMテーマ：リピーター様の多さが自慢お通じでお悩みの方に是非おすすめしたいのがこれ。口コミだけで広がり、ネットだけで１００００個以上も売れている人気もの。非常に多くの喜びの声が届いており、リピーターの多さが自慢。粉末状が１袋で１５０グラム入っており、約１か月分の量になります。白い粉末状で味にくせがなく、ほんのりと甘い感じがします。そのまま食べることもできますし、飲み物に混ぜたり、ご飯を炊く水に混ぜたりなど手軽に日常習慣の中で天然オリゴ糖を摂取することができますよ。私達の健康を保つためには、...

腸人気の天然オリゴ糖で便秘解消 | 2009.12.25 Fri 10:39

北の大地の天然オリゴ糖

JUGEMテーマ：便秘対策には？発売直後から注文殺到！なんと、ネットだけで20000個以上売れたという実績があります！強力な便秘にお悩みの方、毎日の生活に「北の大地の天然オリゴ糖」を取り入れてみませんか？脅威のリピート率！便秘に悩む人に爆発的人気！高級オリゴ糖一か月分プレゼント

美容・健康・ときどきのんだくれ【グッズ☆サンイチマル】 | 2009.11.30 Mon 22:43

凛麗茶のお試しセット

凛麗茶の「お試しセット」を購入してみました。「凛麗茶」は、便秘解消やダイエット、また美肌に良いといわれている、ＴＶ通販でも人気の商品です。中身は、天然成分100％で作られた、サラシアというハーブと、ルイボスというハーブが、効果的にブレンドされたハーブティーのようです。ハーブの有効成分が、乳酸菌を増やしてくれ、お腹の状態を良好に整えてくれるんだそうです。天然の成分なので体に無理がなく、当然、薬などにありがちな副作用の心配もないようです。実際に試してみると、一日目から、お腹がグルグルいいだしたので...

通販・私の口コミ日記 | 2009.11.06 Fri 15:24

野菜を食べることが一番の対策

ご利用いただいている方からお手紙をいただきましたのでご紹介します。2才の子供が赤ちゃんの頃より便秘気味なんだそうです。子供用に天然オリゴ糖を試してみました。やさしい自然な形で確かな効果があり、とてもうれしく思います。私自身も便秘気味なので、次回の購入から試してみようと思います。店長より子供さんの便秘の原因はいろいろあるとは思いますが、多いのは野菜不足です。食べないことでお腹の調子が悪くなり、便秘になるというケースが多いようです。工夫して食べさせる、朝・昼・晩と1日3食しっかり食事を摂るということ...

腸人気の天然オリゴ糖で便秘解消 | 2009.10.30 Fri 09:50

子供の便秘には食事で

食事の良し悪しで子供が便秘になりやすかったりします。ここで日頃の食事をどのように気を使えばよいのか？について。まず水分を十分に子供に摂らせること。これは水分を摂って便をやわらかさを保っていればスムーズに排便ができるからです。赤ちゃんが排便するとき痛がったりしている場合は、うんこが硬い状態なのが多いので、その場合には十分に水分をとらせてあげましょう。おすすめなのが、みかん果汁など。また水溶性の食物繊維をとることで、便の保水力が高まりやわらかさが保てるでしょう。※便秘が続くと腸内で便の水分が...

赤ちゃん・子供の便秘解消ナビ | 2009.09.19 Sat 02:43

からだへの刺激で子供の便秘解消を

子供の便秘解消の基本は、やはり食事ですが、それ以外にも有効な対策があります。そのひとつが「運動」。からだを動かすことで刺激となり、排便を促すことに繋がります。具体的な運動についてですが、まだ幼い赤ちゃんだと自力で運動することが難しいです。そのためお母さんがしっかりとサポートしてあげる必要があります。子供が仰向けの状態にして足をもって動かしてあげたり、手のひらでお腹を「の」の字を書くようにマッサージしてあげたりするとよいでしょう。次に、綿棒を使って刺激を与える方法についても。綿棒浣腸と呼ばれる...

赤ちゃん・子供の便秘解消ナビ | 2009.09.18 Fri 01:48

【便秘による肌荒れを改善する方法は？】

今、肌トラブルが起きていますっ私の頬に、ニキビがっっ( ﾟдﾟ) 最近よくニキビや肌荒れするなーと思ってたら、そういえば、ちょっと便秘気味かも・・・便秘になると、老廃物の排出が十分で無いので、身体に中に毒素が溜まってしまうんですよね。しかも、便秘は苦しいっ！！腹痛に始まり、お腹のハリ、胃痛、食欲不振、睡眠不足などなど＞＜何日もお腹がスッキリしないので、肌荒れもスゴイことになってます。そんな私のような女性は非常に多いと思うので、便秘による肌荒れを改善する方法を紹介したいと...

goodaay. | 2009.08.12 Wed 22:34

便秘解消に効果のある運動

JUGEMテーマ：便秘対策には？ JUGEMテーマ：ダイエット・ヘルス便秘は、腸の動きが悪く排便しにくくなっている状態を言います。その原因には、運動不足や食事バランスが悪いこともあります。便秘の原因には、さまざまなことが考えられますが、運動不足も原因のひとつです。仕事がデスクワークで、ほとんど席から動かない人や家の中を歩くだけで、これと言った運動をしていない人も便秘になりやすいといえます。この状態を解消するためには、軽度な運動を生活の中に取り入れると良いでしょう。手軽に行えるものに「金魚体操」...

ダイエット＆美容＆健康情報 | 2009.05.25 Mon 18:15

【腸内環境を整えて便秘を解消する方法っ！】

私、よくお腹が張って苦しくなるんですね。新陳代謝が悪く、冷え性なので、手足もキンキンだし、便秘なんてしょっちゅうです＾＾；やっぱり腸内環境も衰えてきてるような気がする（悩）便秘って結構しんどいものなんですよねー女性に多いから分ると思いますが、お腹がスッキリしないと、胃が圧迫されて食欲が無くなります。目は食べたいのに胃やお腹が受け付けない・・これ地獄（泣）腸内環境がボロボロなのは見なくても分ります。だって肌がガッサガサでニキビが大量発生するから＞＜だから、便秘に...

goodaay. | 2009.03.23 Mon 20:02

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