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リハビリ

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陣馬山

JUGEMテーマ：リハビリ患者さんと山登り第２弾！今回は高尾近くの陣馬山に行ってきました。患者さんの足取りも前回より軽く、この2ヶ月の間日々のトレーニングをがんばったんだなと感じました。 1年後の目標を八ヶ岳テント泊に決めて、少しずつ距離をのばしていきたいと思っています。

調布ふじみ整体接骨院 | 2023.05.01 Mon 12:04

JUGEMテーマ：エンターテイメント JUGEMテーマ：スポーツ JUGEMテーマ：ビジネス JUGEMテーマ：読書 JUGEMテーマ：学問・学校 JUGEMテーマ：リハビリ 4月の上旬のことですが、ラジオに出演させていただきました。 SNSでの告知になってしまい、お聴きいただけなかった方も多かったかと思いますが、アーカイブがYouTubeでUPされていますのでお知らせさせていただきます。「速読脳トレで成功する勉強法」の編集を担...

☆速読脳トレコンサルタント！呉真由美のブログ☆ | 2023.04.22 Sat 04:00

インナートレーニング

JUGEMテーマ：リハビリ https://youtube.com/shorts/4kZbkq3XfEU 体幹トレーニングの応用編パート2です。バランスクッション上でバランスを取りながら腹筋と背筋を交互に使うという難しいトレーニングですが、この動きが安定すると日常生活動動作(高い所の物を取るなど)の安定化やスポーツでのパフォーマンスアップにつながっていきます。まずは、バランスクッションを使わずに行ってみて下さい。

調布ふじみ整体接骨院 | 2023.04.10 Mon 10:37

興國高校サッカー部！

JUGEMテーマ：スポーツ JUGEMテーマ：サッカー JUGEMテーマ：学問・学校 JUGEMテーマ：読書 JUGEMテーマ：ビジネス JUGEMテーマ：リハビリ先日は興國高校サッカー部のお手伝い。興國高校はもう1年半ほどお手伝いしているので 1年生の時から受けてくれている選手もいます。成果の出方はみんな違いますが成長は感じてくれているようで嬉しいです。サッカーだけ...

☆速読脳トレコンサルタント！呉真由美のブログ☆ | 2023.03.28 Tue 14:43

肩こり

JUGEMテーマ：リハビリ肩こり、腰痛などお困りではありませんか？慢性的な痛みや張りの原因の一つとして、身体の表面にある大きい筋肉(アウターマッスル)の疲労が挙げられます。身体の奥にある筋肉(インナーマッスル)を鍛えることで関節が安定し、大きい筋肉(アウターマッスル)の負担を減らす事ができます。インナーマッスルのトレーニングは地味ですが、身体の基盤を作る大切なトレーニングです。興味がある方は一度ご来院ください！

調布ふじみ整体接骨院 | 2023.02.21 Tue 08:32

沖縄に行ってきました！

JUGEMテーマ：スポーツ JUGEMテーマ：サッカー JUGEMテーマ：学問・学校 JUGEMテーマ：読書 JUGEMテーマ：ビジネス JUGEMテーマ：リハビリ 1月下旬から2月上旬に沖縄に行ってました。もう10年以上2月は沖縄に数日滞在するのですが、特に今回は過去一長いかも！！今回のテーマはいろいろですがサッカー＆野球のキャンプ、またリハビリ＆介護関係でした。ある日は、子どもたちのケア&...

☆速読脳トレコンサルタント！呉真由美のブログ☆ | 2023.02.20 Mon 04:53

股関節

JUGEMテーマ：リハビリ開脚が開かなくなったなど、以前より股関節が硬くなったと感じませんか？股関節が硬くなると身体にさまざまな不調を生じる可能性が出てきます。そのため、ストレッチで柔らかい股関節を獲得することが大切です。股関節が硬くなることについては、「年のせい」という声も多く聞かれます。しかし実際は、多くの方が股関節の柔軟性を高めることができます。そのための方法として股関節のストレッチが挙げられます。運動能力の低下や身体の不調、歪みなどが気になっている方は、一度、...

調布ふじみ整体接骨院 | 2023.01.30 Mon 08:57

調布ふじみ整体接骨院理学療法士によるストレッチ/トレーニング・柔道整復師の整体・あん摩マッサージ指圧師の指圧マッサージ・カイロプラクテック・カッピング・インソール製作

バランスボール動画 https://youtube.com/shorts/O-56Xdgt_Yc 調布市富士見町で整体、接骨、指圧、ストレッチ/トレーニングを主に施術している個人院です。 ※急性のケガの施術には健康保険が適応されます。 ※慢性的な痛みは保険外施術になります。 ●骨格/骨盤矯正：トムソンベッドを使います。 ●急性腰痛：トムソンベッドと物理療法の施術（70～100％の痛みが取れます） ●指圧マッサージ：院内20分からご予約出来ます。往診は30分からです。 ●ストレッチ/トレーニング：60分で全体を見て不調個所...

調布ふじみ整体接骨院 | 2023.01.25 Wed 10:16

八ヶ岳

JUGEMテーマ：リハビリ初登り大好きな八ヶ岳に行ってきました！初めての雪山。知識も技術も足りないため頂上までは行かずでしたが、これから少しずつ経験を積んでいつか必ず挑戦したいと思います！ #登山 #雪山 #八ヶ岳 #トレーニング #理学療法 #リハビリ #パーソナル #スポーツ ☆ホームページ https://choufufujimi.com/ ★ホームページ http://xn--78jxc5ay136bpexcsmf.com/ ★yahoo https://loco.yahoo.co.jp/place/g-4VN9pTBZMjg/topics/ ☆インスタ...

調布ふじみ整体接骨院 | 2023.01.23 Mon 11:18

調布ふじみ整体接骨院理学療法士によるストレッチ/トレーニング・柔道整復師の整体・あん摩マッサージ指圧師の指圧マッサージ・カイロプラクテック・カッピング

調布市富士見町で整体、接骨、指圧、ストレッチ/トレーニングを主に施術している個人院です。 ★動画は院長の悪口を笑顔で楽しそうに話す和歌先生 https://youtube.com/shorts/lRITPDqOfWo ●ストレッチ/トレーニング60分で全体を見て不調個所や筋肉の足りないか所を重点的に指導することによって健康な身体を最短で作ります。 ●急性のケガの施術には健康保険が適応されます。 ●慢性的な痛みは保険外施術になります。 ●トムソンベッドを使った無痛で骨格、骨盤を矯正できます。急性腰痛もトムソンベッドと物理療法...

調布ふじみ整体接骨院 | 2022.12.21 Wed 12:21

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