ホーム >

ブログテーマ >

健康 >

リハビリ

このテーマに投稿された記事：106件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/9953/

Tweet
Check

: あらゆる病気・ケガからの、リハビリについてです。
: 作者のブログへ：「taka19731111」さんのブログ
その他のテーマ：「taka19731111」さんが作成したテーマ一覧(1件)

このテーマで記事を投稿する

調布ふじみ整体接骨院理学療法士によるストレッチ/トレーニング・柔道整復師の整体・あん摩マッサージ指圧師の指圧マッサージ・カイロプラクテック・カッピング

JUGEMテーマ：リハビリ近所にオープンしたハンバーガー屋さんに行ってきました。若い女性3人で起業していて、全部手作りのこだわりのハンバーガーを提供しています。ハンバーグがジューシーでとても美味しかったです^o^ 最近若い人が起業するお店が増えてきていて、時代の変化と若者のたくましさを感じさせられています。負けじと頑張らないとですね！ #ストレッチ #トレーニング #理学療法 #リハビリ ☆ホームページ https://choufufujimi.com/ ★ホームページ http://xn--78jx...

調布ふじみ整体接骨院 | 2022.12.19 Mon 11:17

調布ふじみ整体接骨院理学療法士によるストレッチ/トレーニング・柔道整復師の整体・あん摩マッサージ指圧師の指圧マッサージ・カイロプラクテック・カッピング

JUGEMテーマ：リハビリ動画はこちらから ↓↓↓ https://www.youtube.com/shorts/c8rj4NVBEPA 変形性膝関節症が進行すると膝関節の可動域(動く範囲)が徐々に狭くなっていきます。特に膝が伸びきらなくなると体重がまっすぐにかけられなくなり、関節の中で偏りが出てきてしまいます。その状態で体重を支え続けることで、さらに変形が進んでしまうのです。運動(歩くことなど)ももちろん大切ですが、体重を正しくのせられる関節の状態を作ることも大切です。最近、膝関節が硬くな...

調布ふじみ整体接骨院 | 2022.12.05 Mon 17:13

調布ふじみ整体接骨院理学療法士によるパーソナルトレーニング・柔道整復師の整体・あん摩マッサージ指圧師の指圧マッサージ・カイロプラクテック・カッピング

JUGEMテーマ：リハビリ動画はこちら ↓↓↓ http://youtube.com/shorts/8FLNlZyheRM 立位時、猫背のように身体が前に倒れると、それを抑えるために以下の筋肉が過剰に働きます。 �・頚部伸筋群(首の後ろ) �・脊柱起立筋(背骨に沿った筋肉) �・ハムストリングス(ももの裏) �・下腿三頭筋(ふくらはぎ) これらの筋肉に疲労が溜まると肩こり、腰痛などの症状を引き起こしてしまいます。そしてさらに猫背が強くなり…筋肉の仕事量...

調布ふじみ整体接骨院 | 2022.11.21 Mon 10:04

調布ふじみ整体接骨院

JUGEMテーマ：リハビリソフトボールもオフシーズンになり、もう一つの趣味である自転車を走らせ紅葉を見てきました。湖を一周する間にいろいろな種類の紅葉を見ました。なぜか地味なススキが一番のお気に入りです。運動した後は、湖のほとりにある鰻屋さんで腹ごしらえ。やっぱり花より団子です。いつか団子より花と言える大人になれるのかなぁと思いつつ家路につきました。 #紅葉 #自転車＃サイクリング #理学療法 #トレーニング #ストレッチ＃花より団子＃鰻＃花より鰻 ...

調布ふじみ整体接骨院 | 2022.11.14 Mon 09:45

調布ふじみ整体接骨院

動画はコチラ→http://www.youtube.com/shorts/54L5-J9LVNc 今日はお尻の筋肉のトレーニングをご紹介します。大臀筋というお尻の中で一番大きい筋。この筋肉が弱くなると、歩幅が小さくなったり。体が前に倒れたりします(猫背)。臀筋トレーニングは大きく分けて2つの効果が期待できます。 ?歩き方の改善?股関節痛の予防・治療日本人女性に多いと言われている股関節痛。姿勢改善の為にはもちろんですが、長く歩き続ける身体作りの為にも是非、臀筋に注目してみてください！ #猫背 #ストレッチ ...

調布ふじみ整体院 | 2022.11.07 Mon 11:49