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JUGEMテーマ:スポーツ JUGEMテーマ:エンターテイメント JUGEMテーマ:学問・学校 JUGEMテーマ:健康 JUGEMテーマ:リハビリ 少し前ですが宮?大輔選手兼監督のセッションをさせていただきました。 脳のパフォーマンスアップをすることで様々な変化を感じてもらえているので、 いつもすごく積極的に取り組んでもらえています。 いろんな変化や成果を聞けるのは、私も嬉しいです。 そしてその時に「試合があるので観にきてくださ...
☆速読脳トレコンサルタント!呉真由美のブログ☆ | 2023.10.30 Mon 15:13
JUGEMテーマ:サッカー JUGEMテーマ:スポーツ JUGEMテーマ:エンターテイメント JUGEMテーマ:ビジネス JUGEMテーマ:リハビリ こまめにブログの更新ができていないのですが。。。 先月のアスリートたちのセッションのご報告です! ドイツでプレーして今期は日本でプレーすることになった サッカー・馬場雄大選手とのセッション。 お土産に美味しそうなチョコレートいただきました! 馬場選手、確実に変化を感...
☆速読脳トレコンサルタント!呉真由美のブログ☆ | 2023.07.12 Wed 00:16
JUGEMテーマ:スポーツ JUGEMテーマ:学問・学校 JUGEMテーマ:サッカー JUGEMテーマ:野球 JUGEMテーマ:ビジネス JUGEMテーマ:リハビリ 今日から7月ですね! 今年もあと半年です。 皆さんはどんな半年を過ごしましたか? またあと半年どんな日々を過ごしたいですか? 私はこれまでと同じく 少しでも皆さんが良い毎日を過ごせるお手伝いをさせていただきますね! 先月6月も多くの皆さんのお手伝いをさせていただきました。 ...
☆速読脳トレコンサルタント!呉真由美のブログ☆ | 2023.07.01 Sat 21:19
JUGEMテーマ:リハビリ 背骨の柔軟体操です! 大きめのクッションなどを使って、背骨を一つずつくっつけていくイメージで身体を反らせていきます。 起き上がる時も背骨を一つずつ離していくイメージで起き上がります。 腰痛や猫背改善の効果があるので、1日の終わりに取り入れてみて下さい。 #ストレッチ #インソール #理学療法 #リハビリ #パーソナル #スポーツ
調布ふじみ整体接骨院 | 2023.06.05 Mon 15:50
JUGEMテーマ:リハビリ 動画はコチラ https://www.youtube.com/shorts/HUC06cldy2M 四十肩のリバビリ。 四十肩といっても40代に多いと言うだけで、様々な年齢層に起こります。実際私も30歳で経験しました。 リバビリのポイントは筋バランスを整えること。肩は沢山の筋肉で複雑にバランスを保ちながら動いています。そのため、筋力トレーニングもとても繊細です。正しく行わないと逆効果になる場合もあります。 四十肩の治療は早い方が治りが良いです。痛みを感じたら我慢せず相談して下さい。
調布ふじみ整体接骨院 | 2023.05.09 Tue 11:58
JUGEMテーマ:リハビリ 患者さんと山登り第2弾! 今回は高尾近くの陣馬山に行ってきました。患者さんの足取りも前回より軽く、この2ヶ月の間日々のトレーニングをがんばったんだなと感じました。 1年後の目標を八ヶ岳テント泊に決めて、少しずつ距離をのばしていきたいと思っています。
調布ふじみ整体接骨院 | 2023.05.01 Mon 12:04
JUGEMテーマ:エンターテイメント JUGEMテーマ:スポーツ JUGEMテーマ:ビジネス JUGEMテーマ:読書 JUGEMテーマ:学問・学校 JUGEMテーマ:リハビリ 4月の上旬のことですが、ラジオに出演させていただきました。 SNSでの告知になってしまい、お聴きいただけなかった方も 多かったかと思いますが、アーカイブがYouTubeでUPされていますので お知らせさせていただきます。 「速読脳トレで成功する勉強法」の編集を担...
☆速読脳トレコンサルタント!呉真由美のブログ☆ | 2023.04.22 Sat 04:00
JUGEMテーマ:リハビリ https://youtube.com/shorts/4kZbkq3XfEU 体幹トレーニングの応用編パート2です。 バランスクッション上でバランスを取りながら腹筋と背筋を交互に使うという難しいトレーニングですが、この動きが安定すると日常生活動動作(高い所の物を取るなど)の安定化やスポーツでのパフォーマンスアップにつながっていきます。 まずは、バランスクッションを使わずに行ってみて下さい。
調布ふじみ整体接骨院 | 2023.04.10 Mon 10:37
JUGEMテーマ:スポーツ JUGEMテーマ:サッカー JUGEMテーマ:学問・学校 JUGEMテーマ:読書 JUGEMテーマ:ビジネス JUGEMテーマ:リハビリ 先日は興國高校サッカー部のお手伝い。 興國高校はもう1年半ほどお手伝いしているので 1年生の時から受けてくれている選手もいます。 成果の出方はみんな違いますが成長は感じてくれているようで嬉しいです。 サッカーだけ...
☆速読脳トレコンサルタント!呉真由美のブログ☆ | 2023.03.28 Tue 14:43
JUGEMテーマ:リハビリ 肩こり、腰痛などお困りではありませんか? 慢性的な痛みや張りの原因の一つとして、身体の表面にある大きい筋肉(アウターマッスル)の疲労が挙げられます。 身体の奥にある筋肉(インナーマッスル)を鍛えることで関節が安定し、大きい筋肉(アウターマッスル)の負担を減らす事ができます。 インナーマッスルのトレーニングは地味ですが、身体の基盤を作る大切なトレーニングです。 興味がある方は一度ご来院ください!
調布ふじみ整体接骨院 | 2023.02.21 Tue 08:32
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