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あらゆる病気・ケガからの、リハビリについてです。
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久しぶりのリハビリセンター

JUGEMテーマ:リハビリ 今年もヤードの椿がたくさんの実をつけました。               ノコンギクでしょうか、春はキンポウゲです。               リハビリセンターの本日はイベント日。 私だけ一足先に退院したので陣中見舞いです。 皆さんには久しぶりに会うことが出来ました。 リハビリで歩いていた広場はイベント会場になっていました。       お店がイッ...

Chaos | 2018.10.20 Sat 19:59

チェーンソーリハビリ

JUGEMテーマ:リハビリ 朝方は雷の轟音で目覚めました。 私の住んでいる土地は山間の谷筋。 その影響でしょう地響きかと思うほどの轟音。   少しの時間でしたからホッとしました。   雨が止んだので作業場まで歩きます。 毎日のリハビリ。 作業場に入ると長靴に履き替えて登山。 ついでに柴栗も拾います。     午後には久しぶりの墓参り。 これも徒歩でプチ登山。 階段が30段ほど待ち構えています。 最近は息切れも無く登ることができるのでとても嬉しい。...

Chaos | 2018.10.19 Fri 21:54

つどらんね?現場に遭遇!

こんにちは〜! 昨日、病院見学に来られた方のご案内をしていたところ、桜2A・地域包括ケア病棟で定期開催している「つどらんね」の現場に遭遇しました! 「つどらんね」とは、病棟内デイケア的な活動で、毎回違ったレクリエーションを行っています♪ 週に3回(月・水・金)のお昼前に開催しています!   話は聞いてたものの、実際に見たのは初めてでした! とっても楽しそうな雰囲気だったので、写真も撮らせて頂きました(^^)♪ 写真撮るの、そろそろ上手になりたいですね…(;・∀・) ...

新着情報 | 2017.11.13 Mon 13:26

二週連続の代償?

JUGEMテーマ:マラソン・ランニング JUGEMテーマ:トレーニング JUGEMテーマ:リハビリ     予想外の好記録で終えた手賀沼ハーフから一週間。   左膝の痛みとやんわりと格闘しております。 やっぱり無茶だったのかしら苦笑。   神戸まで二週切り、ロングラン出来る最後の週末。皇居2周ランをしてる途中からとにかく痛い。 久しく行ってなかったスポーツ整体行こうかなぁ…。   ここ二年くらい、故障的なことはほぼなかったので、ちょっとだけショ...

headな出来事 | 2016.11.07 Mon 16:52

腰部打撲からそろそろ復活?

先週、腰を強打しまして。 あまりの痛みに、腰椎横突起が折れているのかと心配になったのですが、 折れてはいなかったようです^^ レントゲンしか撮っていなくて、 CTは撮らなかったので、確実ではないのですが、 絶対安静な先週でした。 とはいえ、仕事は休めないし 絶対安静なんて一般人には無理!! そろそろ小走りしてみようかなーと思ったり。 明日の朝は痛くないといいなぁ。 JUGEMテーマ:リハビリ

走って走って文武両道 | 2015.06.22 Mon 20:28

関節可動域訓練 目的

JUGEMテーマ:リハビリ 関節可動域訓練 目的1.関節の動きを改善させることおよび拘縮予防2.静脈血栓、浮腫の予防3.意識障害、運動麻痺、神経疾患患者など自分で十分に関節可動域を広げることができない患者に対し行う 関節可動域訓練 方法1. 手指関節の運動?  母指以外の指を持って、母指を手掌側に曲げる(掌屈)?  母指を固定し、母指以外の指を手背側に曲げる(背屈)?  一方の手で母指を、もう一方の手で他の4指を持ち、互いに外側に開く(伸展)2. 手の運動?  前腕が垂直に挙上した状態で、一方の手で手首を持ち、...

向井恭一 の JUGEMブログ | 2015.06.07 Sun 10:39

アールズメソッド実践マニュアルの特典は? 感想・レビュー

脳梗塞後遺症や関節拘縮に 即使えるアールズメソッド実践マニュアルと評判なのが、 水谷平さんの「アールズメソッド実践マニュアル」。 気になって、口コミや暴露情報を ネットで探していました。 でも、そんなうまい話、あるのかしら? なんでも鵜呑みにするのは良くないわよね。 ⇒ヤラセなの?体験談を確認してみる 充実した内容で、DVDの動画で 教えてくれるのが良いですね。 マッサージやストレッチは基本のこと ですが初めての人は必ず理解して やらないと効果がみられないので、 これはぜひ勉強...

森さんの一言モノ申す | 2015.03.12 Thu 22:50

あと二週間

JUGEMテーマ:マラソン・ランニング JUGEMテーマ:トレーニング JUGEMテーマ:リハビリ おはようございます。 昨晩は行きつけのカレー屋、千葉県東葛地域で知らない人はいないであろう名店『ボンベイ』 http://curryhouse-bombay.com/ で僕の定番ビーフカレーをちょっと辛口に仕上げてもらい英気を養いました。 何百杯と食べているんですが飽きること無く、いつも美味しく頂いております。大将の磯野さん、いつもありがとう。 帰宅後は11.5?を4分50秒/1?のペースでラン。このペースでの安定感は自分の鉄板になりつつあり...

headな出来事 | 2014.10.10 Fri 10:46

リハビリ的なサムシングを始めたり意識したりで1週間経過

JUGEMテーマ:トレーニング JUGEMテーマ:マラソン・ランニング JUGEMテーマ:リハビリ おはようございます。 台風一過で空気が完全に秋モードになりましたね。 気持ちいいです。 先週月曜日からシンスプリントやらレース1ヶ月前やら疲労抜きやら諸々を意識したリハビリ:治療:トレーニングをし始めました。 先週のランは金曜日、そして昨晩。一週間で走ったのは2回。泳ぎが土曜日1回。8日間で運動は3回。 筋トレ:ストレッチ、後は治療と休息。 レベルダウンが気になるところ。 恐らくある程度ストイックにランニ...

headな出来事 | 2014.10.07 Tue 10:04

シンスプリントってなんだよ笑

JUGEMテーマ:マラソン・ランニング JUGEMテーマ:リハビリ こんにちわ。 こないだの日曜日(9/28)以来、ランオフの日々です。 理由はタイトルの通り。 ってシンスプリントってなんだよって話ですよね笑。 知らなければ全く意味がわからない言葉。 http://www.cramer.co.jp/care/shinsplint.html 上記リンクに限らずシンスプリントとググれば色々情報は出て来ます。 弁慶の泣き所、つまり脚のスネの内側、骨に付いている筋、ヒザ下〜足首のあたりまで、これが炎症を起こす状態。 僕のリアルな状態を説明しただけな...

headな出来事 | 2014.10.02 Thu 11:46

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