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変形性股関節症を温存
このテーマに投稿された記事：150件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c212/16757/
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変形性股関節症は、＜進行はしても完治することのない病気＞であり、手術するにしても温存するにしても、個人差はあれ、発症前に比べて不自由になった（なっていく）カラダと一生つきあっていかねばならない・・・というのが一般的な見方のようです。
しかし、広く知られていないだけで、自分で自分のカラダを変えて、自由なカラダをとり戻す方法があるのではないだろうか？ 或いは、機能を最大限に引き出せるうまいつきあい方があるのではないだろうか？・・・その可能性を、自分のカラダを使って模索していこうと思います。手術しないで温存し、より自由なカラダで人生を歩んでいきたいです。
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作者のブログへ：「freewalking」さんのブログ
その他のテーマ：「freewalking」さんが作成したテーマ一覧(1件)
あれはナンだった？
JUGEMテーマ：変形性股関節症を温存 お腹もすっかりよくなり、元気に日々を過ごしております。 自分を不自由にしていた腰部の硬い筋肉！ 年期が入っているので、魔法のようにサッと消えるはずはなくて当たり前。 それでも、毎日少しずつ自分の手により、軟らかくなってきています。そうして、少しずつカラダも変化しています。 そういえば・・・と気づいた最近の大きな変化は、 ロッキングしないようになった！ ということです♪ 今でも無理な格好をすればロッキングしそうな体感が...
ヘンコイントラの♪日々レッスン | 2011.05.15 Sun 22:59
ＧＷも終わりまして
JUGEMテーマ：変形性股関節症を温存 ＧＷがあったとはいえ、随分ご無沙汰してしまいました。 あゆみ、元気に、歩行＆ママチャリ生活しています！！ 毎度の休暇は、ダンナと車中泊しながら長距離ドライブか、稀にテント張ってのんびり滞在型のアウトドアでしたが、今回は初めての車がないＧＷ。。。 ダンナは最近、車より自転車（ロードバイク）に興味が移り、毎日ヒルクライムに出かけて、大満足の休暇だった様子。 あゆみは大規模な「断捨離」をまだ実行に移せないでいるので、このＧＷは「断って、捨て...
ヘンコイントラの♪日々レッスン | 2011.05.12 Thu 17:57
ママチャリを買った＆乗れたっ♪
JUGEMテーマ：変形性股関節症を温存 2月に愛車が盗難に遭いました。車は、ダンナと休暇にアウトドアに使う以外、普段はあゆみの”ちょい乗り”に使っていただけでした。主に、スーパーへの買い物と、市内公共施設でのサークルレッスン会場への移動でした。あゆみはちょうど歩けるようになっていたので、”ちょい乗り”車移動分はすべて歩くことにしました。だんだん荷物を持っての歩行も可能になって、 わたし、こんなに歩けるんだぁ〜♪ わたし、こんなに荷物持てるんだぁ〜♪ と、歩行生活を楽しんでいました。また、自宅が駅に近...
ヘンコイントラの♪日々レッスン | 2011.05.01 Sun 15:31
筋肉はゴムに似ている
JUGEMテーマ：変形性股関節症を温存 ボディワークを学ぶようになって、健康な筋肉への認識が180度変わった。 正常な筋肉は、しなやかで弾性が高い。 新しいゴムのように、自由に伸び縮みする。 伸ばしても、切れない。（本来の許容範囲） 伸びて、縮んで、元に戻る。 正常でない筋肉は、しなやかさに欠け弾性が低い。 古くなり劣化したゴムと同じで、次第に伸びなくなり、 そのうち引っ張ったら切れるようになる。 或いは、伸び切って、元に戻らなくなる。 ...
ヘンコイントラの♪日々レッスン | 2011.05.01 Sun 11:37
筋肉への勘違い
JUGEMテーマ：変形性股関節症を温存 正常な筋肉が痛みのない人生に直結する！ 本日、カテゴリー＝筋肉 を追加します。 私は長いフィットネスインストラクター期間の約半分は、完全に筋肉について勘違いしていた。 筋トレ指導が大好きだった。 「息を吸って〜、吐きながら、締めて！ もっと！ もっと締めて！！ はい、ラスト、フォー！ トゥリー！ トゥー！ ワン！！ 」 どれだけ、張り切って、大声出してきたか・・・ 腰痛があると、治療の場では「コルセット」を巻くことが多い。コルセット...
ヘンコイントラの♪日々レッスン | 2011.04.29 Fri 13:23
日々、楽しく♪
JUGEMテーマ：変形性股関節症を温存 あゆみのカラダの自由を奪っていたもの その1。 腰部深層の硬化筋肉 ・・・変形性股関節症と呼ばれる状態（？）を含む、様々な部位に痛みが出る原因。 カラダ（月）のカナメ（要）であるコシ（腰）は、全身の筋肉ネットワークのセンター。ハブ空港から世界中につながる空の路線図のように、ここから頭の先へと、足の先へと、外側へと、筋肉ネットワークはつながっている。 だから、ここがカチカチになれば、全身に影響する。実際に見た限りでは、人それぞれに...
ヘンコイントラの♪日々レッスン | 2011.04.23 Sat 16:25
♪なんちゃってＹ字バランス♪ができた！？
JUGEMテーマ：変形性股関節症を温存 股関節まわりに圧力をかけている原因の、腰部のカチカチ筋肉を、自分で軟らかくし続けています。 日々、カラダは変化しています。 1度軟らかくなった部分は前に戻らないので、実践するたびに、岩山を少しづつ削って小さくするように、硬化筋肉の塊は小さくなっていくようです。それと引き換えに、自由を奪われていたカラダは解放されていくのを実感します。 1週間前ごろに2年ぶりにスキップができました。 このときは、腰をまっすぐ前に向けて、脚を前に出す”いわゆる...
ヘンコイントラの♪日々レッスン | 2011.04.18 Mon 17:08
変形性股関節症という架空の病
JUGEMテーマ：変形性股関節症を温存 あゆみの股関節まわりの痛みは、腰部深部の硬化筋肉とソケイ部の組織癒着と思われる塊が原因だった。 関連記事： 『前を向いて歩こう♪』 それらから、緊張成分（筋肉を硬くしている原因の成分）を排出させ、筋肉を軟らかくしていくと、この先「私は治る！」予定。 見通しは明るい ♪ ♪ ♪ 長い長い年月をかけて自分で硬くしたのだから、ある瞬間に魔法にかかったように劇的に変わる（＝恒久的に変わる）ことは不自然で、だんだん、だんだん、気がついたら「あれっ...
ヘンコイントラの♪日々レッスン | 2011.04.14 Thu 13:23
ＳＵＮＡＯの意味
JUGEMテーマ：変形性股関節症を温存 素直な性格の人は効果があって、 素直じゃない人は効果がないというわけではございません（笑） これまでなかったことを認識すべきとき、これまでの認識が強いほど、本当のことを理解するのにハードルが高くなります。本人は聞く気満々、やる気満々、素直なつもりで説明を聞いても、言葉（日本語）の意味がわかっただけで、真意は理解していない場合が多いのです。 実践にしても、言われた通りにやっているつもりで、全然違うことをやっている場合が多いのです。 「自...
ヘンコイントラの♪日々レッスン | 2011.04.12 Tue 15:57
つきものが落ちた？！
JUGEMテーマ：変形性股関節症を温存 本当の原因がわかってしまうと、 臼蓋形成不全やら、 胎児のポーズやら、 仙腸関節のズレやら、 追究することにナンの意義もなくなった。 どうして腰部筋肉硬化が変形性股関節症と呼ばれる状態を招くのか、理屈を知りたかったけど、ヒトのカラダは全員違っていて、大元の原因は同じでもたまたま股関節まわりに痛みが出た人にその病名を与えられただけだったんだとわかったら、変形性股関節症という名前にこだわることがバカらしくなってきた。 いろいろな病...
ヘンコイントラの♪日々レッスン | 2011.04.12 Tue 15:37
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