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変形性股関節症を温存
このテーマに投稿された記事：151件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c212/16757/
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変形性股関節症は、＜進行はしても完治することのない病気＞であり、手術するにしても温存するにしても、個人差はあれ、発症前に比べて不自由になった（なっていく）カラダと一生つきあっていかねばならない・・・というのが一般的な見方のようです。
しかし、広く知られていないだけで、自分で自分のカラダを変えて、自由なカラダをとり戻す方法があるのではないだろうか？ 或いは、機能を最大限に引き出せるうまいつきあい方があるのではないだろうか？・・・その可能性を、自分のカラダを使って模索していこうと思います。手術しないで温存し、より自由なカラダで人生を歩んでいきたいです。
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作者のブログへ：「freewalking」さんのブログ
その他のテーマ：「freewalking」さんが作成したテーマ一覧(1件)
泥温泉療法
温泉療法は、お金に余裕があれば是非とも やってみたいですね。 先日の「たけしの健康エンターテイメント」でも 放送された大分県の”泥温泉（別府温泉保養ランド）”は、 湯治の施設も整っているので大分県の方がうらやましいです。 ここの泥の成分が、膝の痛みの原因の「発痛物質」を 取り除く効果があるそうです。 テレビでは放送されませんでしたが、 この施設は、この泥を「通信販売」で販売しているのを 公式ホームページで発見しました！ ⇒http://www18.ocn.ne.jp/~hoyoland/kodrko.html ちょっと辺鄙なロケ...
変形性膝関節症のリハビリ方法 | 2011.02.25 Fri 02:06
理学療法士もすごいですね
変形性膝関節症と診断されてのリハビリですが、 「理学療法士」の担当がつきました。 この資格は国家資格だそうで、 英語では「フィジカル・セラピスト」と言い 世界１０５ヶ国にこの仕事があります。 交通事故や高齢者の「身体機能障害の回復」を ストレッチや治癒体操などの「運動療法」や 電機治療器やマッサージなどの「物理療法」で 治療する先生です。 基本的に自宅でできる（その人の筋力に応じた） リハビリのメニューを組んでくれて、 しかもとても簡単で継続しやすくしてくれています。 「簡単」でない...
変形性膝関節症のリハビリ方法 | 2011.02.24 Thu 03:14
車と朝食と断捨離と。
JUGEMテーマ：変形性股関節症を温存 新年早々、今年の目標は断捨離ですと公言し、まずは眼にしたもので「これは私には不要なんじゃない？」と思うものを次々と捨てるというプチ断捨離実行中の私です。断捨離を始めるきっかけになった本に、断捨離をするようになると不要なものは自ら離れていくと書いてあった記憶があります。（確か、ご主人とスムーズに離婚できた例が挙げてあった） ならば、車が盗まれたのもそういうことだったのかしらん・・・と歩きながら頭をよぎるようになりました。いろいろな意味で「身の丈に合っていない車...
ヘンコイントラの♪日々レッスン | 2011.02.24 Thu 00:01
整骨院で膝痛を防止
変形性膝関節症になったと ご近所さんに言ったら、 腕のいい「整骨院」を紹介してもらいました。 どうも膝の周りの筋肉が硬くなって こわばってしまっていて、 そこを重点的にほぐしてもらっています。 とても気持ちがいいです♪ あと足首もふくらはぎも随分と筋肉が 張っていて血行が悪いようですね。 やはり歩行不足がすべての原因。 整骨院は「国民健康皆保険」が使えるので ありがたいですね。 私の通院している所は、治療器を使用せず すべて「手もみ」。 最近はこの施術方法が主流だそうです。 JU...
変形性膝関節症のリハビリ方法 | 2011.02.22 Tue 23:54
人工関節手術の後遺症
変形性膝関節症のリハビリに通院 している整形外科で気になることがあります。 待合室でよくこのような会話を聞くのです。 それは人工関節手術をしたにもかかわらず 症状が逆に悪くなったとか、 膝の痛みが手術前よりひどくなったという 内容なんです。 本当に辛そうで、どうして人工関節手術 した人たちが「車椅子」の生活を送って いるのでしょうか？ 私も将来的には人工関節手術をしないと いけないと担当医には言われましたが、 ちょとどころか相当不安ですね。 テレビの健康番組ではいかにも ...
変形性膝関節症のリハビリ方法 | 2011.02.21 Mon 23:55
ウォーキングは駅前が便利
膝が痛いからといって自宅ばかり いることも逆に良くないと 整形外科の担当医やリハビリの先生 にも言われました。 軽い散歩とかウォーキングを雨の日以外は 毎日欠かさず行っています。 もちろん「ＣＢブレース」を両膝に装着して なんですが、補助的に「杖」も必ず持参します。 普通の道路とかを歩くより、 平日の駅前の大型スーパーや量販店を ゆっくりと１時間くらい歩いた方が 楽しくて飽きません。 人とぶつかりそうになったり、 避けたりする動作によって脚のいろんな 筋肉を使うせいか、私の場合は以前...
変形性膝関節症のリハビリ方法 | 2011.02.21 Mon 00:24
ＣＢブレースの効果
膝関節の痛み予防にサポーター（装具）は 欠かせません。 私は変形性膝関節症になってから かなりの種類のサポーター（装具）を 試してみましたが、「ＣＢブレース」に 出会ってからは本当に歩行が楽になりました。 膝の皿周りを締め付けることもなく 重量も１５０ｇ程の超軽量タイプなので 装着しているのを忘れるくらいです。 当初私は片膝だけにＣＢブレースを装着して いたのですが、どうもバランスが悪かったですね。 オーダーする時は両膝同時の方が絶対いいです。 両方の膝が安定するというか固定される...
変形性膝関節症のリハビリ方法 | 2011.02.19 Sat 22:25
アナトミー・トレイン深前線
JUGEMテーマ：変形性股関節症を温存 2〜3年前、筋肉のつながりに興味を持ち、トーマス・マイヤーズ著『アナトミー・トレイン 〜徒手運動療法のための筋筋膜経線』という書籍を購入した。ここに書かれていることが100％正しいかどうかは別にして、最近第三のリハビリにて明らかに痛みのないカラダに戻りつつある私の真実を踏まえつつ再読（正確には初熟読。これまで私の頭では熟読不可能だった）してみると、アナトミートレインの一つである深前線が他の路線の組織の傷害・変性に関わっているという説明と、自分が第三のリハビリにて...
ヘンコイントラの♪日々レッスン | 2011.02.19 Sat 17:22
自然にトントン
JUGEMテーマ：変形性股関節症を温存 前回、意識的な適切荷重について書いたけど、週末、第三のリハビリの勉強会に参加してますますコツをつかんだら、あちこちの筋肉に痛みを出す原因の大元筋がますます軟化したらしく、気がつくと、な〜〜んも考えなくても、トントンと階段が下りれるようになっていた。今のところずっと、ほとんどかつてのスピードで普通に下りている！！ 前回の記事のように着地しにくい部位（左足外側）に荷重する意識をしなくても、自然に着地していた。両足とも、土踏まず以外のエリアにバランスよく荷...
ヘンコイントラの♪日々レッスン | 2011.02.17 Thu 17:22
グルコサミン＆コンドロイチン
膝の痛みに効果がある 「グルコサミン」と「コンドロイチン」。 食べ物だけでは大量摂取が難しいので 「サプリメント」で補助するのが１番いい方法ですね。 サプリメントはどこの会社も「お試し価格」で 購入できます。 私も５〜６社試してみましたが、 今はこの会社から購入しています。 ■世田谷自然食品 グルコサミン JUGEMテーマ：変形性股関節症を温存
変形性膝関節症のリハビリ方法 | 2011.02.17 Thu 00:01
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