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変形性股関節症を温存

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: 変形性股関節症は、＜進行はしても完治することのない病気＞であり、手術するにしても温存するにしても、個人差はあれ、発症前に比べて不自由になった（なっていく）カラダと一生つきあっていかねばならない・・・というのが一般的な見方のようです。
しかし、広く知られていないだけで、自分で自分のカラダを変えて、自由なカラダをとり戻す方法があるのではないだろうか？　或いは、機能を最大限に引き出せるうまいつきあい方があるのではないだろうか？・・・その可能性を、自分のカラダを使って模索していこうと思います。手術しないで温存し、より自由なカラダで人生を歩んでいきたいです。
: 作者のブログへ：「freewalking」さんのブログ
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理学療法士もすごいですね

変形性膝関節症と診断されてのリハビリですが、「理学療法士」の担当がつきました。この資格は国家資格だそうで、英語では「フィジカル・セラピスト」と言い世界１０５ヶ国にこの仕事があります。交通事故や高齢者の「身体機能障害の回復」をストレッチや治癒体操などの「運動療法」や電機治療器やマッサージなどの「物理療法」で治療する先生です。基本的に自宅でできる（その人の筋力に応じた）リハビリのメニューを組んでくれて、しかもとても簡単で継続しやすくしてくれています。「簡単」でない...

変形性膝関節症のリハビリ方法 | 2011.02.24 Thu 03:14

車と朝食と断捨離と。

JUGEMテーマ：変形性股関節症を温存新年早々、今年の目標は断捨離ですと公言し、まずは眼にしたもので「これは私には不要なんじゃない？」と思うものを次々と捨てるというプチ断捨離実行中の私です。断捨離を始めるきっかけになった本に、断捨離をするようになると不要なものは自ら離れていくと書いてあった記憶があります。（確か、ご主人とスムーズに離婚できた例が挙げてあった）　ならば、車が盗まれたのもそういうことだったのかしらん・・・と歩きながら頭をよぎるようになりました。いろいろな意味で「身の丈に合っていない車...

ヘンコイントラの♪日々レッスン | 2011.02.24 Thu 00:01

整骨院で膝痛を防止

変形性膝関節症になったとご近所さんに言ったら、腕のいい「整骨院」を紹介してもらいました。どうも膝の周りの筋肉が硬くなってこわばってしまっていて、そこを重点的にほぐしてもらっています。とても気持ちがいいです♪ あと足首もふくらはぎも随分と筋肉が張っていて血行が悪いようですね。やはり歩行不足がすべての原因。整骨院は「国民健康皆保険」が使えるのでありがたいですね。私の通院している所は、治療器を使用せずすべて「手もみ」。最近はこの施術方法が主流だそうです。 JU...

変形性膝関節症のリハビリ方法 | 2011.02.22 Tue 23:54

人工関節手術の後遺症

変形性膝関節症のリハビリに通院している整形外科で気になることがあります。待合室でよくこのような会話を聞くのです。それは人工関節手術をしたにもかかわらず症状が逆に悪くなったとか、膝の痛みが手術前よりひどくなったという内容なんです。本当に辛そうで、どうして人工関節手術した人たちが「車椅子」の生活を送っているのでしょうか？私も将来的には人工関節手術をしないといけないと担当医には言われましたが、ちょとどころか相当不安ですね。テレビの健康番組ではいかにも ...

変形性膝関節症のリハビリ方法 | 2011.02.21 Mon 23:55

ウォーキングは駅前が便利

膝が痛いからといって自宅ばかりいることも逆に良くないと整形外科の担当医やリハビリの先生にも言われました。軽い散歩とかウォーキングを雨の日以外は毎日欠かさず行っています。もちろん「ＣＢブレース」を両膝に装着してなんですが、補助的に「杖」も必ず持参します。普通の道路とかを歩くより、平日の駅前の大型スーパーや量販店をゆっくりと１時間くらい歩いた方が楽しくて飽きません。人とぶつかりそうになったり、避けたりする動作によって脚のいろんな筋肉を使うせいか、私の場合は以前...

変形性膝関節症のリハビリ方法 | 2011.02.21 Mon 00:24

ＣＢブレースの効果

膝関節の痛み予防にサポーター（装具）は欠かせません。私は変形性膝関節症になってからかなりの種類のサポーター（装具）を試してみましたが、「ＣＢブレース」に出会ってからは本当に歩行が楽になりました。膝の皿周りを締め付けることもなく重量も１５０ｇ程の超軽量タイプなので装着しているのを忘れるくらいです。当初私は片膝だけにＣＢブレースを装着していたのですが、どうもバランスが悪かったですね。オーダーする時は両膝同時の方が絶対いいです。両方の膝が安定するというか固定される...

変形性膝関節症のリハビリ方法 | 2011.02.19 Sat 22:25

アナトミー・トレイン深前線

JUGEMテーマ：変形性股関節症を温存 2～3年前、筋肉のつながりに興味を持ち、トーマス・マイヤーズ著『アナトミー・トレイン　～徒手運動療法のための筋筋膜経線』という書籍を購入した。ここに書かれていることが100％正しいかどうかは別にして、最近第三のリハビリにて明らかに痛みのないカラダに戻りつつある私の真実を踏まえつつ再読（正確には初熟読。これまで私の頭では熟読不可能だった）してみると、アナトミートレインの一つである深前線が他の路線の組織の傷害・変性に関わっているという説明と、自分が第三のリハビリにて...

ヘンコイントラの♪日々レッスン | 2011.02.19 Sat 17:22