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変形性股関節症を温存
このテーマに投稿された記事：150件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c212/16757/
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変形性股関節症は、＜進行はしても完治することのない病気＞であり、手術するにしても温存するにしても、個人差はあれ、発症前に比べて不自由になった（なっていく）カラダと一生つきあっていかねばならない・・・というのが一般的な見方のようです。
しかし、広く知られていないだけで、自分で自分のカラダを変えて、自由なカラダをとり戻す方法があるのではないだろうか？ 或いは、機能を最大限に引き出せるうまいつきあい方があるのではないだろうか？・・・その可能性を、自分のカラダを使って模索していこうと思います。手術しないで温存し、より自由なカラダで人生を歩んでいきたいです。
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作者のブログへ：「freewalking」さんのブログ
その他のテーマ：「freewalking」さんが作成したテーマ一覧(1件)
「動きを引き出す」ＰＴさん
JUGEMテーマ：変形性股関節症を温存 昨日は、私にとっては第二のリハビリである動作リハビリのワークショップに行ってきました。（ちなみに、第二、第三というのは、出会った順序であって、優先順位ではありませ〜ん！） 疾患にテーマを絞った少人数対象の内容だったので、立派な患者である私に手取り足取り指導があるかな〜っ♪と期待して行ったところ、甘かった；； どちらかと言えば、患者へのリハビリを学ぶ場でした。（よく考えりゃ、ごもっとも。。。） でも、大きな収穫があって、参加した甲斐がありました！！ ...
ヘンコイントラの♪日々レッスン | 2011.01.31 Mon 18:06
一点の光
JUGEMテーマ：変形性股関節症を温存 最近カラダの変化を感じる時には、昨日の記事のように ↓ 駅の階段上り 「面倒くさくないほうにしよ〜っと！・・・ってなノリで、足は階段に向かった」 バス停までの小走り 「かつてバス停で条件反射で走り出していたのに近い感覚」 脚にやさしいデパックでなく手提げ袋使用 「何気に手提げ袋（たまたま前日ヒトからいただいて使ってみたい心境だった）を選んで使った」 ゴミ出し 「（思えば）ゴミ袋持ったまま、交互に階段をトントン下りていた」 できなかったことや苦労してい...
ヘンコイントラの♪日々レッスン | 2011.01.28 Fri 18:24
バス停に向かって走った！！
JUGEMテーマ：変形性股関節症を温存 前記事に続き、第三のリハビリの効果を体感する日が続いています。 昨日は、ＪＲと地下鉄を乗り継いで行く場所でのお仕事でした。 まずは改札が高架にある最寄のＪＲ駅で、足はエレベータでなく、自然に階段に向かいました。「今日はイケそうな気がするから階段を試してみるか！」と意識的に決意することなく、足がす〜っと階段を上がり始めました。 エレベータまで行くには、階段を通り越してさらに歩かねばならないし、前に着いたらボタンを押して、エレベータが降りてくるのを待たね...
ヘンコイントラの♪日々レッスン | 2011.01.27 Thu 13:21
階段をトントン
JUGEMテーマ：変形性股関節症を温存 今日は、ふんわりと、カラダの近況報告を♪ 私にとっては、第三のリハビリ（＝痛みの原因となっている硬化部位を軟らかくするワーク）の効果を、最近かなり感じるようになりました。 この先生に出会う前は、痛みが出る筋肉そのもの（すべて股関節をまたぐ筋肉）をあっちこっちと軟らかくするボディワークを行っていた時期もありましたが、直後はほぐれても、ホントにすぐ！に、痛みが戻ってきていました。今は、それらの部位はほとんど放置状態です。 私の一番の敵は、階段下り...
ヘンコイントラの♪日々レッスン | 2011.01.23 Sun 18:03
人体の不思議展
JUGEMテーマ：変形性股関節症を温存 （本日の6ツィート）人体の不思議展は２回観ました。どの標本の前でも時間が経つのを忘れました。ご遺体の筋肉であっても、解剖学の本やＴＶで時々見る手術の画面のそれらに比べ、「動」を感じました。今後も機会があれば絶対行く予定だったのに。。。 生きた人間で筋肉の研究ができないため、生きた筋肉・動く筋肉のことは深く研究されることなくあまり知られていないそうです。アナトミートレイン著者のトーマス・マイヤース（筋膜研究者）は、自分の筋膜を取り出して研究したと聞きま...
ヘンコイントラの♪日々レッスン | 2011.01.21 Fri 18:33
出っ尻姿勢の謎 ＜３＞
JUGEMテーマ：変形性股関節症を温存 前回の記事では、先に出っ尻姿勢になった原因に触れ、ならばこの方法で改善するだろうと解決方法を導くように最後を締めた。 筋肉が硬くなって出っ尻という形状になっている → 筋肉を軟らかくすればまっすぐになるだろう しかし、実際の流れはその逆である。 筋肉を軟らかくするリハビリを行うと出っ尻が引っ込んで、腰がまっすぐになった → 「筋肉が硬くなっていることが出っ尻姿勢の原因だったんだ！」と気づいた 上記「腰がまっすぐになった」といっても、リハ...
ヘンコイントラの♪日々レッスン | 2011.01.19 Wed 18:24
出っ尻姿勢の謎 ＜2＞
JUGEMテーマ：変形性股関節症を温存 自分がエアロイントラ（エアロビクスインストラクター）として指導していた頃は、骨盤の傾きについてもアドバイスしていたものだった。 参加者の前で、自分の骨盤をグイッと見た目前に倒し 「これは骨盤前傾といいます。こういう方は、下向きの恥骨を起こして骨盤をまっすぐにしてください」 自分の骨盤をグィッと見た目後ろに倒し、 「こっちは骨盤後傾といいます。上向きの恥骨を起こしてくださいね〜」 （今思うと、まったくトンチンカンなこと言っていた；；；） 「骨盤...
ヘンコイントラの♪日々レッスン | 2011.01.18 Tue 18:24
出っ尻姿勢の謎 ＜1＞
JUGEMテーマ：変形性股関節症を温存 「出っ尻姿勢」このテーマについて、長くなりそうなので、数回に分けて書いていきます。 *************************** 変形性股関節症関連サイトを見ていると、出っ尻姿勢は、 変形性股関節症 並びに なりやすい ヒトの典型的な姿勢らしい。 ご多分に洩れず、私も子どものときから出っ尻姿勢で、まっすぐのつもりで歩いている自分の影を見て「なんでこんなにお尻を突き出しているんだろう？！」とびっくりしたのが最初の気づ...
ヘンコイントラの♪日々レッスン | 2011.01.17 Mon 12:55
硬化の連鎖と免疫力
JUGEMテーマ：変形性股関節症を温存 ただの風邪（免疫力ダウン状態）も随分回復してきましたが、左鼻水はあまり出なくなったものの、左顔面の不快さはまだ残っています。年齢とともに、１度病むと復活に時間がかかることを痛感しております。 それにしても、風邪症状からつながるこんな状態は生まれて初めての体験。左顔面が腫れているような感覚があり、左上顎骨（ジョウガクコツ：鼻のまわりの骨）を押すと痛い。左半分の歯全体がぼんやり痛いような感覚があるけど、モノを噛んでも痛くはない。目も疲れやすく、実...
ヘンコイントラの♪日々レッスン | 2011.01.15 Sat 17:22
やはり左が硬い
JUGEMテーマ：変形性股関節症を温存 寝込むことなく日常生活並びにお仕事はこなしておりますが、まだ風邪ひき中で、カラダ全体・・・特に顔がぼ〜〜っとしているあゆみです。 久しぶりに”ただの風邪（ウイルス性風邪ではない、免疫力ダウンによる諸症状）”をひきました。ティッシュで鼻水をかんだのは、数年ぶりのような気がします。ダンナと息子のただの風邪看病により、風邪をひいているときは背中（脊柱特に胸椎〜背中の筋肉）が硬くなっていることや、発熱伴わない頭痛のときは後頭部（頚椎〜首後部の筋肉）が硬...
ヘンコイントラの♪日々レッスン | 2011.01.12 Wed 17:03
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