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不眠/過眠
このテーマに投稿された記事：342件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c212/2007/
- 不眠や過眠に関しての記事をば。
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作者のブログへ：「hitocalor」さんのブログ
その他のテーマ：「hitocalor」さんが作成したテーマ一覧(3件)
不眠対策、「信じるものは救われる！？」その1
JUGEMテーマ：不眠/過眠JUGEMテーマ：肺ガン撲滅大作戦☆毎日毎日病気と向き合っていると・・・『眠れな〜〜い』そんな夜もありますよね。そんな長〜い夜に、お助けマンっっ！卓上用の『塩』病院でも隣りベッドのSさんが副作用の口内炎で苦労されていた時私の塩を差し上げ、『塩水うがい』を伝授。早速コップの水に塩を入れてうがいしているうちに「楽になったわ〜♪」と大絶賛(^-^)(^-^)今度は睡眠薬を飲もうかどうか悩むほど眠れない時にも、ひと技伝授。早速院内の売店で卓上用の塩を購入して来て、ベッドへひと振り、ふた振り。で...
ガン闘病☆克服記 | 2009.05.04 Mon 07:25
不眠について?
不眠。 女性の場合は特に 加齢とともに ホルモンのバランスがくずれ 不眠や浅い眠り 早期覚醒が多くなる傾向にあるそうです。 またアルツハイマーには女性ホルモンのエストロゲンの不足 が関係していると 言われている そうですが ・・・ 今回は 不眠 に 良いものを ピックアップしてみました。 あさ 太陽の光を 浴びる。 （体内時計が光によってリセット※雨や曇りでも 太陽の光は認知できる） →約14時間後にﾒﾗﾄﾆﾝというﾎﾙﾓﾝが分泌され ...
Ricocoro | 2009.04.28 Tue 23:53
本日は早朝覚醒。
JUGEMテーマ：不眠/過眠背中や腰の痛みで目が覚めた。もう睡魔が近寄る気配なし。起床。4:30。今から掃除とか始めたら近所迷惑この上ない感じだし、どうしよう。朝食食べたら寝られるかな？レッツ、トライ。
鬱の道は一日にしてならず。 | 2009.04.21 Tue 04:55
今１番興味のある事(睡眠メカニズム)
今一番興味があること。 それは 『睡眠メカニズム』 元々寝るのが大っ嫌いな俺。 寝てる時間がもったいないと思ってしまう。 眠るのを削ってでも、遊んでいたい、生産性のある何かをしていたい！ その気持ちが強すぎて…(笑) あ、でも最初のきっかけというか、こうゆう思考になったのにも ちゃんと理由がありまして…。 俺、元々入眠障害なんすよ。 高校の頃からずっとだから、もう15年とかそんぐらい。 寝ようと思ってベッドに入り、目を瞑り寝ようとしたまま 眠れずに、気づいたら６時間経ってたとか、日常茶...
LiFE ReCORDS | 2009.04.12 Sun 09:25
春を感じろ。 (BlogPet 今日のテーマ)
BlogPet 今日のテーマ 春ですね〜「春だなぁと思うのはどんな時？」 布団が暑くて眠れなくなるとき。そして眠剤を追加で飲んで朝起きれなくなるとき。日中ぼーっと過ごしてしまって1日が終わるとき。『鯛きち』に桜うぐいす、という期間限定メニューが出たとき。えーっと、ごく限られた人しか理解しなくていいです。 今年はまだ食べてないなあ。
断片的な記憶の糸を手繰ってみる。 | 2009.04.09 Thu 11:22
早起きした「だけ」。
JUGEMテーマ：不眠/過眠おかげさまでここ2日早起きできているのですが、が。今の今まで何やっていたんだろう…という感じで時間の使い方が不明だ。記憶が飛んでいる。ボーっとすごしている。何に時間を奪われた。有意義に時間を使いたい、よね。ボーっとしてなかったら明日あたり入稿できたはずなので非常に時間がもったいない。テーマの「不眠/過眠」は間違ってないと思う。早起きしているようで、脳は過眠状態なのだから。
断片的な記憶の糸を手繰ってみる。 | 2009.04.02 Thu 22:09
良リズム→悪リズム
昨日に引き続き、いい生活リズム。 ちゃんと朝８時に起きる。 今日は仕事も休みだったんだけど、 アキも休みだったから、久々にカラオケに行こうって約束してて。 午前中は、PCに向かい仕事じゃない作業をちょこちょこと。 請求書作ったり、契約書交わしたり、簡単な仕事だけはしたけど。 昼過ぎに、家を出て、いつも行ってる足立区のカラオケへ。 こうやって、ちゃんとカラオケなんて久々かも。 ２時間歌って、夕方から病院の予定だったので、家へ帰る。 カラオケ屋から、車ん中で１時間ほど爆睡。 18時近くに予約し...
LiFE ReCORDS | 2009.03.29 Sun 13:15
「不眠」とは？
JUGEMテーマ：不眠/過眠 「不眠」とは？ こんにちは。 高田明和と申します。 現在、私は浜松医科大学の名誉教授を務めております。 これまでに、不眠症に関する書籍や、 テレビなどにもいくつか出演しておりますので もしかしたらご存知の方もいらっしゃるかもしれませんね。 もしも、あなたが、 「睡眠薬はもう飲みたくない…」 「眠れない夜はつらい…」 こんな悩みを抱えているのでしたら、 この手紙にあなたの悩みが解決する方法が書いてあります。 ５分だけこの手紙を読んでみてください...
不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法 | 2009.03.27 Fri 11:11
理由が見つからない
昨日もいつも通り(笑)夜に寝ることはなく、気づけば空は明るく… で、朝になって、寝るってことが結構あるんだけど、今日は、 何も予定もなかったし、とにかくベッドに寝に入る行為がイヤすぎて、 結局、昼過ぎてから、やっとベッドに。 最近、ショートスリーパーだしって思って、夕方には起きるつもりだったんだけど、 久々にやってしまいました。起きたら既に真夜中。 で、そこで普段なら起きるんだけど、何通かだけメール返した後、 またすぐにベッドにいき、即寝。 結局、翌日の夕方まで爆睡。 久々、約30時間ぐらい眠...
LiFE ReCORDS | 2009.03.25 Wed 04:40
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