[pear_error: message="Success" code=0 mode=return level=notice prefix="" info=""] 不眠/過眠のブログ記事をまとめ読み! 全340件の1ページ目 | JUGEMブログ

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不眠/過眠
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眠りにつくための暗示

JUGEMテーマ:不眠/過眠 夜眠りにつくのに大変苦労する人がいます。そのような方たちのために役に立つでしょう。夜寝るときにお布団の中で聞いていると自然と眠くなり、最後まで聞き終える前に寝てしまうでしょう。   セッションのご依頼はホームページからオンライン予約で https://sawaseitai.com   #催眠療法#ヒプノセラピー#不眠症

催眠療法と健康 | 2022.03.10 Thu 17:15

不眠・眠りにつく自己催眠3ステップ

JUGEMテーマ:不眠/過眠 心配事があって夜寝つきが悪くなる人の役に立つ3段階の自己催眠法をご紹介します。眠りにつくためには昼間活動的になるための交感神経優位の状態からリラックスしている時の副交感神経優位の状態に切り替わらなければなりません。心配事が多すぎるとずっと交感神経優位の状態になってしまうので眠りにつくのが困難になります。この自己催眠法をすることで副交感神経優位の状態に切り替えるのが簡単になります。   1段階目、横隔膜を使った横隔膜呼吸を2,3分リラックスしていると感じる...

催眠療法と健康 | 2022.02.22 Tue 16:46

空間把握能力と睡眠文学。

JUGEMテーマ:不眠/過眠   こんにちは、猫澤です✨ 今日は少し涼しく感じる都内です。 ちょっと寝転がりながら本を読んでいたら、 こんな角度で撮れました(ノ´∀`*)      この子、尻尾が長いんですw 先が赤くてかわいいでしょ(^_-)-☆   そういえば先日、友人が『まむしのむら』と いうYoutubeのチャンネルを開設しました♪ 彼女は、結婚式の受付をしてくれたのですが、 みんなから綺麗だったねぇと言われるほど見た目も 美しいし、...

宇宙の盆栽。 | 2020.05.19 Tue 11:11

小金丸百合(林あおい)「ぐっすり眠る「心の力」をつける本」は、本当?嘘?

ネットには、胡散臭い情報商材がたくさんあるけど その中でも、本当に効果ありと口コミで話題になっているのが、 睡眠コンサルタント小金丸百合さんのぐっすり眠る「心の力」をつける本。 臍下丹田に心と気の意識を向けることで心身共に健康になり、眠りの質も上がるっていうけど、 本当なのかなぁ? これも怪しいのでは? ⇒ 口コミ・レビューまとめ 坐禅や瞑想をすることによって、脳の興奮を抑えることができるので自然と眠れるようになるんだとか。 返金保証はついているのかな。 やっぱり気になるから、ダ...

ふーみんのブログ | 2020.02.07 Fri 15:35

爆睡ゲット&遅刻解消プログラム

JUGEMテーマ:不眠/過眠 ⇒ 爆睡ゲット&遅刻解消プログラムの公式サイトはこちらをクリック 遅刻や寝坊の問題は、多くの人生の問題を起こします。 ただ、本人が問題意識を持っていても、なかなか治らないのも事実です。 それは、この社会では誘惑が多すぎることや、遅刻や寝坊の本当の原因 がわかりにくくなっているからだと思っています。 これは、深い眠りに入ることで・・・ 『自然に疲れが取れて、早く起きられる』 ということを基本にして、安眠と遅刻解消法を...

悩み解決するには本屋に行ってもダメ!【美容・健康】 | 2019.08.28 Wed 07:53

1日3食合計500円金銭管理表 3月17日

にほんブログ村   JUGEMテーマ:貧乏生活 JUGEMテーマ:節約ライフ JUGEMテーマ:節約。 JUGEMテーマ:貧乏自慢 JUGEMテーマ:ウツ・キレる・情緒不安定・イライラ・不眠・うつ病・人格障害・不眠症・虐待・過食症・拒食症・依存症 JUGEMテーマ:不眠/過眠     3月17日のつぶやき 出費 0円   食材がほぼなしに。   ん〜   数日間じゃがいもと玉ねぎで乗り切るのか否か   迷います。   今日は清掃に...

下流極貧貧民ダイエットブログ | 2019.03.17 Sun 22:43

睡眠状況

にほんブログ村   JUGEMテーマ:ウツ・キレる・情緒不安定・イライラ・不眠・うつ病・人格障害・不眠症・虐待・過食症・拒食症・依存症 JUGEMテーマ:不眠/過眠     睡眠状況   昨夜久しぶりに遅くまで起きてしまいました。   床に就いたのが、12時で12時20分には寝付け、   覚醒したらまだ暗く、時計をヘッドライトで確認したら   まだ4時51分でした。       今ヘッドライト2個使ってポストしています(^^♪ ...

下流極貧貧民ダイエットブログ | 2019.03.08 Fri 05:35

いいね〜ここのところ、朝ちゃんと起きれてる(^^♪

にほんブログ村   JUGEMテーマ:ウツ・キレる・情緒不安定・イライラ・不眠・うつ病・人格障害・不眠症・虐待・過食症・拒食症・依存症 JUGEMテーマ:不眠/過眠   いいね〜ここのところ、朝ちゃんと起きれてる(^^♪   不眠がない人には、当たり前のことじゃんととらえられると思うけど、   何度も寝付けないって、ほんとうに大変なんです。       タジバンダリの場合10年ぐらい前からなったのよね。   今も太ってるけど、その当時...

下流極貧貧民ダイエットブログ | 2019.03.04 Mon 09:05

1日3食合計500円金銭管理表 2月27日 出費0円

にほんブログ村   JUGEMテーマ:節約ライフ JUGEMテーマ:貧乏自慢 JUGEMテーマ:貧乏生活 JUGEMテーマ:ウツ・キレる・情緒不安定・イライラ・不眠・うつ病・人格障害・不眠症・虐待・過食症・拒食症・依存症 JUGEMテーマ:不眠/過眠     2月27日のつぶやき   またまたまたまたまた昨夜も早めに寝付けれた。   昨夜と同じくパニック映画観ててだから、   ある意味凄いかなと。   多分というかほぼ間違いなく、...

下流極貧貧民ダイエットブログ | 2019.02.27 Wed 14:34

ん〜早起きしたら、9時が昼ご飯時に

にほんブログ村 JUGEMテーマ:ウツ・キレる・情緒不安定・イライラ・不眠・うつ病・人格障害・不眠症・虐待・過食症・拒食症・依存症 JUGEMテーマ:不眠/過眠         ん〜早起きしたら、9時が昼ご飯時に。   というわけで、今10時21分ですが、   すでに昼ごはんいただいてしばらく経ちました。   今から食後のティをば。   しかし、人って変われるもんですよね。   10日ほど前は、朝の7時にようやく寝付けたのに、 &n...

下流極貧貧民ダイエットブログ | 2019.02.25 Mon 10:34

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