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不眠/過眠
このテーマに投稿された記事：342件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c212/2007/
- 不眠や過眠に関しての記事をば。
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作者のブログへ：「hitocalor」さんのブログ
その他のテーマ：「hitocalor」さんが作成したテーマ一覧(3件)
リラックスするため、就寝直前に入浴する？
JUGEMテーマ：不眠/過眠 リラックスするため、 就寝直前に入浴する？ 「リラックスするため、就寝直前に入浴する」 ということが言われています しかし、体温が下がった時に 眠りに入るというのが睡眠の仕組みです。 就寝前に入浴してしまうことは 体温を上げることになり、睡眠を妨げてしまうのです。 もしも、あなたが、 「睡眠薬はもう飲みたくない…」 「眠れない夜はつらい…」 こんな悩みを抱えているのでしたら、 この手紙にあなたの悩みが解決する方法が書いてあります。 ５分だけこ...
不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法 | 2008.11.23 Sun 02:40
間違った方法で不眠症を解消しようと…
JUGEMテーマ：不眠/過眠 間違った方法で 不眠症を解消しようと… いつまでも眠れない状況を放っておくと 大変危険な状況になる場合も少なくありません。 私が見てきた中で不眠に悩む人たちの 一番の原因はやはり人間関係のストレスからでした。 そして、以前の私と同じように、 間違った方法で不眠症を解消しようとしていました。 ・リラックスするため、就寝直前に入浴する ・寝つきをよくするために、アルコールをとる ・眠れなくてもベッドの中でじっとしている ・眠れない時は、タバコを吸う ・...
不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法 | 2008.11.22 Sat 14:46
不眠症は病気です。
JUGEMテーマ：不眠/過眠 不眠症は病気です。 不眠症は病気です。 満足に眠れない日が続くと 「体がだるい」「日中に居眠りをしてしまう」など、 日常生活にさまざまな支障をきたします。 これは本人にとっては大変深刻な問題ですが、 これらの悩みを訴えたところで「本人のやる気の問題」と 周囲から一蹴されてしまいがちです。 すると、悩みを解消することもできず、 そのため一層眠れなくなるという 悪循環に陥ってしまうことが多いようです。 もしも、あなたが、 「睡眠薬はもう飲みた...
不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法 | 2008.11.21 Fri 02:30
確実に不眠症から救い出してきました。
JUGEMテーマ：不眠/過眠 確実に不眠症から 救い出してきました。 現在も、情緒不安定な女性や、 仕事のことで悩み不眠症となってしまった男性など、 私のもとへ相談にやってくる人があとを絶ちません。 「この不眠解消法で一人でも多くの人を救えるのなら…」 その強い思いだけで、 相談にくる人たち一人一人を 確実に不眠症から救い出してきました。 もしも、あなたが、 「睡眠薬はもう飲みたくない…」 「眠れない夜はつらい…」 こんな悩みを抱えているのでしたら、 この手紙にあなたの...
不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法 | 2008.11.20 Thu 03:55
10人に1人が「不眠」
JUGEMテーマ：不眠/過眠 10人に1人が「不眠」 睡眠に関する問題を抱える人の数は 年々増加傾向にあり、 5人に1人が睡眠に関して何らかの悩みを抱えており、 そして10人に1人が「不眠」で悩んでいると言われています。 最近はそれに加えて 特に若い人の中に睡眠相後退症候群と 診断される人が増えています。 もしも、あなたが、 「睡眠薬はもう飲みたくない…」 「眠れない夜はつらい…」 こんな悩みを抱えているのでしたら、 この手紙にあなたの悩みが解決する方法が書いてあります。 ５分...
不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法 | 2008.11.19 Wed 03:01
欠伸
ソファでうたた寝していたのに ベッドではまた不眠症。 欠伸。 デニムと キャミソールと ブラジャーと ハイソックスと 全部が床に脱ぎ捨てられて ちょっと笑った。 本当に捨てるように 投げてあった。 欠伸。 耳から空気を頭に注入すれば すべての音を遮断できる。 転機だから眠いのかと思う 午后。 馬鹿だな。 朝方まで眠れないのだから こちら側が長いのに。 JUGEMテーマ：不眠/過眠：写真詩+ﾟ*
月を描いた紙のリサイクル | 2008.11.18 Tue 16:59
テレビにも出演させていただきました。
JUGEMテーマ：不眠/過眠 テレビにも出演 させていただきました。 テレビにも出演させていただきました。 脳トレ番組 辰巳琢朗氏と共演 日本テレビ系【おもいっきりテレビ】 みのもんた氏と共演 講演会で生島ヒロシ氏とご一緒しました これらの活動で、２,０００人以上の人たちを 不眠症の苦しみから救い出すことができました。 もしも、あなたが、 「睡眠薬はもう飲みたくない…」 「眠れない夜はつらい…」 こんな悩みを抱えているのでしたら、 この手紙にあなたの悩みが解決する方法が書い...
不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法 | 2008.11.18 Tue 04:05
ぐっすりと眠れてしまう方法
JUGEMテーマ：不眠/過眠 ぐっすりと眠れてしまう方法 アルコール・激しい運動なども一切やっていません。 この方法は普通に生活していても “ぐっすりと眠れてしまう方法”だったのです。 それからというものは “この方法”を不眠症で悩んでいる方々に広めるため 多くの活動を行ってまいりました。 もしも、あなたが、 「睡眠薬はもう飲みたくない…」 「眠れない夜はつらい…」 こんな悩みを抱えているのでしたら、 この手紙にあなたの悩みが解決する方法が書いてあります。 ５分だけこの手紙...
不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法 | 2008.11.17 Mon 03:31
心地いい睡魔
JUGEMテーマ：不眠/過眠 心地いい睡魔 ベッドに横になった瞬間に “心地いい睡魔”がおそってきたのです。 気がつくと朝まで熟睡していて スッキリとした感覚だけが残っていました。 「自分の体がこんなに軽いとは…」 その時はじめて実感したことです。 私は普段の生活サイクルを取り戻し 睡眠薬など無くても自然と眠れるようになりました。 もしも、あなたが、 「睡眠薬はもう飲みたくない…」 「眠れない夜はつらい…」 こんな悩みを抱えているのでしたら、 この手紙にあなたの悩みが解決する...
不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法 | 2008.11.17 Mon 03:31
今すぐに眠りたい…
JUGEMテーマ：不眠/過眠 今すぐに眠りたい… 毎日２時間という睡眠で精神状態がおかしくなっていました。 どんな方法でもいいから今すぐに眠りたい… 私はあらゆる手段を四六時中考えるようになっていました。 そんな中、“ある一つの方法”が私の頭に浮かびました。 「もしかしたら、この方法で眠ることができるかもしれない…」 そして、その方法を 実際に試してみることにしたのです。 すると… もしも、あなたが、 「睡眠薬はもう飲みたくない…」 「眠れない夜はつらい…」 こんな悩みを...
不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法 | 2008.11.17 Mon 03:31
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