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不眠/過眠
このテーマに投稿された記事：342件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c212/2007/
- 不眠や過眠に関しての記事をば。
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作者のブログへ：「hitocalor」さんのブログ
その他のテーマ：「hitocalor」さんが作成したテーマ一覧(3件)
不眠克服の第一ステップとは…
JUGEMテーマ：不眠/過眠 不眠克服の第一ステップとは… 不眠克服の第一ステップとは… 自分の性格・生活を知ることで ある程度の不眠は克服できます。 本当の自分自身を知ることにより、 解決の方法、光が見えてきます。 本当の自分を知る唯一の方法をお伝えします。 もしも、あなたが、 「睡眠薬はもう飲みたくない…」 「眠れない夜はつらい…」 こんな悩みを抱えているのでしたら、 この手紙にあなたの悩みが解決する方法が書いてあります。 ５分だけこの手紙を読んでみてください。 不眠...
不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法 | 2008.11.13 Thu 17:40
本当にこれで眠れる？
JUGEMテーマ：不眠/過眠 本当にこれで眠れる？ 「本当にこれで、ぐっすりと眠れるんですか…？」 あなたがこう思われるのも無理はないかもしれません。 ですが、 事実この方法で２０００名以上の人たちが 不眠症の苦しみから解放され、 ぐっすりと眠れるようになっているのです。 もしも、あなたが、 「睡眠薬はもう飲みたくない…」 「眠れない夜はつらい…」 こんな悩みを抱えているのでしたら、 この手紙にあなたの悩みが解決する方法が書いてあります。 ５分だけこの手紙を読んでみてくだ...
不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法 | 2008.11.13 Thu 17:40
どうすれば眠れるの…？
JUGEMテーマ：不眠/過眠 どうすれば眠れるの…？ 「じゃぁ、どうすれば眠れるの…？」 あなたが今夜からぐっすりと眠るためには たった３つのステップを取り組めばいいだけです。 ステップ１ まずは、チェックシート使いあなたの不眠度を知っていただく。 ステップ２ その後、眠る前にある事をやってもらいます。 ステップ３ 安心して今日の夜からぐっすりと眠れるようになります。 この３ステップに取り組んでいただければ、 あなたも今日の夜からぐっすりと眠れるようになります。 もし...
不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法 | 2008.11.13 Thu 17:40
眠れないときにタバコを吸う
JUGEMテーマ：不眠/過眠 眠れないときに タバコを吸う 「眠れないときにタバコを吸う」のは逆効果です。 眠れない不安から自分を落ち着かせようと タバコを吸いたくなる気持ちは分かります。 しかし、喫煙はニコチンの刺激だけでなく 脳の血流を減らし、酸素不足になるため 不眠を招き起こすのです。 もしも、あなたが、 「睡眠薬はもう飲みたくない…」 「眠れない夜はつらい…」 こんな悩みを抱えているのでしたら、 この手紙にあなたの悩みが解決する方法が書いてあります。 ５分だけこ...
不眠症で悩まずにぐっすりと眠る方法 | 2008.11.13 Thu 17:39
眠れない夜
変な時間にお昼寝するとこうなっちゃうんだなぁ… 自業自得 今までは過眠期だったから、それなりに寝ても夜もちゃんと眠れていたけど、いきなり過眠期が終わったかのように、夜眠れなくなってしまった…ハハ 0時30分頃、旦那くんとお布団に入って、今の今までごろんごろんしてたけど、そろそろ我慢の限界でPCの前に（笑） 朝が来るまで後2時間だ。 1ポチお願いします。 jugem_theme：不眠/過眠
Every day of me. | 2008.10.27 Mon 04:14
効かない薬よりマシな解決
１日の睡眠時間３時間って、決めると日々がだるくならなくなる。 （一番良いのは、ぶっ続けでその３時間を寝通すことなんだけど今無理） 最近ずっと、すごく眠くて、外にいて歩いてても家に居て本読んでても とにかく眠くて困り者です。なので、冒頭に戻る。 （過去イチバン酷かった状況は真冬の駅のホームで3時間ではなく、バイトの 面接中にいきなり首がガクリと沈んで起きたらそこは病院でしたみたいな；） とりあえず、眠る時間をきっちり決めて起きたらどんなに脳内ぼやけ気味でも 足を動かす、手を動かす、口を動かす、...
nekonotumetuki | 2008.10.13 Mon 04:35
中途？早朝？
夕べは旦那くんが早くに寝たから、私も早く寝ようと思って 21時半には寝る前のお薬飲んだのに、実際に寝たのは2時前頃 何だかなかなか寝付けなかった。 気持ちが「寝たくない」ってなってたから余計？なのかも。 そして目が覚めたら4時半だった。 でも凄くパチっと目が覚めたから不思議と辛さとか眠さはない 調子が悪いと、睡眠が安定しないからしょうがないね。 どうせあと30分で起きなきゃいけない時間だし（笑） 昨日・今日とチビの夜泣きがない こんな日に沢山寝たいんだけどな｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡ 今日も雨だ〜。 ...
Every day of me. | 2008.10.06 Mon 05:30
カーネーション{{最近調子はどう？
JUGEMテーマ：不眠/過眠 「中々眠れないときにあなたがすることはなに？」☆ﾟ+｡☆｡+ﾟ☆ﾟ+｡☆｡+ﾟ☆☆ﾟ+｡☆｡+ﾟ☆ﾟ+｡☆｡+ﾟ☆☆ﾟ+｡☆｡+ﾟ☆ﾟ+｡☆｡+ﾟ☆ついつい携帯いじっちゃうかそれかネットしちゃうなー携帯いじってるときゎいつの間にか寝てるんだけどネットのときゎついつい夜更かししちゃう
ﾁｮッ娘ﾚﾆゃ──o(｡´･∀･｀｡)o──ω♪ | 2008.10.02 Thu 17:07
眠れない
昼間あんなに睡魔に襲われていて、22時頃には寝てしまおうかってぐらい眠かったのに、さっぱり眠れなくなってしまった あー こんなことなら22時でも良いから寝るんだった。 平日は6時起きだから、4時間も眠れないぐらいか… って、これは今すぐ寝れたらってことだもんね 今更、眠剤追加出来ないしなー。 困った困った お布団はいって本でも読もう。うん… 追記 4：00 夜中に語った部分だけ、削除しました＾＾； JUGEMテーマ：不眠/過眠 1ポチお願いします。
Every day of me. | 2008.09.30 Tue 02:25
解った？
JUGEMテーマ：不眠/過眠昨夜は0時頃に眠剤を飲んで1時前に寝たの。でも2時半頃に目が覚めちゃった。そして今、また眠気が来てるのね。眠剤を飲んだ後すぐに起きちゃうのよ。それが原因で結局、眠剤が一日中残ってずっと寝てしまうような気がするなぁ。何だかそんな気がするの。5時に宮子にご飯をあげたら二度寝かな…？
つれづれなるままに… | 2008.09.28 Sun 04:49
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