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不眠/過眠

このテーマに投稿された記事：342件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c212/2007/

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どんだけ～（古っ）

夕べ23時以降の記憶がかすかにしかない。そして今朝は7時ぐらいに目は覚めたものの起き上がることが出来なくてずっと布団の中…。旦那くんは、朝ご飯を食べさせたり保育園の準備をしてた。「ごめんね～。」としか言いようがなかった。そして皆が出て行った8時過ぎ…。洗濯機を回しながら、キッチンだけ適当にモップ掛け。洗濯物を干し終わった9時過ぎ、、、布団にもぐりこんで、本を読みながら再び夢の世界。目が覚めたら13時、、、うそー！。それにしても良く寝れたな～。頓服1錠だけしか飲んでない...

Every day of me. | 2008.06.16 Mon 14:31

寝汗２

JUGEMテーマ：不眠/過眠寝汗対策もう一つのつぼ左後けい（ひだりこうけい)★場所★手にある後けいも､後ろ肩のこりを軽くするのと寝汗改善の特効つぼです｡こぶしを軽く握り小指の付け根の関節の頂点に､反対の人差し指先を置いて､そこから手の甲の外側に向かい指先をずらして行くと関節をなぞリ終わった所のくぼみの中心がつぼです｡★温熱刺激★お香、線香、お灸、タバコ(これはすすめられませんが！)を用いる方法です。火を1ｃｍほどつぼに近づけ､熱さを感じたら離し､近づけを７～１５回繰り返します。ヤケドに注意!!

つぼ指圧　健康のつぼ指圧 | 2008.06.04 Wed 15:06

ぬあーん

明日の朝は、起きれないこと間違いなし。何故なら、明日の朝いつもより少しだけ早く起きようと思って眠剤を1つ減らしたら全く眠気が来なくて、ついさっき追加で減らした眠剤を飲んじゃったから朝早く起きたい→眠剤減らす→寝付けない→朝起きれないこの図式、何度も見たことありますね。ぷぷ。それをまた今日もやっちゃったのです。今日はその図式にするつもりはなかったんだけど突如舞い込んできたハプニングが、そうさせたのです。（何だそれ、、、笑）明日は、旦那くんがきちんと自分で起きると約束して...

Every day of me. | 2008.05.29 Thu 23:53

いまだに課題

不眠歴そして眠剤服用歴？が結構長いわりにいまだ学習能力がついてないのか、変な飲み方をしてしまうついこの間もやってしまったばかりなのに、夕べもまた変な飲み方をした。うちは土日とはいえ、息子が部活をしているのでほぼ毎週と言って良いほど、お弁当がいる。（平日はいらないのに…）それが、ただの練習ならそれほど朝も早くないんだけど練習試合や試合が入ると、息子は朝早く出かけてしまう。今日も例によって早朝…。といっても、私が6時に起きてお弁当を作れば間に合うんだけど。例えば、普段6...

Every day of me. | 2008.05.11 Sun 21:58

眠い…

生理前…生理中それは私にとって過眠期なのです。チビちゃんを寝かしつけていた20時過ぎ… うっかり一緒に寝てしまい、旦那くんが起こしてくれたのが22時でも、、、まだまだ眠い… やりたいことはあるのに、眠い… おやすみなさい…

Every day of me. | 2008.04.27 Sun 00:06

不眠症

JUGEMテーマ：不眠/過眠不眠症のつぼ(失眠)失眠2ﾀｲﾌﾟの症状があります｡いったん寝付くけれども熟睡できずに何度も眼が覚めるﾀｲﾌﾟ寝つきが悪く、なかなか眠れず朝の寝起きが悪いﾀｲﾌﾟの2種類です｡前者は肝経が順調でなく､後者は脾経の働きの異常とが有ります．これは経絡上の違いです足の裏にあるつぼはどちらにも効果があります｡ここは経絡に属さない奇穴で、腎の気を高める働きが非常に優れたとこです腎は先天の気と言って体内ｴﾈﾙｷﾞｰの事です｡これと共に後天の気の宿るところでもあります腎の気が高まると､肝経､脾経の気血の働きが順調...

つぼ指圧　健康のつぼ指圧 | 2008.04.18 Fri 14:36