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うつ病

このテーマに投稿された記事：3114件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c212/2225/

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: 今や15人に1人がうつ病と言われる程のストレス社会。
この病気のつらさはなかなか理解してもらえませんが、一番の心の支えになったのは、同じ経験者からの温かい手助けでした。
同じ苦しみで困っている人同士、助け合って克服していけるといいなと思ってます。
: 作者のブログへ：「tokkun109」さんのブログ
その他のテーマ：「tokkun109」さんが作成したテーマ一覧(1件)

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眠れなかった

JUGEMテーマ：うつ病眠剤を飲んだのに、中途覚醒した。不眠症になった時は、何度も起きていた、とても辛かった、それで眠剤を処方して貰った。それが鬱の始まりだなんて当時は思わなかったよ。だから、夜中に目が覚めるのが怖い眠れなくなるし・・・事実、朝まで何度か起きた、睡眠のリズムは大事ですね。当時不眠症になった為、音に凄く敏感になってしまった、ちょっとした音で気分が乱れる、今は、眠れるようになったけど眠剤は絶対必要だけどね。昨夜は、なんで起きたのかな？

病みと心 | 2013.03.31 Sun 12:17

今日は本当に短い。

　心の不安定がひどくなってきて、ちょっと頓服でも抑えられないな…と思って。　家族に八つ当たりするのも嫌だし、お酒飲むとか服買うとかの逃げ道は全て願掛けで封鎖しちゃったので、ほとんど布団かぶって寝てました。　午後起きて、お参りにはちゃんと行ってきました。　でも集中力も欠けてきてて、寒いし誰も来ないと思ってお参りしてたら、後ろに中学生を筆頭とした子供たちの賑やかな集団が並んでしまって。　真剣に願ってる背後でキャーキャーやられてしまって。　必死にこらえて、お願いしてきました。　私にも子...

ちーの日々是グッディ！！ | 2013.03.31 Sun 00:41

ため息しか出ない

JUGEMテーマ：うつ病同じだよ、パソコンと向き合って、ラジオ聴いてる。なんにも変わってない・・・他に楽しみないのか？自分に聞いてみる・・・ない。何もする気になれない外出も嫌だ、楽しみ、一つあるかブログの更新、パソコン壊れたらパニックになる。スマホじゃ画面が小さいしipadは文字入力が面倒、ipad用のキ－ボ－ドが欲しい、アップルの場合は純正を使ったほうが安心かも、でも、凄く高いよ。

病みと心 | 2013.03.30 Sat 23:48

嫌な天気だな

JUGEMテーマ：うつ病雨が降ってて暗いのは嫌だ、それだけで気分まで沈む・・・部屋の電気をつけて、ラジオの音量をちょっと大きくして、いつもはNHKラジオを聴いている、NHKのアナウンサ－は、静かに話すので落ち着いて聴ける、でも、今は高校野球を放送してるのでFMを聴いてます。今日は、家には僕一人だ。いつも、「外出したくない」と言ってるから留守番、旅行に行ったから、今夜も一人・・・大丈夫かな？変な事は考えないと思うけど、面白いテレビがなければ、パソコンで音楽を聴こういろんなジャンルの曲が入れてあるの...

病みと心 | 2013.03.30 Sat 12:48

少しずつ・・・

JUGEMテーマ：うつ病今すぐには出来ないけど、少しずつ、時間を掛けてどうしたら、動けるかを考えないといけない。鬱病は治らないと思う、共存するつもりで生きて行かないと、どうしたらいいのか？何を受け入れるのか？鬱病を悪化させない為に何をするのか、まったく、わからない。おそらく外部からのストレスに物凄く敏感になっているから、それに、どう対処するかを考えるのが、最初の問題かも知れない、それをしないと、外には出れないな・・・

病みと心 | 2013.03.30 Sat 00:09

うつ夫．．．今日が最後の仕事

UGEMテーマ：それでも続く日々……の中で。 JUGEMテーマ：うつ病７年間うつ夫がお世話になっていた会社。毎日、往復５時間の道のり。今日が最後の仕事でした。うつ夫に今の気持ちを聞いてみました。仕事が終わって嬉しい気持ちとこれからの事を考えると不安になるが新しい事にチャレンジしようと言う意欲がある！と語ってくれました。何をするにも、はじめから上手くいくことは難しいと思いますが、今の気持ちを忘れることなく、コツコツとやってほしいと願っています。まずは、この機会に．．．うつ病を治すような生活習慣をつ...

　　鬱のうつ夫がいるLife | 2013.03.30 Sat 00:03

自殺対策強化月間

JUGEMテーマ：うつ病 3月は「自殺対策強化月間」のようです。平成24年度は、年間自殺者が3万人を下回ったらしい、日本は先進国でも自殺者の多い国、この数字には未遂者は含まれていないようです。健康上の理由も多く、鬱病患者も多い鬱病の場合は、原因は複雑仕事のストレスリストラ債務関係家庭問題・離婚など、これらの不安や悩みが続き鬱病を発病してしまう。しかも、本人の知らないうちに始まる・・・鬱病と自殺の関係は深いと思う、僕もそうだった、精神病で頭がおかしいから簡単に行動に出てしまう。死に対する恐怖が薄...

病みと心 | 2013.03.29 Fri 13:00