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今日、出来たこと。
このテーマに投稿された記事：73件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c212/4318/
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うつ病や心の病を抱える自分達の…
今日、出来たこと♪
どんな小さなことでも出来たら花○
何か出来なくても、眠れたらOK。
お風呂に入れたらOK。
小さな積み重ねが大事。。 
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作者のブログへ：「rie-hanamaru」さんのブログ
その他のテーマ：「rie-hanamaru」さんが作成したテーマ一覧(1件)
嫌な季節
2008/06/02（月） 心…△ 体…○ 今日出来たこと。 ・チビを保育園に連れて行く ・洗濯物を干す ・次女の昼食作り ・次女と古本屋へ行く（車） ・夕飯作り 梅雨入りしちゃって、嫌いな季節がきた。 何でうつ病って低気圧に左右されるんだろうなぁ 昨日は、かなり深い所まで堕ちちゃって 初めてこっちのブログに何も書き残すことが出来なかった。 何も出来なかったからなんだけど…。 それでも休むことも出来ず、泣いたり怒ったり。 JUGEMテーマ：今日、出来たこと。
できたこと*ノート | 2008.06.02 Mon 20:47
休養日
2008/05/31（土） 心…○ 体…○ 今日出来たこと。 ・古本屋さんに連れて行ってもらう ・家族みんなで外食 ということで、家事は何もしてない！ JUGEMテーマ：今日、出来たこと。
できたこと*ノート | 2008.05.31 Sat 23:39
疲労困憊
2008/05/30（金） 心…△ 体…× 今日出来たこと。 ・洗濯機→夕べ回しておいた ・洗濯物を干す ・お布団を押入れに片付ける ・チビを保育園まで車で送って行く ・キッチンのモップ掛け ・キッチンの雑巾掛け ・掃除（掃除機で3部屋） ・買い物に行く（徒歩） ・図書館に本を返しに行く（徒歩） ・炊飯 思いっきり頑張りすぎて、午後から軽くプチOD。 そして19時まで寝てた 反省しなきゃいけないのに、旦那くんに謝らせてしまった…。 超自己嫌悪 JUGEMテーマ：今日、出来たこと。
できたこと*ノート | 2008.05.30 Fri 22:40
考える
2008/05/29（木）→ 心…△ 体…△ 今日出来たこと。 ・洗濯機→1回 ・洗濯物を干す ・キッチンのモップ掛け ・朝食の後片付け ・チビと旦那くんを車で送って行く ・息子が風邪で休んだので、昼食作りと後片付け ・夕飯作り ここ最近、しんどい日でも平日は洗濯物とご飯作りは 何とか？出来るようになってきた。 少しずつ出来ることが安定してきてるのかな？ あとは、掃除や買い物が残っているけど、 これは今のところ、旦那くんが「俺が休日にする」なんて 約束を勝手にしている（笑） JUGEMテー...
できたこと*ノート | 2008.05.29 Thu 22:01
疲労感
2008/05/27（火） 心…× 体…× 今日出来たこと。 ・洗濯機→2回（1回はシーツ） ・洗濯物を干す ・車でチビを保育園に送って行く ・朝食の後片付け ・自分の昼食作り＆後片付け ・熱が出たチビを、車で保育園まで迎えに行く ・夕飯作り ・洗濯物を取り込んでたたむ 今日も疲れた。 まだ鬱の波から脱出できないのに忙しい 何もしないで1日中寝ていたい…なんて思った（涙） JUGEMテーマ：今日、出来たこと。
できたこと*ノート | 2008.05.27 Tue 21:29
墜落中
2008/05/26（月） 心…× 体…× 今日出来たこと。 ・洗濯機→1回 ・洗濯物を干す ・今朝、車で旦那くんとチビをそれぞれ送って行った ・朝食の後片付け ・お布団を押入れにしまう（いつもは旦那くん） ・ベランダの掃除 ・洗濯物を取り込んでたたむ ・夕飯を作る 朝は少しバタバタしたけど、あとはのんびり。 午後からは頓服を飲んで、しばしお昼寝。 だけど調子は戻らず、今日も鬱の波 JUGEMテーマ：今日、出来たこと。
できたこと*ノート | 2008.05.26 Mon 22:49
昨日
2008/05/25（日） 心…× 体…× 今日出来たこと。 この土日は何も出来なくて、酷く情緒不安定。 洗濯、掃除、炊事は全部旦那くんと子ども達がしてくれた。 ずっと堕ちたままだ JUGEMテーマ：今日、出来たこと。
できたこと*ノート | 2008.05.26 Mon 14:01
休養日
2008/05/24（土） 心…△ 体…× 今日出来たこと。 ・洗濯物を少し干した 心の調子の悪さもあるけど、何より体調が悪い どうやら、チビの風邪を貰ったっぽい、、、 JUGEMテーマ：今日、出来たこと。
できたこと*ノート | 2008.05.24 Sat 19:56
ナミダの日
2008/05/22（木） 心…× 体…× 今日出来たこと。 ・洗濯機→1回 ・チビちゃんを保育園に送って行く ・洗濯物を干す ・朝食の後片付け ・キッチンのモップ掛け ・キッチンの雑巾掛け ・歩いて買い物に行く（往復約40分） ・洗濯物を取り込んでたたむ ・夕飯作り メインブログに書いた通り、今日は朝から泣き続け。 それを誤魔化すかのように動きまくった。 なので、今はグッタリ JUGEMテーマ：今日、出来たこと。
できたこと*ノート | 2008.05.22 Thu 21:37
今日も病院。
2008/05/21（水） 心…△ 体…× 今日出来たこと。 ・朝食の後片付け ・チビと私の昼食作り＆後片付け ・チビを病院に連れて行く ・洗濯物をたたむ ・夕飯作り 昨日は次女の歯医者、今日はまた熱を出したチビの病院… そして私もちょっと調子が悪い、、、 JUGEMテーマ：今日、出来たこと。
できたこと*ノート | 2008.05.21 Wed 23:01
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