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今日、出来たこと。

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: うつ病や心の病を抱える自分達の…
今日、出来たこと♪
どんな小さなことでも出来たら花○
何か出来なくても、眠れたらOK。
お風呂に入れたらOK。
小さな積み重ねが大事。。
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昨日だけど。

　2008/05/20（火）　心…○　体…○（夜×）今日出来たこと。　・洗濯物を干す　・朝食＋昼食の後片付け　・キッチンのモップがけ　・洗濯物を取り込んでたたむ　・夕飯作り　・次女を歯医者に連れて行く昨日は疲れて更新できなかった JUGEMテーマ：今日、出来たこと。

できたこと*ノート | 2008.05.21 Wed 22:58

だらだら～

　2008/05/18（日）　心…○　体…△ 今日出来たこと。　・洗濯物を干す　・キッチンのモップがけ　・洗濯物をたたむ今日は昨日以上にダラダラと過ごした（笑）お昼ご飯は旦那くんが、夕飯はお弁当の宅配、洗い物は次女。これで充電バッチリ！ JUGEMテーマ：今日、出来たこと。

できたこと*ノート | 2008.05.18 Sun 22:23

疲労困憊

　2008/05/16（金）　心…△　体…△ 今日出来たこと。　・洗濯機→1回　・昼食作り＆後片付け　・夕飯作りまだまだ疲れが取れなくて、参っちゃうなぁ明日には元気になっていますように…。 JUGEMテーマ：今日、出来たこと。

できたこと*ノート | 2008.05.16 Fri 21:33

ちょっとハード？

　2008/05/15（木）　心…○（夕方から△）　体…○（夕方から×）今日出来たこと。　・洗濯機→1回　・洗濯物をベランダに干す　・図書館に行く　・ホームセンターに行く　・洗濯物を取り込んでたたむ　・夕飯作り外に出ただけでも疲れた。天気が良くて久々気持ち良かったけど、余力はゼロ JUGEMテーマ：今日、出来たこと。

できたこと*ノート | 2008.05.15 Thu 22:00

復活☆

　2008/05/14（水）　心…○　体…○ 今日出来たこと。　・洗濯機→1回　・キッチンのモップがけ　・朝食の後片付け　・昼食作り＆後片付け　・夕飯作り今日には復活できた！嬉しい～一応、3食に関わることも出来たし☆ 昨日、寝込んだわりには上出来だと思おう( ´艸｀)ﾌﾌｯ JUGEMテーマ：今日、出来たこと。

できたこと*ノート | 2008.05.14 Wed 21:38

低空飛行中

　2008/05/12（月）→　心…×　体…× 今日出来たこと。　　今日は全く何も出来ず、ひたすら寝てました（涙） JUGEMテーマ：今日、出来たこと。

できたこと*ノート | 2008.05.13 Tue 21:04

程ほどに。

　2008/05/12（月）　心…△　体…○ 今日出来たこと。　・洗濯機→1回　・天気が悪く昨日乾かなかった洗濯物を取り込んでたたむ　・今日の洗濯物を干す　・トイレ掃除　・夕飯作り（揚げ出し豆腐担当）今日も午後から調子が悪く、夕飯は、揚げ出し豆腐だけ作れた。あとは旦那くん担当。まだまだ調子の悪い日だってあるさ、、、うん。 JUGEMテーマ：今日、出来たこと。

できたこと*ノート | 2008.05.12 Mon 21:09

　2008/05/10（土）　心…○　体…○ 今日出来たこと。　・長男のお弁当作り　・朝食の後片付け　・昼食作り＆後片付け　・夕飯作り＆後片付け　・腹筋→20回うつ病が再発して約9ヵ月。家事なんて何一つ出来なくなってしまった再発当初。それから、少しずつ少しずつ回復してきて今日やっと3食作って片付けることが出来た！ 3食って言っても、朝はパンだし（笑）お昼も夕飯も簡単なメニューだったし…。でも、良いの良いのご飯作って片付けるだけで、他な家事は何もしてないけど。それも、今日は雨だ...

できたこと*ノート | 2008.05.10 Sat 21:14

休息日

　2008/05/09（金）　心…○　体…× 今日出来たこと。　・昼食の準備と後片付け　・図書館に行く　・病院に行く　・洗濯物を取り込んでたたむ　・炊飯　・夕飯作りのお手伝いこうやって書いてみると、何かしらやった感じがするけど実際はそれほどたいしたことはしてなかったり（汗）図書館に行ったのも、病院のついでだし、、、昼食の準備は、昨日の残り物をチンするだけ（笑）でも、今日は動けただけマシかな？ JUGEMテーマ：今日、出来たこと。

できたこと*ノート | 2008.05.09 Fri 21:37

頑張りすぎた

　2008/05/08（木）　心…○（夜×）　体…○（夜×）今日出来たこと。　・洗濯機→1回　・洗濯物をベランダに干す　・キッチンのモップ掛け　・昼食の準備　・洗濯物を取り込んでたたむ　・チビちゃん用の買い物（旦那くん付き添い）　・夕飯の買い物（旦那くん付き添い）　・夕飯作り　・夕食後、チビちゃんのお散歩　・見ず知らずの人と喋った！かなり頑張りすぎて、夜になって疲れがﾄﾞ━━━(ﾟﾛﾟ;)━━ﾝ!! ゆっくり休みます、、、（涙） JUGEMテーマ：今日、出来たこと。

できたこと*ノート | 2008.05.08 Thu 21:05

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