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実は旅行の2日目あたりから変な音と粘液っぽいものが気になってた。 うーん。 昨日鮮血見たんだけど・・・ 気のせいであってほしい! 今考えられるのは ・寝不足 ・疲労 ・1.2月の仕事の無さのストレスからの多忙 ・酒 以下は旅行から帰ってきた日の食事。 <朝> 温素麺 <昼> メロンパンとレーズンくるみバゲット <おやつ> <夜> 納豆 豆腐 薩摩芋 人参 体調:普通便。 腹痛 なし。変な音あり。この日は血を確認してない。 体重:あまり増え...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.03.10 Thu 09:56
前日素敵な食事をしてたのに、この日の朝食はコンビニ。 本当は作ろうと思ってたんだけど一日だけだから食材買っても無駄になってしまうので (いいわけ) <朝> ヨーグルト 蒸しパン サラダ <午前のおやつ> 出町ふたばさんの豆餅と田舎大福。 ふわふわで美味しい!行列に並んで購入→下賀茂神社でまったりと食べました。 <和菓子造り体験> 桜です。 なんて難しいんだろう。和菓子って奥が深い。 和菓子と四季のお話を聞いて普段の食事を反省。 五感で味わうものって素敵なお話でした...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.03.08 Tue 10:07
京都旅行2日目の食事 昨日の栄養不足を補うかのような食事の数々。 <朝> アンテルームさんに泊まって朝食 ピタパンと野菜ロール? サラダ コーンスープ グリーンスムージー ヨーグルト+ブルーベリーソース デザート アーモンド?のパイとクッキーとカフェラテ …食べ過ぎた。 <昼> 草喰なかひがしさんでランチ!! 予約を取ってくれた友人に感謝。 私はいままでなんて適当な食事をしていたんだろうと反省。 季節を感じる和食っていいなぁ・・・ 一品目 一品一品ご主...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.03.08 Tue 09:42
京都に行ってきました! 一日目に食べたもの一覧。 <朝> コンビニのサラダとおむすびを新幹線で。 旅のお弁当は買わず。 <昼> 切通し進々堂さんのたまごサンド 初めて食べた味。 今までゆで卵にマヨネーズとかのサンドウイッチしか食べたことが無かったので嬉しい。 ふわふわのたまごが挟んである♪ パン焼けばよかったー 今度はマドラグさんに行きたい。 <夜> おやきとおはぎ…せっかくの京都なのにこんな夜ご飯(悲しい) なんでこんな感じになったかというと、 友人と落ち会...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.03.07 Mon 09:13
桜はもう咲き始めている。 テレビの開花予想…今年は3/21だって。 <朝> 納豆 炒り玉子 チンゲン菜 かぼちゃ ごはん 味噌汁 <昼> 味噌汁 チンゲン菜 鮭 ごはん <おやつ> 大福。 <夜> キャベツ 人参 鶏肉 かぼちゃ チンゲン菜 玉子(追加) 体調:便秘。 腹痛 変な音 血 無し。 体重:増えてた(基準-2.0/目標+4.0kg) JUGEMテーマ:難病に立ち向かえ!
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.03.03 Thu 20:29
昨日もよく食べた。 <朝> ヨーグルト 人参チンゲン菜鶏肉のオイスター焼き 納豆 ごはん 味噌汁 カステラ追加 <昼> ごはん 味噌汁(鶏肉入り) <おやつ?> 草もち <おやつ?> リンゴ <夜> 人参 かぼちゃ 玉子。なんて手抜きで偏った食事。 体調:便秘。 腹痛 変な音 血 無し。 体重:変わらず(基準-2.1kg/目標+3.9kg) JUGEMテーマ:難病に立ち向かえ!
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.03.02 Wed 09:02
何か食べたくなったらとりあえず30分我慢するとおさまるって聞くけど全くそんな事はない。 <朝> 青梗菜のおひたし 納豆 目玉焼き ヨーグルト ごはん 味噌汁 <デザート> カステラ 朝ごはんおかわりしてるのですが、最後に甘いもので血糖値を上げないと 4杯ぐらいご飯を食べ続けてしまいそう。 <昼> わかめご飯 味噌汁 <夜(21時過ぎ)> 野菜と厚揚げステーキ 夜ご飯の後に1時間我慢しても何か食べたかったのでリンゴ 22時半ぐらいだったかな。 やはり今朝はちょっと体が...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.03.02 Wed 08:57
ポテチもビールも食べてしまった。 <朝> わかめごはん 納豆 味噌汁 <おやつ?> カステラ <おやつ?> ポテトチップス <昼?> りんご ヨーグルト 大豆 <夜> 昼間の食事を反省して野菜 生野菜 :人参 大根 キャベツ 蒸し野菜:人参 薩摩芋 青梗菜 鶏肉 ビール 体調:普通便。 腹痛 変な音 血 無し。 体重:変わらず(基準-2.5/目標3.5kg) JUGEMテーマ:難病に立ち向かえ!
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.03.01 Tue 08:35
いつも思うのは、コーヒーとちょっとしたスイーツで長時間居れる場所は沢山あるのに ご飯(おにぎり)とお茶、甘味とお茶で長時間居れるお店が無い! スタバのような所でもお茶は飲めるけどおはぎとか大福をケースの中に並べて欲しい。 <朝> 青梗菜の蒸し焼き 納豆 生大根人参 厚揚げ ヨーグルト ごはん 味噌汁 <喫茶店> アメリカンコーヒー 純喫茶に入ったのですが全席喫煙でご飯食べる気になれずコーヒーのみ <おやつ(夕方)> お昼を食べるタイミングを逃したのと、夜に油っぽいものを...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.02.28 Sun 10:25
<朝> ヨーグルト 大根大豆シーチキンサラダ 大根の葉の炒め物(ふりかけとして作った) ごはん 味噌汁 <昼> ふりかけご飯 味噌汁 <おやつ> いもけんぴ(やっぱりファミマのが一番いい!) <夜> リンゴ 人参大根鶏胸肉のサラダ? 足りなくて(食べ足りないだけでおなかはいっぱい…) 厚揚げ(絹)ステーキ 体調:便秘。 腹痛 変な音 血 無し。 体重:変わらず(基準-3.3kg/目標+2.7kg) JUGEMテーマ:難病に立ち向か...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.02.28 Sun 09:35
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