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二日間体調が悪い(…のわりに結構食べてるけど) なので寝腐ってしまった。 良く寝た! ヘルペスも治ってきたし体調&気力回復してきたような。 <朝> ヨーグルト 鮭 人参ときのこの蒸し炒めもの 青梗菜のおひたし 納豆 ごはん 味噌汁 かぼちゃ <夜> 納豆 朝の残りの人参ときのこ 豚の塩麴焼き ごはん 味噌汁 <おやつ> おはぎ <夜> 味噌汁 豚の塩麴焼き 体調:便秘。 腹痛 変な音 血無し。 体重:計っていない。 ...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.02.07 Sun 17:27
祝200日! 前回は200日手前で、その前は70日ぐらい、前の前は230日ぐらいで再燃してたので ここで気を抜かず気をつけなければ。 これから花粉の時期になるし、春には内視鏡検査もするし 無理はしないようにストレスを溜めないように 調子乗ってアルコールを飲まないように気をつけよう。 目標365日! そういえば最近知り合ったりよく会う友人はお酒を飲まない人ばかり。 体質的に飲めない人も多い。 なぜだろう。 私はお酒の誘惑に弱いので神様が病気にしてお酒をあまり飲まないようにしたり 周りに飲めない人を集めてい...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.02.06 Sat 18:51
<朝> ケチャップごはん(チキンライス) ヨーグルト <昼> うどん 生麺のうどんが食べたいけど家に無かったので乾麺でがまん。 <昼> 野菜の煮浸しの卵とじ 大豆の水煮 体調:普通便 腹痛 血 無し。変な音はたまにする。 体重:変わらず(基準-2.5kg) JUGEMテーマ:難病に立ち向かえ!
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.02.05 Fri 19:57
<朝> ヨーグルト 青梗菜のおひたし 蒸しささみ 味噌汁 ゆかりごはん お味噌汁とご飯の場所が逆だ。 だけど右手でおかずを取るのでこの方が都合がいいんだよなー。 <おやつ> パンケーキ(大2枚) <夜> 水煮大豆(歳の分だけ…のつもりが倍近く食べてしまった) 味噌汁 ヨーグルト 体調:便秘 腹痛 変な音 血 無し。 体重:変わらず(基準-2.8kg) JUGEMテーマ:難病に立ち向かえ!
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.02.04 Thu 19:55
前回かその前か、先生がペンタサ注腸を減らそうとしたのですが 自分で毎日しますと宣言して処方してもらっていたので そろそろ回数減らしてもいいんじゃない?と勝手に思っていました。 だけど診察が主治医じゃなくてそのまま毎日することに。 アサコール 2錠×3 ムコスタ錠 1錠×3 ツムラ大建中湯エキス 1×3 ビフィズスゲン散 と ビフラミン末 1×3 ペンタサ注腸 1回 /1日 &...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.02.03 Wed 18:49
マツコの知らない世界が好きなのですが、 あんなにマニアックに何かを突き詰めるってすごいなぁと思っています。 何か自分にも無いものか…なんて考えたりもしてしまいます。 そんな折に原宿の瑞穂さんに行ったのですが豆大福が売り切れで買えませんでした。 ああー!残念!豆大福食べたい!大好き! ! 豆大福の研究でもしてみようかしら??なーんて一瞬頭をよぎっちゃいました。 太りそうw <朝> 味噌汁 リンゴ <昼> ブラウンライスさんというところで玄米と一汁三菜のランチ <お...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.02.03 Wed 18:44
病気になりたての頃やこのブログを始めた頃はもっと料理頑張っていた気がする。 忙しい時期に食事がおろそかになって そのまま時間がある今でも料理は手を抜いたまま。 立て直さなければ。 <朝> 塩麴ほうれん草 目玉焼き ヨーグルト ごはん 味噌汁 <昼> ほうれん草おかかごはん <おやつ兼夜ご飯> ちょっとパンをつまみ食いするつもりが… 目玉焼きトーストを作り チーズやらほうれん草やらケチャップやら載せてがっつりと… 体調:便...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.02.02 Tue 09:57
昨日は文京区と台東区あたりをうろうろ。 文学女s…文学おばさんじゃないけど純文学を読みながら喫茶店でまったりしたくなりますなぁ <朝> お好み焼き(ソースが無かったのでめんつゆにつけて食べてみた) ヨーグルト <おやつ> 湯島にあるつる瀬の大福 <おやつ> 湯島みじんこのホットケーキふわっふわっで美味しい! ほんのりバターの風味もして幸せな気分になりました。もっと食べたい。 <おやつ> つる瀬のドラ焼き <夜> 大根と人参と大豆 甘いものば...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.02.01 Mon 09:23
<朝> 雑炊 ヨーグルト ほうれん草ときのこのおひたし(いつもこれだわ…) <昼> 吉野寿司さんでちらし。 <おやつ> 榮太郎でおしるこ <夜> 蒸し野菜と蒸し鱈 蒸す順番間違えてこげた感じに。なのでとばし気味の写真ですー 体調:便秘。 腹痛 変な音 血 無し。 久々変な音がしない!嬉しい!暫く脂肪、油分が少ない食事をしてたからかしら。 体重:変わらず(基準-2.5kg) JUGEMテーマ:難病に立ち向かえ!
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.01.31 Sun 10:08
塩麴、なんでもっと早く買わなかったのだろう。 美味しいしお肉は柔らかくなるし。けっこう味がしっかり付くけど塩分は高いのだろうか。 免疫力が下がっているので何をしたらいいんだ???と思って買ってみました。 なんとなく発酵食品って免疫力上がりそうじゃん… 最近は夜寝られない、熟睡できない、二度寝が出来ないという感じで睡眠がよろしくないので 体を温めて食べ物でなんとかしようという魂胆です。 <朝> ヨーグルト ほうれん草ときのこのおひたし パンケーキ スープ <おやつ> ...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.01.31 Sun 10:02
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