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ココロと闘う

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: メンタルな病気との闘い。先が見えないから書いている。
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酒と睡眠薬。

睡眠薬を飲むと、前頭葉が弱くなるのか弱めの食欲がでる。これは薬が効いてきたサインだ。そこで、クラッカーなどを齧ってビールなどを1缶飲む。歯をみがく。ベッドに戻るとそのへんで「意識を失う」。製薬会社が説明書で禁じている行為だが、本当の所、責任逃れの一文に過ぎない。本当のところ「消費者がひとりくらい死にました」は、彼らの心をなにも動かさないだろう。眠りは深い。目が覚める...

Kei was here. ～ここにいた～ | 2021.08.22 Sun 12:34

涙もろい

疲れているんだ。涙もろい。何が足りないんだか、わからない。 10代の悩みは単純だった。友人関係を整えたかった。 20代の悩みは単純だった。心から信じ合える恋人が欲しかった。 30代の悩みは単純だった。仕事で良い成果を出したかった。そんな所は、もうとっくに過ぎちゃったからね。別にもう、悩むべきものなんて無いよ。何をしたら良いんだろう。裏切らないものは「睡眠」と「酒」だけです。 ...

Kei was here. ～ここにいた～ | 2021.08.22 Sun 12:34

うつ状態に入った。2日くらいまともに仕事ができないので休むことにした。軽めの躁うつ病がある。病名をつける必要もないと思うのだが、敢えてつけてもらうと季節性気分障害だったかそんなものだ。（もっと症状が重い人を知っているので、私の場合はまだ病気と言うには大げさだと思う）日照量と気温に関連しており、日光はセロトニン合成に関わっている。そう単純な話でもないのだが、大雑把に言えばセロトニン量が低下すると、人はうつ状態に陥る。抗うつ剤というのは、脳内から...

Kei was here. ～ここにいた～ | 2021.08.22 Sun 12:27

ねぎ。

おいおい、しるこ！もう８月だってよ！ついこないだ年が明けた気がするのですが？気を取り直して、ねぎです('ω')ノねぎは青いところと白いところに分けてフリーザーパックに入れ、冷凍保存をしています。青いねぎは主に鶏肉等の臭み取りに使用しています。白いところは、使うときに冷凍庫から出し凍ったまま調理しています。というのも、包丁を使うのが苦手で、みじん切りなどは凍ったまま作業したほうが私は楽に感じました。包丁には良くないと思います...

もやらいふ | 2021.07.31 Sat 06:33

波。

がんばれる時とがんばれない時があります。調子の波なんておそらく万人にあるものでしょう。船の操縦の仕方がヘタクソなんでしょうね、私はどうにも波に振り回されてしまいます。昔はそんなことはなくて、ただ只管に頑張れていた気がします。毎日生きるのに必死で、頑張れないのは怠けで罪と思っていた節もあります。それは簡単に消えるものではなく、何もできない時はその時の私が責め立てます。と。それは置いておいて。最近はやっと少しだけ許せる時も出来てきました。 ...

もや暮らしログ | 2021.07.14 Wed 12:05

「期待」は自分の中だけで起こっていること。

JUGEMテーマ：ココロと闘う、でも出来ればココロに寄り添いたい。この記事には、ほんのちょっと感情的なことが書かれているので引き摺られない方だけ続きを読む＞＞からお進みください。期待　と　信用　と　裏切り　と。

もや暮らしログ | 2021.07.05 Mon 08:11

デイケアに通って４か月経ちました（うつ病）

JUGEMテーマ：ココロと闘う『うつ病』の治療でデイケアに通って４か月ほど経ちました通い始めて１か月ほどで週に１回の参加から２回に増え火曜日午前　園芸午後　健康体操金曜日午前　リラクゼーション午後　陶芸この内容で最近まで頑張っていました最初の頃からの変化として感じている所は体調に関しては、昼休み...

ゲーム　日々これ精進なり！！ | 2021.07.04 Sun 21:34

うつ病治療の次なるステップへ【デイケア】

JUGEMテーマ：ココロと闘ううつ病と診断されて出来れば入院との事だったけどもなるべく通院が良かったので投薬での治療を進めてましたが・・・・ついに！！次なる治療のステップに進みました！！通院による『デイケア』です！！デイケアとは・・・人（集団）との関わりを通して健康的な生活を取り戻したり ...

ゲーム　日々これ精進なり！！ | 2021.02.17 Wed 16:00

ゲームソフトを買えない病気

JUGEMテーマ：ココロと闘う相変わらずうつ病と闘っていますが今日は体調がいいのでブログの更新となります＾＾年が明けてしばらく経ちますが年明けのゲオのセールでゲームソフトを購入する際に起きた事の話ですうつ病になってからゲームをする事に抵抗があって・仕事もやってないのにサボって遊んでる・他にやる事があるだろうと考えてしまう・楽しい気持ちになれ...

ゲーム　日々これ精進なり！！ | 2021.01.24 Sun 14:50