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ココロと闘う

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: メンタルな病気との闘い。先が見えないから書いている。
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本当に大事なものは？

自分にとって本当に大事なものはなにか、見極めなければならないと思います。このところネット上の他人とのかかわりにばかり気を取られていたけれど、そればかり考えていてはいいことはないです。他人を傷つけることは私にとっては恐怖で、過去女性を傷つけてしまったとパニックに陥ったりしたこともあったり、自分が誰かを傷つけたという予想や事実をじっと抱え込み常に自分を責め続けていることが多いのです。今回もそう。振り切ったつもりでいても、自分がどれだけ無神経な人間か、関わる人すべてを傷つけて回っ...

くまとあるこう | 2015.09.22 Tue 08:38

それでも止めない

疲れています。宿題できなかった…。どうしよう。明日、チャレンジしてみます。思ったのですが、Twitterに時間と体力を奪われているように思います。ここも含め、もう少しネットから離れるべきなのかもしれません。けれど後ろ髪を引かれるのは、くーの意見を、気持ちを、表現する場がなくなるからなのかもしれません。コメントでも"自己顕示欲が強い"というお言葉をいただきました。 …でも、ここって、くーが好きなだけくーのことを書いていい場ですよね？ Twitterもそう。だから、考えるの...

くまとあるこう | 2015.09.21 Mon 19:20

気分が沈む

どうしてなのか、自分でもよく分からないのですが…。昨夜くらいから、気分が沈んでいってしまって、困っています。ちょっと無理しすぎたのでしょうか？頑張ろうとしすぎてるのかな。でも、くーは、まだ全然足りてない…。もっと頑張らないといけないのに。資格だってもっと取ろうとしてたのに、今止まっているし。カウンセリングは波乱万丈過ぎて、頭が混乱してしまってついていけていない。先生にひとつ宿題を出されて、実行直前なのだけどまだやれてない。非機能的思考記録表(1回目、2回目...

くまとあるこう | 2015.09.20 Sun 15:29

メンタルと健康の間にて

　ココロが壊れて、そして治って以来、また壊れてしまうんじゃないか、と不安が付きまとってくる。　追いやることはできても、いつの間にか戻ってきてそばに座っているそいつは手なずけられているのか？　それとも手なずけられたふりをしてスキを窺っているのか？　そいつが顔を時々上げるのは見えているのだが、どうも表情はわからない。　どうしたものかな？　常に追われてる感がまた戻ってきているのだ。　焦燥感といってもよい。　何がわからないがこのままではいけない、何もしないのはいけない、だけど何をすればいいのかわから...

新・航海日誌 | 2015.09.18 Fri 22:43

現在と未来の自分たちのために～メモ作成による葛藤

本日9/18(金)ごく早朝、2時間程度の睡眠で中途覚醒し、雷の音と携帯から聞こえる津波警報受信音を聞きながら、昨夜中の子たちと話し合った内容を思い出し、自分のためだけのメモを必死で書き綴りました。少しでも脳内の思考がストップする度、自分の心の醜さと狭量さを実感し、身勝手で自己中心的で常に自己満足のためにしか動けない事実を見つめ、後悔や自責やもどかしさに揉まれ、飲み込まれてメモどころではなくなってしまう。「悪い人間くー」に酔い自責ループを続ける情けない自分を途中で止めて何度も叱咤し、どうにか断...

くまとあるこう | 2015.09.18 Fri 19:44