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筋肉トレーニング
このテーマに投稿された記事：72件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c213/25591/
- 筋肉を強化するにはどうしたらいいか、私と学ぶ筋トレトレーニングのトレーニング！
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作者のブログへ：「toma2327」さんのブログ
その他のテーマ：「toma2327」さんが作成したテーマ一覧(1件)
あっという間に6月末
半年前に思い描いた今。 一年前に描いた半年後、そして今、、 いつだって、想像していなかった未来をその時に歩いている。 思いもよらない形で、 現在日本にいる。 ブエノスアイレスは強制隔離が始まって遂に、 100日が経過した。 ただでさえ、経済が不安定な国なのに、 今まで、それなりに仕事もあって、 普通に暮らしていた人までも、 苦境に立たされている現実を、 強制隔離が長引くにつれ、 沢山聞くようになった。 現在、ブルーレート（闇レー...
Mac y Mari のアルゼンチンタンゴ | 2020.06.29 Mon 00:49
La Auroraが閉鎖されていた
2018年7月、2度目の長期アルゼンチン留学をスタートしました。 アルゼンチンへ向かう飛行機の中で、 手帳に、目標を沢山書いた。 そのうちの一つが、 ブエノスアイレスでパフォーマンスを沢山することだった。 しかし、単身で向かったので、 アルゼンチンにパレハがおらず、 土俵にも上がれない状態だった。 紆余曲折を経て、練習相手が見つかり、 2018年11月、そのチャンスがやってくるも、 病気にかかり、ドクターストップにて、 折角の機会をキャンセルせざるを...
Mac y Mari のアルゼンチンタンゴ | 2020.06.16 Tue 16:31
日本人男性専用のトレーニング 全国指名数?１のパーソナルトレーナー「ユウジ」 感想はどうなの？２ｃｈ スレ
筋トレを始め、賢く行う方法を模索 全国指名数?１のパーソナルトレーナー「ユウジ」さんの 「日本人男性専用のトレーニング」 使えるのかな？ １１年連続大手スポーツクラブでの 全国指名数?１のパーソナルトレーナー 「セクシーフィットネス・ユウジ」が トレーニングを指導って言ってるのね。 「日本人男性専用のトレーニング」の効果、 使ってみた人の暴露情報とか、ないの？ ⇒本当の口コミ ダウンロード版ＰＤＦ１８０ページ、 ...
気まぐれメモ | 2020.06.11 Thu 18:36
中身 日本人男性専用のトレーニング（全国指名数?１のパーソナルトレーナー「ユウジ」）
筋肉パンパンのTシャツ姿で 女性の視線を浴びながら歩いてみたい。 そんな妄想男子にピッタリの教材。 全国指名数?１のパーソナルトレーナー「ユウジ」さんの 日本人男性専用のトレーニング 最近見つけたんだけど、どうなんだろう？ １１年連続大手スポーツクラブでの 全国指名数?１のパーソナルトレーナー 「セクシーフィットネス・ユウジ」が トレーニングを指導っていっているのは魅力的だよね〜 具体的な内容について、 ネタバレとかしているブログはないの？ ...
涼のつぶやき | 2020.06.11 Thu 18:25
日本人男性専用のトレーニング 全国指名数?１のパーソナルトレーナー「ユウジ」 実践ブログ 評価
多くの人が筋肉がなかなかつかず、 体脂肪も落ちないで悩んでいる。 どうして？ ねぇ、 全国指名数?１のパーソナルトレーナー「ユウジ」さんの 「日本人男性専用のトレーニング」って知ってる？ 筋肉がつきにくい日本人男性専用の トレーニングプログラムっていうし、試してみたいんだよね。 「日本人男性専用のトレーニング」は効果あり？ 成功例はあるの？ ⇒使ってみた体験談 ダウンロード版ＰＤＦ１８０ページ、 ダウンロード...
希ののメモ帳 | 2020.06.11 Thu 17:55
ながらトレーニング４
いよいよ、梅雨入りが迫ってきていますね。 蒸し蒸し…嫌ですね☔ さて、久々に、 『 ながらトレーニングシリーズ 』参ります！！ 自粛解除に伴って、外出する機会が増えましたね。 そこで、行えるながらトレーニングが、 バックの重さを利用したものです。 これは、本当に、簡単で、 尚且つとっても効いているのが実感できるものですよ。 そして、今までのながらトレーニングとは違い、 危険ではないので、皆さんにもおすす...
Mac y Mari のアルゼンチンタンゴ | 2020.06.11 Thu 15:16
色々新しいことをやる。。。オンラインレッスン残りあと2回！！
トレーニングに関して、 いつもやること同じだとつまらないから、 ふとしたキッカケをもとに、 色んな方法を試してみています。 少し前のブームは、階段トレーニング。 ４月に入ってから、我が家のビルのテナントさんが、 休業に入ったことをキッカケに。 我が家は4階にあります。 外階段を一般の方が使用しなくなったので、そこを使ってトレーニング。 （散歩行けって感じもしますが…まぁまぁ…） 1〜4階まで、 ダッシュを2本、 1段飛...
Mac y Mari のアルゼンチンタンゴ | 2020.05.12 Tue 12:47
Mariko Tango Trial お待ちしております！
世界的に大変な状況が続いておりますが、 皆さん、お元気にお過ごしでしょうか。 突然の、告白です！ 日本に帰国した時点で、 アルゼンチンに出発した頃に比べ、 臀部6センチ、大腿部5センチ （両足合わせたら10センチってこと！？） 細くなって帰ってきました。 トレードマーク（？）の 日本人にしては大きなお尻が 悲しいかな、しぼみました、、、 しか〜し、あれよあれよ、 帰国してから4カ月、現在元通り！！笑 復活して嬉しいものの、 これ...
Mac y Mari のアルゼンチンタンゴ | 2020.04.18 Sat 15:59
コロナに負けない 明日はPractica EXPRESS
アルゼンチンの状況の時系列・・・・ 3/3 初の感染者確認 入国制限なし 3/9 感染者12名、1名死亡 中国、日本、韓国、イラン、イタリア、スペイン、フランス、ドイツからの 入国者は14日間の自宅待機、公共の場へ行かないことを推奨 3/11 感染者19名、1名死亡 中国、日本、韓国、イラン、イタリア、スペイン、フランス、ドイツからの 入国者は14日間の自宅待機義務、 従わないと「公衆衛生を危険にさらす犯罪」とし...
Mac y Mari のアルゼンチンタンゴ | 2020.03.16 Mon 01:46
ながらトレーニング２ 金曜は代官山でアルゼンチンタンゴレディーステクニカ
最近、生徒さんにどういった体幹トレーニングしていますか？ と聞かれることが多いです。 その度に、 普段の生活の中で取り入れられるものをお伝えしています。 トレーニングしなきゃ！！となると、 段々やりたくなくなってしまうから。 やっぱり、私のおススメはながらトレーニング。 実際、私は子どもの頃から、ながらトレーニングをしていたなぁ、 と最近気づきました。 今思えば、正しいトレーニングだったもの、 正しくなかったもの、とありますが、 習慣化さ...
Mac y Mari のアルゼンチンタンゴ | 2020.01.30 Thu 20:55
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