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好きなタレントさんを真似てみるのも有りでしょう。 スタイルいい人は、影でなにかしらやっているのですね。 だからと言って、普段やっていなかったひとが急にジム通いも挫折しかねないので、楽にできるものから始めましょう。 家出できる簡単な器具とかから。 地道に楽しく頑張ろう!がんばりましょう!! ローラさんも ROLAさん(@rolaofficial)が投稿した写真 - 2016 12月 3 6:26午後 PST ジムでワークアウト!! ROLAさん(@rola...
これでアナタもシックスパック?! ダイエットグッズ購入のススメ。 | 2016.12.09 Fri 18:00
JUGEMテーマ:筋肉トレーニング こんばんは、クロです。 腹筋が割れ、腕の筋肉の輪郭がはっきりしており、厚い胸板の男性って素敵ですよね! そんな人に憧れてがむしゃらにトレーニングしていた時期がありました。 でも、いざトレーニングを始めようにもなかなか続かないことってありますよね。 なぜ続かないかには理由がありました。 つらいから面倒になる いくら頑張っても筋肉がついた実感がない どのくらいやればいいのかゴールが見えない 体を大...
クロの肉体改造計画 | 2016.09.26 Mon 21:44
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