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加圧トレーニング

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: 今、女優さんに話題の加圧トレーニング。
その秘密を大公開!!
: 作者のブログへ：「preka」さんのブログ
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筋量＋６．４?、体脂肪－３．４?、代謝が２００kcalもアップ！

JUGEMテーマ：加圧トレーニング今月のprecious賞に輝いたのは、会員No．238　Y・S　様　ｖ(-^□^-) 　　おめでとうございます♪ precious賞とは・・・結果だけではなく、直近３ヶ月間の食事、間食、お酒、運動などに関する頑張りを評価して選び抜かれた方に差し上げる賞です。preciousトレーナー全員で話し合いの結果、選抜されます！加圧歴・1年４ヶ月。トレーニング中の追い込みぶりが素晴らしいY・S様。普段の習慣として、食事・・・外食も多いしお酒も飲みますが、忙しいときでもプロテイ...

美しさを化学する☆加圧トレーニング | 2009.12.02 Wed 08:51

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ヨガ | 2009.12.02 Wed 05:23

SHINOの「美腰」でハッピ-！

SHINOの「美腰」でハッピ-！レビュー評価：4.33(５点満点)　レビュー数：18 価格：1,260円著者：SHINO出版社：廣済堂出版サイズ：単行本ページ数：119p発行年月：2007年10月この著者の新着メールを登録する20万部突破のベストセラー『やせる！腰回しダイエット』の著者・SHINOが贈る単行本第三弾。基本の腰回しなどの体操をわかりやすく丁寧にイラストで説明。またダイエットで大事な日常生活の過ごし方についてもマンガとエッセイで解説。ダイエットに前向きな気持ちになれる一冊です。⇒「Shinoさん腰まわしダイエット特集...

ヨガ | 2009.12.01 Tue 05:39

天才ボクサー冨山浩之介の復帰第２戦　！！

JUGEMテーマ：加圧トレーニング４月の世界戦でチャンピオンから２度のダウンを奪った天才ボクサー冨山浩之介の復帰第２戦が決まりました！

美しさを化学する☆加圧トレーニング | 2009.11.30 Mon 10:56

36,9℃は何の温度？

JUGEMテーマ：加圧トレーニング正解は、体内の酵素が正常に働く理想の体温ですｖ(-^□^-)酵素は様々な生命活動に関わる重要な物質でもあり、細胞や骨を新しく作り出したり、体に不必要な脂肪や、活性酸素を回収、排泄にする働きをしています。健康な体を維持するには理想の体温を維持する必要があります。低体温だと血中の脂肪が固まり、血液の流れが悪化。よって、頭痛、生理痛、腰痛、肩こりなどとなって現れます。うまく代謝がされず、痩せにくい体になります。血液の基礎代謝を主に司るのは、筋肉です。日頃から全身の筋肉を...

美しさを化学する☆加圧トレーニング | 2009.11.29 Sun 08:49

ゲルマニウム　コロコロローラーでフェイスラインをキュッとシェイプ♪グッズマン〔Goods Man〕フェイシャルヨガプラチナボーテローラー【フェイスローラー】高津文美子前面観監修!簡単プル肌対策!コロコロエステ【10P27July09】

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ヨガ | 2009.11.28 Sat 05:23

ココロと体に効くやさしいヨガはじめの一歩

ココロと体に効くやさしいヨガはじめの一歩価格：1,470円毎日続けるセルフレッスンヨガ著者：久文明子出版社：近代映画社サイズ：単行本ページ数：95p発行年月：2008年02月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）かんたんポーズからちょっと中級ポーズまで30ポーズ以上！太陽礼拝も収録！体にやさしい季節の薬膳レシピつき。【目次】（「BOOK」データベースより）1　ヨガの基本（ウォーミングアップ／基本のポーズ　ほか）／2　流れで行なうヨガ（5分の流れ／15分の流れ　ほか）／3　心を...

ヨガ | 2009.11.27 Fri 17:45