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加圧トレーニング
このテーマに投稿された記事：304件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c213/6210/
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今、女優さんに話題の加圧トレーニング。
その秘密を大公開!! 
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作者のブログへ：「preka」さんのブログ
その他のテーマ：「preka」さんが作成したテーマ一覧(1件)
柿沼オーナーの本、５／２５（火）発売！！
JUGEMテーマ：加圧トレーニング この度、空手の師範でもあるプレシャスの柿沼オーナーが、武道を通して子育てやいじめについての本を出版することになりました！！ タイトルは、「いじめなんかに負けないよ！」 発売は5/25(火)です！全国の書店で販売されます！！■取扱書店一覧http://blog.livedoor.jp/iko1995/archives/2648845.html この本は、子供達に武道を通して心と身体を鍛え、コミュニケーション能力を身につけて欲しいという柿沼オーナーの熱い思いの元に作られました。 ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ...
美しさを化学する☆加圧トレーニング | 2010.05.24 Mon 12:21
セルライト解消法！
JUGEMテーマ：加圧トレーニング これから薄着になる季節、ボディーラインが気になりますよね。特に脂肪が付きやすいお尻や太もも、お腹などをつまんでみるとボコボコとしたものが…。それはセルライトです！
美しさを化学する☆加圧トレーニング | 2010.04.28 Wed 10:56
4ヶ月で体重−４、３?、体脂肪−４、９?！
JUGEMテーマ：加圧トレーニング 365日中、360日はお酒を飲んでます！とおっしゃっていたＫさま。定期的にワインが届くように手配していたのでお酒がきれる事がなかったというくらいのお酒好き(笑)知っている方も多いと思いますがアルコールは筋肉を減らします。また、皮下脂肪や内臓脂肪を増やしてしまうのでダイエットや筋量アップには大敵なのです。止めたいけれどなかなか止められない…という方も多いですよね。ところが！ほぼ毎日お酒を飲んでいたＫさまが今は付き合いで月に2〜3回飲む程度に減っています！！何故お酒の飲...
美しさを化学する☆加圧トレーニング | 2010.04.02 Fri 17:12
ウエスト周り−５?、内臓脂肪−１７．４㎠
JUGEMテーマ：加圧トレーニング 数値より見た目重視で、全身をバランス良く引き締めたいという目的でプレシャスに通われているNさまをご紹介します！お仕事が忙しく、お疲れの様子で来店されることが多いＮさまですが、いつもストイックにトレーニングされ、お帰りの際にはスッキリした表情で帰っていかれます。ジムに通っておられた時もあったそうですが、自分一人で行うので、フォームも半信半疑。追い込むまでトレーニングが出来ていなかった為効果も実感できなかったとか。プレシャスのパーソナルトレーニングは「正しい手順...
美しさを化学する☆加圧トレーニング | 2010.03.28 Sun 10:43
減量中の食事
JUGEMテーマ：加圧トレーニング 私は去年までプロキックボクサーでした。その頃の減量中の食事について書きます。
美しさを化学する☆加圧トレーニング | 2010.03.17 Wed 12:15
初回より体重−7.3?！！体脂肪−8.5?、
JUGEMテーマ：加圧トレーニング２月のプレシャス賞に輝いたのは Ｉ・Ｎさま ｖ（−＾□＾−）おめでとうございます♪♪♪precious賞とは・・・結果だけではなく、直近３ヶ月間の食事、間食、お酒、運動などに関する頑張りを評価して選び抜かれた方に差し上げる賞です。preciousトレーナー全員で話し合いの結果、選抜されます！加圧歴・４ヶ月のI様、なんと、初回より体重−7.3?！！体脂肪−8.5?、体脂肪率−10.5％、ウエスト−8.6?内臓脂肪-31．5㎠結果を出すために努力したことは！？ １.運動 ・トレーニング後はいつ...
美しさを化学する☆加圧トレーニング | 2010.03.12 Fri 10:16
きれいなバストを保つための秘訣
JUGEMテーマ：加圧トレーニング 過度な食事制限を行った結果、一番始めに胸から落ちてしまった…という経験をされた方おられるのではないでしょうか。
美しさを化学する☆加圧トレーニング | 2010.02.26 Fri 09:16
きれいなバストを保つための秘訣
JUGEMテーマ：加圧トレーニング 過度な食事制限を行った結果、一番始めに胸から落ちてしまった…という経験をされた方おられるのではないでしょうか。
美しさを化学する☆加圧トレーニング | 2010.02.26 Fri 09:16
きれいなバストを保つための秘訣
JUGEMテーマ：加圧トレーニング 過度な食事制限を行った結果、一番始めに胸から落ちてしまった…という経験をされた方おられるのではないでしょうか。
美しさを化学する☆加圧トレーニング | 2010.02.26 Fri 09:16
初回より体重−１１．４?！！体脂肪−９?
JUGEMテーマ：加圧トレーニング 今月のプレシャス賞に輝いたのは Ｎ・Ｔさま ｖ（−＾□＾−）おめでとうございます♪♪♪precious賞とは・・・結果だけではなく、直近３ヶ月間の食事、間食、お酒、運動などに関する頑張りを評価して選び抜かれた方に差し上げる賞です。preciousトレーナー全員で話し合いの結果、選抜されます！加圧歴・４ヶ月。わずか１６回で・・・初回より体重−１１．４?！！体脂肪−９?、体脂肪率−５．６％、ウエスト−１０．６?普段の習慣として、運動・・・朝晩３０回ずつ腹筋しています。 ・２０〜３０...
美しさを化学する☆加圧トレーニング | 2010.02.05 Fri 09:05
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