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歩け、歩け～。

JUGEMテーマ：ウォーキングまろ君は、今日もぷちボンボンで運動不足解消～。でも、ボンボン振ってるだけの人間は、いつまでたっても痩せません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

まろ君とグーグー | 2010.05.02 Sun 21:39

JUGEMテーマ：ウォーキング『万歩計と野菜の摂取量は数値可が必要！』『健康のため1 日一万歩！365 日その001』『健康のため1 日一万歩！365 日その002』『健康のため1 日一万歩！365 日その003』『健康のため1 日一万歩！365 日その004』『健康のため1 日一万歩！365 日その005』『健康のため1 日一万歩！365 日その006』『健康のため1 日一万歩！365 日その007』『健康生活のためのウォーキング！今週の結果008-011』『健康生活のためのウォーキング！今週の結果012-018』『健康生活のためのウォーキング！...

野菜de健康生活 | 2010.04.24 Sat 10:38

1日１２０００歩！昼休みがないときつい

JUGEMテーマ：ウォーキング今日は仕事が忙しく、昼は会社で弁当を食べ、そのまままた仕事にかかった。普段は午前中３０００歩程度でそのあと昼休みが終わる頃は６０００歩から７０００歩程度にはなっているもちろん、昼休みに３０分から４０分は歩いているでも、今日は昼休みに歩けなかったから、午後途中休憩をとり、銀行へ行きがてら歩数を稼いだそして会社を出るときにはとりあえず、６９２４歩までになっていたけど、いつもよりかなり少ないそして今夜とった方法は。。。

野菜de健康生活 | 2010.04.16 Fri 21:50

母の日に軽くて通気性の良い「ウォーキングシューズ」｜健康管理

JUGEMテーマ：ウォーキング今年の母の日は、5月の第2日曜日なので、5月9日です。1ヶ月切ってるし、GWもあるから、そろそろ準備しないといけませんね。今年は、“健康管理”をテーマにプレゼント選びをしようと思っています。例えば、「ウォーキングシューズ」軽くて、通気性に優れていて、疲れにくい靴が良いですね。☆ヨネックスの新製品『パワークッション　カジュアルウォーク　女性用　LC40』　　　それから、☆Reebok（リ－ボック）の“歩くだけで美脚、ヒップアップ効果”の『イージートーン　リインスパイヤー』　　　あとは、やっ...

つぶやきヘレンのツイスト日記 | 2010.04.15 Thu 18:08

健康生活のためのウォーキング！今週の結果040-046

野菜de健康生活 | 2010.04.12 Mon 09:44

EASYTONE、3日後

EASYTONEを履き始めて早3日。履いた翌日には太ももあたりに軽い筋肉痛があり、ワタクシの若さもまだまだだなって感じです。履いてから思ったのは、まず普通の靴と比べて若干不安定感があるんで靴のサイズはピッタリがいいと思います。試着は重要ですそれから、すごい私見ですが、この靴はゆっくり歩いた方が効果があるかも。早く歩くと勢いとか反動で歩いちゃうでしょ。この靴は足の裏を意識して歩いた方が効果がありそうなのね。効果的な腹筋運動をするようにその意味では、有酸素運動って言うより筋トレに近いかもね。でも筋トレは大...

オトコの小骨が喉元に引っ掛からないように～悲喜もこもこ | 2010.04.12 Mon 07:19

ウォーキングの歩数増加と膝の痛み

JUGEMテーマ：ウォーキング 4月に入ってから毎日1日１２０００歩以上を目標に歩き続けてきているけど最近、膝が痛い。しかも結構痛い。歩くことは以前からもやっていたけど、膝の痛みはなかった4月に入ってからの1日１２０００歩以上をやるようになって膝が痛くなったやっぱり。。。。

野菜de健康生活 | 2010.04.11 Sun 11:39

シチズン　歩数計　TW700を注文した

JUGEMテーマ：ウォーキング今、シチズン歩数計 TW700 を注文した最近、ウォーキングとういうより、歩数計を使っての歩数記録にはまっていて、歩数の記録は4月に入って１日１２０００歩以上は歩いているでも歩いて記録をつけているうちに不満が起こり、いろいろな機能を追及するようになった。そして、その不満解消のためにいろいろな万歩計・歩数計をチェックして決めたのがこのデジタル歩数計シチズン TW700です

野菜de健康生活 | 2010.04.10 Sat 16:24

EASYTONE、買いました。

元気があれば何でもできる！と言ったのは、かの偉人アントニオ猪木師匠でした。どれだけ偉人なのかと問われたら、ある時代しゃくれた子供はみんな「猪木！猪木！」といじめられたことがあるくらい一世風靡セピアしたものでした。で、何が言いたいのかと問われたら、ワタクシ、サクジツ、EASYTONEデビュー、してしまいました。一時間ほど散歩しました。感想ですが、夜桜がきれいでした。いやいやいや、履いてるときは多少違和感を覚える程度でしたが、脱いだあとは漁師デビューした都会っ子が陸揚げされた感じのフラフラグラグラが脳内...

オトコの小骨が喉元に引っ掛からないように～悲喜もこもこ | 2010.04.09 Fri 07:06