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ウォーキング
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その他のテーマ：「rock--on」さんが作成したテーマ一覧(1件)
ＯＫ和男のボディデザイン・エクササイズ 方法 効果
JUGEMテーマ：ウォーキングモデルや女優が取り入れている効率のいいエクササイズとは？⇒詳しくはこちら数々のトップモデルを指導してきたＯＫ和男さんの“ボディデザイン・エクササイズ”が口コミで話題になっています。なぜ、これほどまで注目されているのか・・・？その理由として、誰でも自宅で簡単に憧れのスタイルを手に入れることができるからなんです。「スタティック・ストレッチ」「ウォーキング・エクササイズ」この二つのエクササイズを行なうと、無理なくインナーマッスルを鍛えることができ、太りにくい体質へ、そして正し...
ＯＫ和男のボディデザイン・エクササイズ 方法 効果 | 2011.03.13 Sun 00:54
サクラ
昨日、公園を散歩中に写真を撮ったのでした。何桜だったか覚えていませんが、２、３本、花が咲いている木がありました。入学式のころには満開となるか？JUGEMテーマ：ウォーキング
工房日誌 | 2011.03.09 Wed 15:33
ウオーキング
昨日から（笑）ウオーキング開始しました。１回に30分程度なのですが、歩かないよりましかと。昨日は朝30分、昼過ぎ、小学校に用事があったので、歩いて往復30分ほど。今日は朝から歩く時間がなかったのですが、お昼過ぎに20分ほど。今日、明日と、息子の公立高校受験なのですが、学校の近くに公園があるので、送り迎えのついでに歩こうという魂胆です。今日の20分はその公園で歩いたもの。明日はちょっと早めに行き、歩く時間をもうちょっと取りたいなと思います。JUGEMテーマ：ウォーキング
工房日誌 | 2011.03.08 Tue 21:00
プチリフレッシュ
深夜でも暖かくなって来た。プチリフレッシュに山へ。リフレッシュウォーキングを兼ねて、久々に高尾山に行って来た。高尾山は東京・奥多摩エリア、ほぼ山梨県付近にあるのだが、標高も600m程度しかなく、散歩がてらのリフレッシュエクササイズに丁度良い。14時頃から登ったので、頂上に付いたのは16時前頃だった。あいにく所々に雲が厚く、富士山は見えなかったが、空気が澄んでおり、東京全土やお台場、横浜のランドマークの辺りまでよく視界が開けており、眺めがとても良かった。下山途中に食べようと思っていた焼き団子屋などが、...
LIFE | 2011.03.06 Sun 01:29
ウォークントーン 口コミ効果
JUGEMテーマ：ウォーキング ウォークントーンが 突撃！スター通販報告2で紹介されました ウォークントーンは履いて歩くことで不安定なバランス状態を作り出し効果的に脚の筋肉を刺激。 ウォークントーンの口コミ効果はジムでランニングするときに、より効率的に脂肪燃焼をさせるために購入しました。私的には不安定さは全く感じずで数日使用しても筋肉痛などにもなりませんでしたクッション性が良いので、軽やかに走れます ↓★ウォークントーン楽天激安情報←★
FMラジオショッピング口コミ評判！感想 | 2011.02.28 Mon 13:29
進化した万歩計？
JUGEMテーマ：ウォーキング電気屋さんに行った時、健康グッズをいろいろ見ていると万歩計は発見！最近の万歩計を見てびっくり！ただ歩いた歩数だけでなく、どれだけ消費したか？消費エネルギーまで出るんですね！しかもウォーキングした時だけでなく仕事中、デスクワークをしている時も家事をしている時も表示されるそうです。これはいい！動きがいがあるし、これだけ動いてもこれだけしか消費してないのか？って思うと食べることが少しは我慢できるかも（笑）そろそろバイトしようと思っていたけど、この万歩計をつけてやってみると...
テレビの話題 | 2011.02.23 Wed 15:29
ウォーキング・ノルディックウォーキング体験
急遽ですが２月２６日（土曜日）ウォーキング・ノルディックウォーキングの練習をしたいと思います。集合 １５：３０ 七星スパルタ鍼灸院練習時間 １時間ほど場所 近くの小柳公園雨天の場合は、七星スパルタ鍼灸院のビルのエントランスで行いたいと思います。 参加希望の方は、メールか携帯に御連絡下さい。 メールアドレス：nanahoshi89@gmail.com携帯：09011620560 ３月１２日（土曜日）も同様に行いたいと思います。 なお、３月３日から７日の間は関東にいます。 JUGEMテーマ：ウォーキング
七星スパルタ鍼灸院 便り | 2011.02.23 Wed 03:35
ウォーキングシューズ
今日は節分だな、と朝から思いつつ何もしていない。恵方巻を食べる習慣って、昔あったっけか。あれって恐らく関東の風習じゃないよな。何かある年から突然始まった気がするんだけど、気のせいかな。でも小さい頃って無かったよな。今日は朝っぱらお絵描き。筆が走って捗るも、夕方から飽き始め、最近ハマっている「ソーシャルネット経済圏」（日経BP社）を読みつつ、夜は10kmのウォーキング。やっぱり、夜も暖かいのは良いな。暖かくなるとストレッチもそうだけど、身体の柔軟性が増す。ウォーキングも非常にやり易い。ストライドとい...
LIFE | 2011.02.03 Thu 22:23
021 : Simplism / NIKE＋ iPodセンサーホルダー
Simplism / NIKE +iPodセンサーホルダー □Simplism Sport + iPod Sensor HolderAppleとNikeのコラボレーションであるNike + iPodの利便性をより高め、Nike + iPod SensorをNike+を「専用シューズ以外」でも使用を可能にするセンサーホルダーです。 NIKE＋：ウォーキング
RECOMMEND ITEMS | 2011.01.03 Mon 14:28
猫と霜柱
冷える。冷えるが、今朝は早朝からウォーキング＆ジョグ。土のある所には、ほとんど霜柱があった。土の中の水分が凍って膨張する。踏むとバリバリという音がして、子供の頃はよくこれを踏んづけて遊んでいたが、こんな時、地中のミミズとかはどうなっているんだろう。夏場と違って、冬場のウォーキングやジョギングは、休憩の時に体がすぐ冷えるから、極力休憩は取らないようにしているんだけど、やはり、夏場の10kmと冬場の10kmは違う。小休止に、最寄りの神社へ行くと外廊下の下に猫が。ミャーミャーと鳴いていた。目やにを取ってや...
LIFE | 2010.12.30 Thu 09:14
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