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ウォーキング
このテーマに投稿された記事：528件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c213/7879/
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その他のテーマ：「rock--on」さんが作成したテーマ一覧(1件)
ウォーキング・ノルディックウォーキング体験
急遽ですが２月２６日（土曜日）ウォーキング・ノルディックウォーキングの練習をしたいと思います。集合 １５：３０ 七星スパルタ鍼灸院練習時間 １時間ほど場所 近くの小柳公園雨天の場合は、七星スパルタ鍼灸院のビルのエントランスで行いたいと思います。 参加希望の方は、メールか携帯に御連絡下さい。 メールアドレス：nanahoshi89@gmail.com携帯：09011620560 ３月１２日（土曜日）も同様に行いたいと思います。 なお、３月３日から７日の間は関東にいます。 JUGEMテーマ：ウォーキング
七星スパルタ鍼灸院 便り | 2011.02.23 Wed 03:35
ウォーキングシューズ
今日は節分だな、と朝から思いつつ何もしていない。恵方巻を食べる習慣って、昔あったっけか。あれって恐らく関東の風習じゃないよな。何かある年から突然始まった気がするんだけど、気のせいかな。でも小さい頃って無かったよな。今日は朝っぱらお絵描き。筆が走って捗るも、夕方から飽き始め、最近ハマっている「ソーシャルネット経済圏」（日経BP社）を読みつつ、夜は10kmのウォーキング。やっぱり、夜も暖かいのは良いな。暖かくなるとストレッチもそうだけど、身体の柔軟性が増す。ウォーキングも非常にやり易い。ストライドとい...
LIFE | 2011.02.03 Thu 22:23
021 : Simplism / NIKE＋ iPodセンサーホルダー
Simplism / NIKE +iPodセンサーホルダー □Simplism Sport + iPod Sensor HolderAppleとNikeのコラボレーションであるNike + iPodの利便性をより高め、Nike + iPod SensorをNike+を「専用シューズ以外」でも使用を可能にするセンサーホルダーです。 NIKE＋：ウォーキング
RECOMMEND ITEMS | 2011.01.03 Mon 14:28
猫と霜柱
冷える。冷えるが、今朝は早朝からウォーキング＆ジョグ。土のある所には、ほとんど霜柱があった。土の中の水分が凍って膨張する。踏むとバリバリという音がして、子供の頃はよくこれを踏んづけて遊んでいたが、こんな時、地中のミミズとかはどうなっているんだろう。夏場と違って、冬場のウォーキングやジョギングは、休憩の時に体がすぐ冷えるから、極力休憩は取らないようにしているんだけど、やはり、夏場の10kmと冬場の10kmは違う。小休止に、最寄りの神社へ行くと外廊下の下に猫が。ミャーミャーと鳴いていた。目やにを取ってや...
LIFE | 2010.12.30 Thu 09:14
12月18日の歩いた歩数
昨日になっちゃったんだけど、歩いた歩数、2日目です。くぅ、8,615歩！一万歩には届かず。。昨日というか、今日はさっきまで飲んでてつい食べ過ぎてしまった。。朝はウォーキングに行ったんだけど。。もうちょっとプラスして歩かないとダメだって事ですね。JUGEMテーマ：ウォーキング
脚やせ・美肌目指すブログ | 2010.12.19 Sun 03:17
3157歩
なんだかポケトレやってるみたいな気分になる。（万歩計にセットしてるから出かけた時のと合わせれば6306歩・・かな！半分しか歩いてねえ〜(・∀・)異様に歩数が少ないのは仕様でsお供のおでかけ日記？が可愛すぎて生きるのが辛い。今日は『早歩き』と『着地はかかとから』ってのを意識して歩いてたんですが、中盤から足に何か掠れる様な違和感を感じまして・・まぁ、その時点で靴擦れしてんだろうなぁと思ってたんです。で、我慢しつつ無事家に帰還。昨日と違って早歩きで歩いてたせいか疲れたな〜・・・・ってな感じで靴脱いで、足確...
zzz | 2010.12.08 Wed 01:57
腹筋と背筋とウォーキング
JUGEMテーマ：ウォーキングよく、「腹筋割りたい」とかいう人いるでしょ。 あれ自分の実体験からすると、「縦に割るのは簡単だけど、横に割るのは大変」というか、自分は腹筋が縦には割れてるけど、横には未だに割れていない。腹筋のトレーニング方法って、ホントにたくさんあるんだけど、自分がオススメするのはウォーキング「は？」という感じかもしれないが、これが一番良いと踏んでいる。ポイントは、腹筋をつける時って「背筋とワンセット」で、考えた方が良いという事。例えば、マットの上で腹筋と背筋をそれぞれ、別々に筋トレ...
ボディデザイン | 2010.11.24 Wed 00:48
曇ヶ滝（雲ヶ滝）【神戸市北区淡河町】
淡河町の曇ヶ滝♪ こんな感じで、お稲荷さん（瀧の宮神社）のある展望台からはちょっと遠いんですが（笑） 景色は抜群ですp(Oゝv'O)q 程よく整備された道を歩くウォーキングも気持ちいい〜｡+ﾟ(ﾉω・、)ﾟ+｡ 近くに、川遊びができそうな沢があります♪ で、そこには橋が。 この橋、タイヤをこするので要注意！！！！ 後で聞いたら、狭すぎて地元の方も通らない道なんだそうです(>_ДДД
滝めぐり♪三十路スニーカーズ | 2010.11.23 Tue 21:59
トレーシー･メソッド ５０９日目
JUGEMテーマ：ウォーキング今日は昨日よりも寒い。（寒いのは大の苦手）4時には目が覚めたので起きることもできるのだけれど、顔にあたる空気が冷たいので布団から出るのがためらわれる。で、今日も少し遅めに起きたので、早朝トレーニングの時間があまりなかった。昨日、トレーシーメソッドマットワークアウトをしたので今日はトレーシーメソッド２の腹凹をやった。有酸素運動のコアリズムの代わりに速足ウォーキングを30分。目的地まで歩くことでコアリズム20分の時間の節約にもなる。夕食後ロールケーキ2個も食べてしまったので、今...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2010.11.17 Wed 19:31
トレーシー･メソッド ５０４日目
JUGEMテーマ：ウォーキング早朝、トレーシーメソッド２の腹凹で腹筋と、脚と腕のトレーニング。その後、身支度をして外出。目的地まで速足で約５０分歩いた。５０分といっても周りの風景は変わるので、そんなに苦ではなかった。でも、のどが渇いたので水をもってくればよかったなと思った。夏だったら、水をペットボトルに入れて持ち歩いているが、涼しくなってからは、持ち歩かなくなっていた。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2010.11.12 Fri 19:50
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