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トレーニング方法
このテーマに投稿された記事：194件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c213/8911/
- いろいろなトレーニング方法を紹介します
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作者のブログへ：「training55」さんのブログ
その他のテーマ：「training55」さんが作成したテーマ一覧(3件)
健康体力科学01-01 スポーツとは
健康体力科学01-01 ヘルス・フィットネス・サイエンス01-01 Health/Fitness Science 01-01 #スポーツ #sports #オリンピック #olympic #健康 #health #新型コロナウイルス #covid19 #突然死 #suddendeath #健康づくり運動 #physicalexercise #体力づくり運動 #fitnessexercise スポーツとは 皆さんは、「スポーツ」と聞くと、何をイメージしますか？ 「健康のためにスポーツを行っている」という人がいます。「スポーツ・健康科学」という...
健康体力科学 | 2022.01.23 Sun 09:35
トレーニングジム
お正月が明けてかれこれ2週間 そろそろ運動不足を解消しなければと、トレーニングジムへ！ 久しぶりのインクラインベンチプレスで、本日は快適な筋肉痛♪ 世界チャンピオンに、 微妙な角度調整の為に、ベンチの位置を１センチ単位で直してもらい、 ベンチの角度、クッションの高さを調整して頂きました。 驚くほどの微妙な調整に感謝です。 この繊細な調整と精度のよいトレーニングとメンタルが チャンピオンの美しいボディを創りあげていくのですね〜！ &...
業務用タオル CBC BLOG | 2022.01.14 Fri 13:08
神戸に行きました！
先日神戸に行きました！ JBBF（日本ボディビルフィットネス連盟）の開催するフィットネスの競演の 応援と勉強の為。 そして、見事に私がトレーニングを教えて頂いている方は見事に優勝しました。 優勝した彼女のトレーニングジムでもCBCタオルをご使用いただいてます！ トレーニングの時、タオルって必需品なんです。 汗をふくためだけではありません。 他の方へ配慮したマナーを目的としたタオルの使用方法、 スクワットや、レッグレイズ、タオルを使用したストレッチもお勧めです。...
業務用タオル CBC BLOG | 2021.09.15 Wed 17:04
ストレッチ
先日、ストレッチの専門店を見つけました。 マッサージや指圧のチェーン店はよく見かけますが、 ストレッチは目新しかったので、少し興味を持ちました。 そしてその翌日、 別の場所でまたストレッチの専門店の前を偶然通り、 前日と同じチェーン店だったので、また更に興味が…。 気になるとじっとしていられない質でして、 その日のうちにすぐに予約をしてストレッチの施術を受けた次第です。 最初に目についたのが、枕の上にかけられた業務用タオル。 ３４ｘ８５ｃ...
業務用タオル CBC BLOG | 2021.08.26 Thu 23:56
【筋トレとビールと私。】
JUGEMテーマ：トレーニング方法 メタボから卒業、細マッチョなオッサン。 あなたもなりたいと思いませんか？ 40代で始める筋トレ。 最初のうちは腰が痛くなったり、筋肉痛になったり。 いきなりハードなトレーニングからはじめて、挫折…。 なんてならないように、最初は月、水、金。 腹筋、腕立て１０回ずつからでいいので、筋トレが「習慣化」するようにしましょう！ 本格的なトレーニングは1ヵ月ほど体を慣らしてから。 この1ヵ...
My First JUGEM | 2018.12.07 Fri 00:21
４６歳、メタボなオッサン細マッチョ計画。
JUGEMテーマ：トレーニング方法 ４６歳、オッサン。 毎日晩飯食べながら、ビールをがぶ飲み、食後はスイーツ♪ …そりゃ太るわ(-_-;) けどね、ブラックな運送会社に勤めている私は、休憩なし、昼飯無し、イライラあり！ 帰ってからストレス解消の暴飲暴食。 にも関わらず、摂取カロリーと消費カロリーのバランスがとれてたのでしょうね。 太っていなかったのです。 ３０代までは… ４０歳を過ぎてから、ブクブク、...
My First JUGEM | 2018.12.06 Thu 22:32
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Carl | 2018.07.02 Mon 11:33
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Toni | 2018.07.02 Mon 08:19
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Kari | 2018.06.24 Sun 00:19
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Kenny | 2018.06.23 Sat 17:58
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